Vautsi, hienoa Bender!

Mulla tänään punnitusuutisia, paino lähti alaspäin -1kg, tänään 72kg!

Onnittelut ekasta kunnon hölkkälenkistä Bender! Muistan kun joskus itellä oli se sama fiilis, kun joskus aikaisemmin laihdutin ja halusin alkaa hölkkäileen. Ajattelin silloin lenkillä, että vielä seuraavaan kadun väliin ja vielä seuraavaan ja seuraavaan. Ja hups, 5 km oli menny nopeammin ku arvaskaan.

Onnittelut löppösellekin. Nyt on helppo olla itsekin hyvillä mielin. Jumi on kadonnut tämän VHH:n ansiosta. Maanantaina tämän aloitin ja jo nyt neljän päivän jälkeen näkee tuloksia. Paino oli tippunut viikon takaiseen -1.1kg!!! Wuhuu!! Ja kaiken lisäks menkkojen pitäis alkaa huomenna, että tässä on turvottelutkin jo mukana.

Oikein mukavaa viikonloppua kaikille!

Löppöselle lujat onnittelut! Ollaan nimittäin samoissa kiloissa nyt, indeksi kylälkin eri.. Mullakin tänään 72 kg, yllättävä ja odottamaton yli kilon humpsaus. Tämä lukema on sitten se pohjalukema, jota en pysty muistamaan, miloin olen viimeksi nähnyt. Nyt on käsillä historiallinen hetki, enkä anna lukemien jäädä tähän.

Juokseminen vei eilen 500 kcal, eikä silti ole jalat kipeänä eikä muutkaan paikat, no ehkä kyljet hieman arat. Keskivartalon tuunaus alkais varmaan seuraavaksi, ja muunkin lihaskunnon hakeminen.

Hieno juttu Bender Loisto suoritus!

Onnittelen Myöskin Löppöstä ja Sampuraa mahtavista pudotuksista!

Mulla kans tänään oli punnituspäivä...ja -600g näytti lähteneen Mahtava fiilis!
Tästä sitä onkin hyvä jatkaa viikonlopun viettoon

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Moi! Siirryn tähän ryhmään, koska 110 alkaa olla rikki. Haluan kaksinumeroiseen painoon loppuiäksi. Ehkä se tuellanne onnistuu!

Moi ja sorry! Innostuin vähän liikaa ja liityin väärään ryhmään ja nyt siis pois! Uusi ryhmä kutsuu

Nyt sitten paino putosi..syystä tai toisesta. Olipa riemastuttavaa alittaa 7-0 raja! Kyllähän se voipi siinä vielä seilata kahta puolta, mutta pitkästä aikaa oli 6-alkava kilolukema.

Mitat
69,8kg/ vyötärö 81.0cm

Bender: tiedän tuon itsensä voittamis- fiiliksen. Mulla viime kesänä meni rikki 10km juoksumatka, en ikinä olis uskonut.

Mie koko ajan täällä mölyän... Elsiina, järjettömät onnittelut, se on minunkin tavoitteeni! Ehkäpä tapaamme toisessa ryhmässä? Heipat sulle, ei varmaan jää seitenkymppisiä ikävä!

Kaikilla on nyt paino pudonnut, kohtalo (vai sattuma?) on päättänyt ottaa reilusti kiloja harteiltamme kerralla, tai multa ainakin tisseistä ja pikkuriikkisen vyötäröltäkin.

Tsemiä taas kerran, sitä on aina mahtava toivottaa.

torstaina, 15. huhtikuuta 2010 klo 22:40 Bender kirjoitti::
Hejssan kaikille,

Tämä on loistava avautumiskanava. Nyt nimittäin irtoo. Hölkkäsin tänään eka kertaa elämässäni 6 km! Tunti meni, mutta sain pidettyä sykkeen alle 150 bpm. Olin kotiin tullessa niin onnellinen, että tirskautin itkut. Aiempi yhtäjaksoinen hölkkäys oli 800 m, joten olin merkittävän paljon paremmassa kunnossa kuin olin kuvitellut.

Ja paino, noh, menkkapaino eli nouseva tendenssi. Ei haittaa.

Hei ihanaa!! Mäkin tahdon! Olen myös jonkin verran aloitellut hölkkäharrastusta, mutta en kovin hyvin tuloksin.. en vieläkään ole jaksanut kuin enimillään juosta tuon 800 metriä ja siihen mennessä on sykkeet noussut niin korkealle että on pakko kävellä hetki.. Ja tuo 800metriäkin on mennyt rikki vain kerran kun oli niin suuri kiukku päällä.. Yleensä jaksan juosta jotain parin sadan metrin pätkiä.. Mulla vaan heti kun syke nousee lähemmäs 160:tä niin loppuu puhti, sitten kävelen kunnes syke laskee lähelle 140:tä ja aloitan taas hölkän..
Olisiko mitään hyviä ideoita miten saisin pituutta hölkkääni?

Mulla myös paino viimein laskussa! Tänään aamulla 74.1!

Kiitos Bender! Kommenttina vaan, että on se kyllä kumma, että ne ekana ne kilot tisseistä lähtee..liivikokoja pitäis uusata täälläkin.

HeMPee: Juoksuun kannattaa ootta joku ohjelma, joka vie kuntoa eteenpäin. Esim googleta porin juoksukoulu, sillä minä pääsin kympin juoksuun saakka ihan nollakunnosta.

Mukavaa viiikonloppua!