Tsemppiä teille caeza, Eitsi ja nancygay, samoilla kiloilla temmelletään, JA NEHÄN LÄHTEE!!!
Mulla vaan jumittaa nyt, ei putoo, ei, 83,3 on ja pysyy.
Täytyy vaan sitkeesti lähteä illaksi kuntosalille ja huomenna jumppaan, ja pitää pallerot vihreinä. Onneksi ei tällä hetkellä ole kuitenkaan yhtään nälkä, eikä syömähimo.

Tänään oli aamulla paino 83,4.. ja todellakin odotan sitä että paino alkaisi seiskalla Tsemppiä vaan kaikille!

Itse olen päättänyt olla itselleni rehellinen ja kirjata todellakin kaiken syömäni enkä vaan sinne päin että näyttäisi hyvältä..tänään näyttää pallerot ihan hyvän värisiltä..

Nyt kun sain taas joulun aikaan takaisin hiipineet kilot (3,5 kg) niin on hyvä jatkaa siihen mihin jäin, Tavoitteena saada seiskalla alkava vielä helmikuun aikana. Ja tietysti itsekin pitääuskoa siihen että ne kilot karisee

heips!

Minä palaan ruotuun kesän jälkeen...juu tiedän. Kesä pikkasen venähti ja toi tullessaan 10 pudottamaani kiloa takaisin . Voi miten tyhmä voi ihminen ollakkaan Eli uusinta yrityksen aloitus paino on 85,9kg

Olen täällä kilokubissa pudottanut yhteensä 20 kiloa..joista siis takaisin päästin tulemaan sen 10 prkl ...mutta nyt on akka taas ottanut ittestään sellasen niska perse otteen ettei siitä sitten pääsekkään irti

Virheistä oppii ja nyt sitten innolla kohti kevyempää minää. Jumpat ovat taas alkaneet kiinnostaa ja niissä tuleekin käytyä kolmesti viikossa. Pallerot on helppo pitää vihreinä..eli kaikki on tuttua kyllä

Tsemiä meille kaikille viikonloppuun!

Jihaaa....olisinkohan minäkin tässä ryhmässä mukana paino keikkuu siinä 85 tienoilla nyt ja olenkin ollut tuossa -10 kg vappuun mennessä mutta kun näyttää niin hyvältä että toi olis jo saavutettavissa jo aikaisemmin niin hienoa olis siis haetaan täältä vähän lisäpotkuu
Siis oon n.166 pitkä ja tavoitteena olis sellaiset 68-65kg paino.

Liityn tähän ketjuun varmaan viidettä kertaa, mutta ehkä viides kerta toden sanoo. Paino 84,7.

Hei kaikille 80 kilon tavoittelijoille!
Olen ollut ensikertalaisena mukana kiloklubissa nyt 1,5 viikkoa ja kai se on tänne jotain kirjoitettava, että motivaatiota saisi pidettyä yllä näin viikonloppua kohdenkin. Olen 164cm pitkä ja kaksi kiloa jo saatu pudottetua (lähtöpaino 84,4, tiistaina oli 82,4kg). Vyötärö ja lantio ovat mitoiltaan jotain aivan päätähuimaavaa

Noin kymmenen vuotta sitten tuli 15 kiloa laihdutettua, kun opiskelujen ohessa terkkari katsoi verenpaineen olevan hieman koholla. Ja motivaatio oli hyvä, kun terkkari tarkasti painon kahden viikon välein verenpaineen mittauksessa. Kas kilot tulivat takaisin myöhemmin raskauksien ja kotiäitiyden myötä lisäkertoimella. Lapsena/nuorena olen kyllä ollut koko ajan normaalipainoinen, laihakin, että kiloja tuli vasta myöhemmin. Koko viime syksyn olin niin väsynyt, eikä mistään tullut mitään. Joulun syöpöttelin ja nyt olen ottanut itseä niskasta kiinni oikein kunnolla. Tarkoituksena elämäntaparemontti, kasviksia ja kuituja lisää, herkut minimiiin ja liikuntaa jokapäivälle. Liikunta tosin on ihan kotipainotteista (lenkkeilyä, hiihtoa ja kotijumppaa, ainakin toistaiseksi). Eli aika normaalitarinaa... Olisipa hienoa painaa tuolla seiskalla alkava luku näin ensi alkuun, vaikka tavoitteena olisi olla vielä noin 63kg. Tuon painoisena saattaisin mahtua jopa vanhaan hääpukuunikin. Olen siis onnellisesti naimisissa, mutta kai se olis jonkinlainen mittari hamassa tulevaisuudessa, jos siihen kolttuun vielä mahtuisi

Olen mukana tuossa -10kg vappuun mennessä punnitusketjussa, mutta todennäköisesti se on hieman liikaa liian nopeasti tällä aikavälillä, mutta katsotaan mihin siihen mennessä on ilman ihmedieettejä päästy. Nyt vain katse kohti kahdeksaakymppiä!!!
Tsemppiä kaikille ja kontrollia viikonloppuun!!!
Iik, meidän lapsillakin on karkkipäivä tänään. Saan maistella, mutta toivottavasti ei lähde mopo käsistä, kun on niin hienosti nyt mennyt.

Hieno suoritus Salmiakkijäätelö.

Onnea!

täällä viikkopunnaus tehty ja vaaka näytti 82,2 ja siitä sitten jatketaan!

Kiloklubia on tullut seurattua jo parin vuoden ajan, mutta nyt uskallaudun itsekkin kirjoittamaan. Painoa on tullut hankittua tasaiseen tahtiin 85 kg. Tavoitteena olisi ensin saavuttaa 75kg ennen viiskymppisiä ja siitä sitten eteenpäin.
Varsinaisia laihdituskuureja en ole juurikaan kokoeillut ja nytkin on tavoitteena muuttaa ruokailu - ja juomatottumuksia.
Aloitan siitä että säännöllisesti kirjaan liikuntamäärät. Ruuan kirjaaminen saa vielä odottaa



]