Täällä seilataan 76-77 kg väliä.. liikunnat ja syömiset olleet tuuliajolla aika ajoin perheenjäsenten sairastelujen takia kun sitä on yrittänyt olla pää kolmantena jalkana...

Mutta nyt tämä viikko on taas tsempattu - syömiset ja liikunnat sujuneet, joten kohti 75 kg!

Paino se vaan keikkuu samoilla kieppeillä, siinä kilon sisällä pyöritään. Vyötäröltä oli kuitenkin lähtenyt sitten viime mittaaman 1cm tai positiivisesti katsottuna 1,5cm! Merkkasin kuitenkin vain sen 1cm, niin ei ainakaan pety sitten. Eli nyt vyötärö 85cm. 3cm vielä ja ollaan -10cm lähtötilanteesta!
Ja sulhaselta tuli kommenttia, että kun seison niin ei mahassa enää läskit näy samalla tavalla ja selkäläskitkin on kadonneet! Tekipä hyvää kuulla vähän positiivista palautetta, kun itsestä tuntuu että sitä vaan junnaa samassa ja tekee jotain väärin.

lauantaina, 17. huhtikuuta 2010 klo 12:25 Verna101 kirjoitti::
Tekipä hyvää kuulla vähän positiivista palautetta, kun itsestä tuntuu että sitä vaan junnaa samassa ja tekee jotain väärin.

Itse sitä ei oikein muutoksia huomaa, ainakaan pienempiä.. vaatteista sitten alkaa huomaamaan muutoksen itsekin Tosi ihanaa onkin saada muilta kommenttia - tuntuu, että jotain oikeasti tapahtuu!

Aurinko tillottaa ulkona, tosin tuulee täällä kylmästi. Puolilta päivin käävin itsekseni kävelemässä, kun koirakin jäi nokosille aamulenkkinsä jälkeen. Keväinen pinnankiristys pukkaa päälle, kun ikkunat alkavat näyttää likaisille, pihallakin voisi jotain tehdä, tuhat ja yksi menoa muutenkin ja sitten vielä miehen kanssa päätettiin siivota vinttikomero! Hieno juttu sinänsä, mutta nyt ne laatikot nököttävät yläkerran aulassa! Komero on siivottu, mutta vaatetankoa pitäisi vielä siirtää, eikä niitä laatikoita viitsi sinne vain sulloa, kun jos jotenkin tärkeysjärjestykseen laittaisi. Vaan jospa huomenna ehtisi laittelemaan niitä. Samalla puljaisi talvivaatteita pois pyörimästä.

Tällä kevätahdistuksellahan ei suoranaisesti ole painonhallinnan kanssa tekemistä paljonkaan, mutta jos tykkää mussuttaa, ja liikkumaan lähtö häviää aina jollekin projektin loppuunsaattamiselle, niin hassusti käy. Ajatuksen tasolla olen kehitellyt kävelyn vaihtamista osin hölkkään, niin saisi ehkä tehoa touhuun vähän lisää. Kuningasajatuksena koetan ptiää rentoa ja mukavaa painonhallintaa. Tulokset ei ehkä ole kovin pysyviä, jos revittää hampaat irvessä tehdä asioita, joista ei oikeasti pidä pätkääkään.

No, nyt lähden rakentamaan välipalaa jälkikasvulle.

Takapakkia on tullut rankasti, mutta nyt alkaa taas itsestä huolehtiminen yhdellä sun toisella tavalla!

PRKLE!Painoa +500g,eli nyt 76,7. Oon ollut tosi skarppina koko viikon ja liikkunut viitenä päivänä eri tavoin,käynyt salilla,jumpissa,hölkällä..harmittaa Onko se oikeasti totta että lihasten kasvu voiaiheuttaa painonnousua?yritän nyt päästä siihen ajatukseen kun mulla hiukan tuntuu nuo olemattomat vatsalihakset tuolla läskien alla,ja kädet ja olkapäät on myös pikkasen "isommat"..en keksi mitään muuta syytä painonnousuun..voi että kun toivoin että paino alkais 75...höh!Mutta näillä jatketaan,ei saa lannistua.Tottahan se harmittaa...

Tänä aamuna oli 74,3! Mutta toisaalta en yhtään tiedä kuinka kauan se pysyy tuollaisena, sillä kun on tahto nousta kuitenkin sinne 76 kiloon. Sitten kun pysyy pidempään alle 75 ja siitäkin laskee vaikka 60 kiloon, niin sitten voi jo sanoa muutosta tapahtuneen. Nyt ei tiedä onko vaan nestevaihteluja. Tai no oikeastaan tietää, ettei pelkästään: poskiin on tullut hiukan lommoa, rinnanympäryksestä on taas lähtenyt pari senttiä, samoin kuin rintojen alta pari senttiä. Napa on edelleen hiukan turvoksissa pääsiäisen syömingeistä, vaikka turvotus onkin laskenut melko tehokkaasti (ainakin paino, pääsiäisen jälkeen jo 78 kg ja parissa päivässä laski 75 kiloon!).

Muoks. ajatusvirhe, siis laskis ensin 70 kiloon ja siitä sit alaspäin..

Heip. Minäkin taidan uskaltautua tänne, koska viestiketjua lukiessa tulee hyvä mieli kuinka kannustatte toisianne ja puratte turhautumisia.

Olen lähemmäs 80kg painava (vaakaa en omista, kun en ole raaskinut ostaa, mutta kauhistelen sitten painoani aina äidin luona käydessä) joka on todella monta kiloa liikaa 166 sentin pituuteeni. Aion taistella nyt alle 70 kg, sillä olen viimeksi painanut alle sen ehkä yläasteella.. Liikuntaa voisi aina lisätä, mutta se ei ole ongelma mutta herkut on! Ja ylisyöminen joka usein repsahtaa. Ehkä tämä hieman auttaa, että "ilmiannan" itseni jotta purisin aina hammasta ennekuin sorrun ylenmääräiseen herkutteluun..

Lihas painaa enemmän kuin läski eli se todellakin aiheuttaa painonnousua. Varsinaisesti lihaksesi tuskin ovat erityisemmin kasvaneet (koska se vaatii plussakaloreita ja naisilla yleensä aika paljon enemmän töitäkin), mutta sellaista lihaksen kiinteytymistä ja muotoutumista voi tapahtua, kun lihas kasaa itseensä nesteitä jne. Epäilen, että itsekin hyvin kevyillä liikunnoilla voisin painaa noin 1-1,5kg vähemmän kuin mitä paino yleensä vaa'alla näyttää. Eli sinuna Cuda en säikähtäisi tuota korkeampaa vaakalukemaa. Ei se läskiä ole. Mulla on varsinkin jumppapäivien jälkeen paino aina korkeammalla kuin lepopäivien jälkeen (juu, ravaan edelleen liian usein vaa'alla).