Mä olin sairaan muutaman päivän eikä tehnyt mieli syödä mitään muuta kuin makeaa! kaikki ruoka ÄLLÖTTI joten söin sitten karkkia ja pullaa että jotakin sain alas kun huimasi ja heikotti.Mahtavaa. Nyt olikin sitten paino noussut 1kg. Näin se toimii meikäläisen keho; 9 kuukauden aikana lähtee 2kg mutta kahdessa päivässä tulee 1kg.

Teretulemast roopatra minunki puolesta!

Kaksiviikkoa on lasten kans sairastettu ja liikunnat on kyllä jääny. Lähen tästä heti kun kurkku vielä paranee

Punnitus näytti tasan saman kuin viimeviikolla. Eipä se mittään.

Yritetään pysyä terveinä että jaksetaan laihuttaa

Heippis vaan siia ja Roopatra! Mun täytyy kans kirjoittaa, kun en vähään aikaan ollut yhteyksissä! Vaaka näytti 78.5 kg ja vy oli 80 cm! Ihan hyvä näin sitä pitääkin mennä eli hitaasti, mutta varmasti!!! Kärsivällisyyttä ja pitkää pinnaa, mutta on se niin kivaa, sitten jälkeenpäin, muistella miten laihtui. Aloitin viime keväänä, paino oli 87.7 kg...nyt on 78.5...KÄRSIVÄLLISYYTTÄ...75 KG...on kaukana...6 viikkoa... On ihan kiva syyspäivä!

Heippa mojrip! Hienosti sulla on paino lähtenyt! Mulla on 12 viikkoa tohon 74 (jos menee ohjelman mukaan) ja siitä pitäis vielä tiputtaa 5-6 kiloa, mutta nyt mennään viikko kerrallaan ja toivotaan että pudotus jatkuu!

Putikka: se mikä noin nopeasti tulee, lähtee kans nopee, jos palaa ruotuun. Tsemppistä, sulla on upea pudotus takana!

torstaina, 22. syyskuuta 2011 klo 11:11 Putikka kirjoitti::
Mä olin sairaan muutaman päivän eikä tehnyt mieli syödä mitään muuta kuin makeaa! kaikki ruoka ÄLLÖTTI joten söin sitten karkkia ja pullaa että jotakin sain alas kun huimasi ja heikotti.Mahtavaa. Nyt olikin sitten paino noussut 1kg. Näin se toimii meikäläisen keho; 9 kuukauden aikana lähtee 2kg mutta kahdessa päivässä tulee 1kg.

Voit kuitenkin lohduttautua sillä, että onneksi rasvaa ei kerry elimistöön noin nopeasti, eli tuosta suurin osa on nesteitä ym.

Voih, punnituspäivä. :/ Viikon punnitus tänä aamuna pälähti +0,4 kiloa! Kun en halua uskoa lihomisteoriaa niin olen jo valmiiksi keksinyt kaksi "syytä" painonnousulle; 1 että menkat on tulossa ja kerää nestettä 2 että olen aloittanut reippaan liikunnan tällä viikolla ja se kerää nesteitä. Onneks kaiken tässä maailmassa voi selittää muulla kun sillä että oma suu syö enemmän ku osansa.
Koska olenhan mä toisaalta syönytkin; en ole tehnyt mitään isoja muutoksia ruokavaliooni kun yritän tätä kiloklubin tervettä elämäntapaa enkä mitään laihdutuskuuria, jos tällä kertaa pudotetut kilot lähtisivät ja pysyisivät poissa kun kyseessä ei ole kuuri vaan elämäntapojen muutos. Olen muutaman muutoksen tehnyt kuitenkin, eihän sitä muuten voi ikinä odottaa että paino lähtee laskuun , tuo liikunnan lisääminen siis, ja ehkä eniten yrittänyt seurata että syön riittävän usein ettei ehdi tulla kauhea nälkä välissä, katsonut että kotona on aina jotain terveellistä vaihtoehtoa saatavilla syötäväksi (jos sitä tekee mieli), muuten olenkin syönyt mitä haluan.
En kehdannu merkitä tän aamusta edistymisgraafiin näkyville ettei kukaan vaan huomaa että kahden viikon aikana aloituksesta mun tulos on yhteensä vain -0,2 kiloa...

