Tänä aamuna 78,2 kg. Laskee hitaasti mutta varmasti!

Suklaat ja kaikki makea on nyt hyllytetty!

Täällä taas ollaan kuukauden tauon jälkeen. Tuossa oli tommonen taukojakso ku oli vähän mieli maassa ja ei jaksanu tehä mitään. Päätin tehdä sitten ihan uuden profiilin ku vanha oli niin sekava ja se oli tehty jo vuonna 2009. Vanhoja painoja siis edistymistaulukossa.

Tämä aamuna yllätyksekseni paino oli 80.2kg menkkojen takia turvotusta noin kilon, eli tällä hetkellä jossain 79kg mennään. Aloitin tuossa yhen tietyn lääkityksen jota käytetään MYÖS masennuksen lisäksi ahmimishäiriön hoitoon. Ruokahaluni on pysynyt kurissa ja ei tee mieli ruokaa enää niin paljon ja olen nähtävästi laihtunut ainakin puntarin mukaan. Vielä kuukausi sitten painoni oli noin 84kg, 5kg on paino pudonnut lääkityksen ansiosta ja iloisiahan siitä ollaan

Tervetuloa, ellukk_a! Hih, luulin ensin että sun nikki on elukka!

Tervetuloa untavapilvi! Tosin itsehän olen edelleen yli 80kg, mutta tulin suorilta tähän ryhmään ettei tartte vaihtaa välillä.

Tervetuloa minunkin puolestani uusille!
Koin aika iloisen yllärin tänä aamuna: paino enää sata grammaa ylempänä kuin ennen joulua ja vyötäröstä lähtenyt sentti! Nyt hyvillä mielin eteenpäin. Aivan varmasti tuo 75 kg tulee vastaan ennen pitkää.

Minusta tuntuu vähän työläältä taas merkkailla syömisiä, mutta tiedän, että jos minulla syömiset jää pelkän mututuntuman varaan, syön varmasti enemmän kuin saa.

77,3 kg tänään Laskee aika hienosti nyt ja täytynee alkaa varmistelemaan, etten syö liikaa

MIäkin kirjaan kahden viikon tauon jälkeen. Ottahan se vähän aikaa, mutta kannattaa. Tulosta tulee....

Mä oon jotenkin itseni kohdalla huomannut, että kun tulosta tulee ja tietää syöänsä oikein, ei kirjailukaan tuota mulle ongelmia. Mutta siinä vaiheessa, kun syömisetä on epäsäännöllisiä enkä jaksa niitä etukäteen suunnitella, alkaa se tuntumaan vaivalloiselta ja alan uskotella itelleni, että ei tässä mitään hätää, kyllä mä osaan. Ja sit tulee syötyä "salaa" kaikkea hyvää, ihan vaan vähän. Kerrallaan. Joten mun on kyllä pakko kirjata, jos haluan edistyä.

Onnea kaikille pudottajille, mahtavaa!

Mulla ei-miinus-viikko, sillä menkat alkoivat. Painoa +100g eiliseen, mutta se ei oo ees paha. Monesti tullut kilokin ekstraa. Tosin tää ei oo vielä pahin päivä. Ens viikolla kuitenkin virallinen kuukausimittailu ja kuvaussessio, mielenkiintoista nähdä, onko mitään tapahtunut kun paino ei ole laskenut. No, kyllä se tästä taas vilkastuu!

Heippa....ja aurinko paistaa...upeaa!!!
tänään kello 12:04
Taas pitkästä aikaa! Paino on noussut 2 kg 7.12 alkaen. No ensin olin lomalla ja sitten kun tulin lomalta...niin sitten tuli JOULU ja UUSI-VUOSI ...LOPPIAINEN on huomenna, mutta sitten alkaa nälkäkuuri! Kaksviikkoa....näkee sitten sen painonsa....jos on 77kg...toivottavasti! Hyvää Uutta-Vuotta ja Loppiaista! Terveisiä kaikille tutuille ja tuntemattomille! Taidan mennä ulos...on niin UPEA ILMA!

Ojrimo, nälkäkuuria sinun ei tarvitse loppiaisen jälkeen aloittaa. Kun syöt Kiloklubin suosituksen mukaan ja pyrit saamaan laatupallot mahdollisimman usein vihreiksi, voit syödä tavallista ruokaa. Erityistä kevytruokaakaan sen eí tarvitse tai kannatakaan olla. Myös muilta osin (esim. herkut) riittää, että laatupallot pysyvät suurimman osan aikaa vihreinä.

Kiloklubin suosituskalorimäärä on sen vuoksi laihdutuskuureja suurempi, että pienet muutokset riittävät. Samalla löytyy alusta saakka sellainen tapa syödä, jota voi jatkaa painonpudotuksen jälkeenkin. Pudotus ei ehkä ole yhtä nopeaa kuin vähäkalorisilla pikakuureilla, mutta nälkä ei vaivaa samalla tavalla ja olo on muutenkin mukavampi painonpudotusaikana.