perjantaina vaakassa lukemat 74,5..joten siirryn nyt tuonne 70kilon tavoittelijoihin...Välitavoite on 73 kiloa ,pienin harppauksin mennään..Nyt Joulusta on tippunut 10,5 kiloa!!

Tämä 75kilon tavoittelijat on nyt varmaan se mun paikkani ?Tuota painoahan tavoittelen. Mitäs sitä turhia välitavoitteita... hih.. Sitä paitsi tuolla 80kilon tavoittelijoissa on hiljaista...

Olen sellainen ON ja OFF kiloklubin käyttäjä... mutta tänään päätin taas antaa k-klubille mahdollisuuden...

Vajaa 10kiloa tavoitepainoon... Tästä se lähtee!!! Tsemppiä jokaiselle!! Ja ihania keväisiä päiviä.. Yritetään liikkua!!!

Wandakalalle isot tsempit. Tiiätkö...toi on tuttua osittain. Mulle tuli tosta pitsasta mieleen sellanen, että koitapa tarjota / tehdä joku kerta "karppi"pitsaa. Löytyy karppaus.info sivulta reseptejen suosikeista. Se on tosi hyvä ja siinä ei ole juurikaan jauhoja, ei varmaan ole niin paljon kaloreita ku tavis pitsassa (en ole tarkistanut kylläkään asiaa). On ihan sika hyvää ja täyttävää. Meinaan siitä on tykänny kyllä kaikki, joille sitä on tarjonnu.

Koitetaanhan kaikki pärjätä siellä herkkuviidakossa...joskus se on tuskallisen vaikeeta, mutta kyllä se onnistuu...mä uskon siihen.

Ninnu: Onnittelut! mä yritän tulla mitä pikimmin perässä. Jos tän viikon lopussa, ku töitä taas painaa niin putois loput....

Aamupaino 75,7kg Toivottavasti jätän tän ketjun jo kuun loppua aiemmin.

meetsie: tiedän tuon tunteen kun repsahtaa kerta heitolla suohon korvia myöten. kierre on kaikista pahin. ensin lyö jarrut pohjaan, että "nyt laihdutan, ei mitään herkkuja piste" ja sitten sitä hiipii vähän ajan päästä herkuille ja ajattelee lopulta, että "pieleen meni joten menköön sitten" ja sitten vaan jatkaa sitä mässyttelyä. ja sitten tulee morkkis..

Cchili: kiitos vinkistä. olenkin koittanut seurailla vähän näitä hiilihydraattiasioita, koska niistä niin paljon puhutaan. tunnen vain melko haasteelliseksi luopuoa niin kokonaisvaltaisesti jonkin "dieetin" alle, mutta olen koittanut vähentää hiilihydraatteja erityisesti iltaa kohden päivässä. näitä hyviä vinkkejä otetaan ilolla vastaan!

Kavinpa asken vaa'alla ja naytti 78.7kg ! Viikossa siis humpsahtanut pari kiloa alemmas, viime tiistaina lukema oli 80.5 kg. Nama molemmat viela siis aamupalan jalkeen ja vaatteet paalla otettuja lukemia Todellisuus siis osapuilleen kiloa alhaisempi.

Hei kaikille! Olen uusi täällä ja ehdinkin jo itseni laittaa tuonne 70 kg tavoittelijoihin, mutta tännehän minä oikeasti kuulun. 80 on nyt lasissa ja ainakin väli tavoite tuo 75. jos siitä vaikka muutama kilo alaspäin olisin tosin tyytyväinen mutta ehkä 70 on liiottelua.

Heissan!

Mahtuuko mukaan? Välitavoite 75 olisi tarkoitus saada pian saavutettua, on täsä taas junnattu samassa pidemmän aikaa. Ruotuun nyt! Paino tänä aamuna 77,4 ja olen päättänyt että se on ensi maanantaina korkeintaan 76.4 kg. Eli rankka viikko edessä, mutta täältä noustaan! Tai siis lasketaan...

Noniin. Siirryn tänne tuolta 80kg tavoittelijoista.

tervetuloa norle, Juusto-hiiri ja nattura! tänne kyllä mahtuu..