Tuli muuten vielä sellainen idea tässä aamusella että siirsin tuolla edistymisosiossa painotavoitteeni kohtaan 75 kiloa, jotenkin se tuntui motivoivammalta kun graafi sanoi että tavoitteeseen on 4 viikkoa (vaikka mä kovasti epäilenkin et kauemmin siihen menee..) eikä sitä 26 viikkoa mikä luki 65 kiloon tavoitellessa. 4 viikkoa eli kuukausi on ihan noin ajallisesti käsitettävä määrä ja sen vuoksi uskoisin että jaksaa motivoituakin. Eipähän se tavoite ole sitten niin hirveen kaukana! Ja sitten ku tää tavoite on saavutettu voi hivuttaa sitä taas pari kiloa alaspäin jne..

Siia ja Sokeri-Sissi; joo kyllähän sen TIETÄÄ...mutta ei se ärsytystä estä!! Kiitos kuitenkin rohkaisusta. Tänään ajattelin uskaltautua jo takaisin salille, huomaan ärtyväni nollasta sataan kun en pääse liikkumaan, eli jonkin sortin riippuvuus on siihenkin hommaan tullut ja hyvähän se on!

Roopatra, hyvä idea tuo tickerin siirto, välitavoitteet on hyviä ja kannustavia. Mulla on tuo ticker 70kilossa mutta kyllä mä nyt tähyän ensisijaisesti siihen 75kiloon joka tuntuu olevan kuin kuu taivaalla tällä hetkellä. Mutta motivaatio on kyllä nyt kovempi kuin pitkiin aikoihin, joten eiköhän tämä tästä!!!

Tänään aamuna vaaka näytti yhtäkkiä reilu kilon eilistä vähemmän! Humps vaan.. en uskalla merkkaa sitä vielä mihinkä graafiin jos se nyt oli joku mittausvahinko.. vaikka kyllä mä pari kertaa tarkistin.

Minulla oli syyskuun tavoite 75 kiloa. 900 gr puuttuu, eli paino oli tänään 75.9. Paino on ollut tässä vähän aikaa toissijainen motiivi. Motiivi löytyi jostakin muualta, selkä räpsähti niin pahasti, että kuntoutetaan taas. Fysioterapeutti suosittelee vaan vesijuoksua, missä olenkin käynyt ahkerasti. Kesällä jo katsoin kaverini muodonmuutosta kahdessa kuukaudessa, kun hän sai fysioterapeutiltaan saman ohjeen. Vesijuoksua, vesijuoksua. Kaksi vaatenumeroa alaspäin kahdessa kuukaudessa, pelkällä vesijuoksulla (tosin todella ahkeralla). Paino ei tippunut minnekään, on kuulemma yhä edellen sama 71 kiloa, mutta höttöläski vaihtui lihakseen. Saman huomaan nyt itsessäni kolmen viikon jälkeen, tulokset alkaa näkymään (mutta tämä siis tarkoittaa 5 kertaa viikossa 45 minuuttia, tosin ihan sunnuntaivesijuoksuakin, ei mitään ihme kauhontaa). Kyllä sitä motivaatiota alkoi löytymään, kun ei pysty enää istumaan ja vedessä olo helpottaa. Eli summa summarum, nyt siis tiedät tasan tarkkaan minkä takia tätä projektiani teen, ja jo alkoi lyyti kirjoittamaan. Terveys ja kuntoon pääseminen ennen kaikkea, painosta viis, vaikka olisihan sekin mukava sivutuote, jos sitä painoa saisi hilattua alas, jos on jo valmiiksi heikot ja madaltuneet nikamat, niin ne ylimääräiset 10-15 kg ei erityisemmin paranna olemista...