Kävin sitten puntarilla rohkeesti. 78 kg!!! Nyt on viimeinen hetki ottaa itseä niskasta kiinni ja ravistella. Turhapa tätä on selitellä, mutta juon ihan liian vähän vettä mökillä ollessa. Ja siellähän on oltu pari kuukautta. 

Eilen aamulla tultiin siis kotiin, että jos pääsen lääkäriin. Eilen illalla soittivat vihdoin takaisin tk:sta. Ihan turha kuulemma mennä yhden flunssan takia lääkäriin. Eli ei sitten. Yskä mulla on ja tukkoinen nenä, mutta yskä yleensä kestää monta kuukautta. Mennään näillä.

En saanut sitä parin viikon takaista työpaikkaa, mutta pe kävin toisessa työhaastattelussa ja nyt soittivat sieltä, että aloittaisinko tiistaina 😄. Olen niin innoissani, että nyt varmaan rupeaa kilotkin tippumaan 😀. Ajatelkaa, minä vanha nainen, työmarkkinoilla siis, sain vielä ns vakituisen paikan 😅

Upeaa, onnittelut! 💚 

Hassua, flunssan vuoksi pari päivää liikuntataukoa ja paino 75,2 kg. Eli liikunta pitää ilmeisesti mulla kehossa 1-2 l nestettä kaiken aikaa, vaikka miten välillä.kävisin kylmäuimassa ja saunassa pistämässä nesteitä liikkeelle 😅  

Saatat olla oikeassa itse olen tuumaillut tuota samaa silloin,kun olin oikein himoliikkuja.

Terkut kuntoutus viikolta Loppujenlopuksi aivan ihanaa olla entisessä työpaikassa. Kohtasin paljon entisiä työkavereita eri yksiköistä. Oli ihanaa,kun kaikki tunsivat jo kaukaa. Kaikki tuo oli plussaa rankan viikon päälle. Meillä läheisillä oli puutumiseen asti istumista,kun viiteen päivään oli ympätty valtava tietomäärä. Jonkinverran ehdimme keskenämme puhua ja jakaa tunteita ja tuntemuksia.

lapset ja lapsenlapset olivat lauantaiksi koonneet koko porukan syömään juhlistaakseen kanssamme 55 paalua. Olihan se ihanaa ja tajusi komeaa sakkia katsellessa,että onhan sitä jotain saanut elämässä aikaan. 14:han meitä oli 2 lapsenlasta puuttui.

Paino on 74,5 arvaatte kertomatta ,kuinka innoissani olen kaiken juhlinnan jälkeen. Mistään en kieltäytynyt ja liikunnatkin minimissään. Ehkäpä se on tuo stressi mikä hidastaa sitä aineenvaihduntaa.
Tästä on hyvä jatkaa olen niin motivoitunut.

En ehtinyt lukemaan kuulumisianne teen sen illalla kiire pihalle haravoimaan viimeisiä.

Tsemppiä ja haleja roppakaupalla kaikille 😘

Kuulostaa ihanalta, Sorjatar ❤ 

Minulla flunssa hidasti tahtia, tänäänkin päätin vielä pitäytyä liikunnan osalta koiralenkeissä, joten pitkästä aikaa jäi maanantain tanssitunti väliin. 

Memmu onnea ekaan työpäivään uudella uralla. Kyllä ne pikkuhiljaa huomaavat,että vanhassa vara parempi.
Minun mottoni on : Ei ole mitään suurempaa kuin tehdä työtä ja rakastaa. Se on kai isosta kirjasta,mutta tässä elämänvaiheessa se on tullut niin todeksi.
Onni ja siunaus on ollut,että on saanut tehdä sellaista työtä josta on todella pitänyt.
Toivottavasti silti ehdit tännekin kertomaan kuulumisia.

Adalmiinalle toipumista flunssa on aina kova juttu, vaikka eihän me sitä oikein uskota.
Tanssitunnit kuulostaa niin ihanilta. Harrastin itse vuosia bailatinoa sitten innostuin cospelista ja  sitten tuli se korona.
Olen yrittänyt jumpata ja tanssia videolta,mutta eihän se sitä ole.

Tsempiiiiii tanssahdellaan tai muuta mukavaa kaikkien viikkoon.😘

Munkin pitäisi löytää jotain hyviä verkkovideoita salsaan, bailatinoon jne. kevyttä treeniä varten. Tarkoitan, ettei tarvitse heti vetää koko tuntia putkeen, kun toipuilee 😊

Kiitos teille ❤ Oli kyllä kiva päivä ja meni tosi nopeasti. Paljon uutta asiaa ja asiakkaita kävi aika paljon. Kuiva yskä vaan vaivaa ja mulla se yleensä kestää kuukausia 😔.  Ja kun nykyään ei uskalla yskiä..

Hieno paino Sorjatar, upeaa! Adalmiina parantele itsesi kunnolla ennen kuin alat harrastaa liikuntaa ❤

Yritän parannella! Vaikka kyllä ahdistaa katsoa viikon liikuntasaldoa... No, vähitellen jo parempi olo. Mutta koiralenkit rannepainojen kanssa vasta liikuntaohjelmassa, täytyy pikku hiljaa malttaa edetä. 

Hei, Adalmiinan vinkistä tulin tänne kurkistamaan. 
Minullakin on tavoitteena saada paino tiputettua 70 kiloon tai mielellään vielä niin, että alkaisi kutosella.
Olen 54-vuotias ja painan 74 kiloa. Nuorempana olin ihan normaalipainoinen, mutta reilun 15 vuoden ajan paino on hiljalleen noussut. Olen enää muutaman kilon päässä maksimipainosta, joka oli 77 kg, kun oli viimeisilläni raskaana…

Yritän syödä järkevästi, ts. herkkuja eli minun tapauksessani suklaata tai karkkia yritän syödä vain perjantai- tai lauauntai-iltana. Liikuntaa yritän harrastaa vähintään kaksi kertaa viikossa salilla, lenkillä kerran tai kaksi. Kunhan talvi tulee, niin odotan, että pääsee taas hiihtämään. Se on lempiharrastus talvella.

Aloitin keskittymään tähän elämän parantamiseen alkusyksystä, mutta painoon ei vielä juurikaan ole ollut vaikutusta. Viime aikoina en ole viitsinyt käydä edes vaa´alla, kun juuri mitään muutosta ei ole näkynyt. Mutta muuhun jaksamiseen tällä on ollut vaikutusta. Enemmän energiaa arkeen on säännöllinen liikunta tuonut.