Jei, raskauskiloja jäljellä vielä 6,3kg ja paino tänään ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen alle 90kg, eli 89,9kg. Maaliskuun tavoitteena on saada kilo pois, eli ei mikään kovin hurja tavoite. Ja noh, koko vuoden tavoite on saada raskauskilot karistettua, että hyvällä mallillahan tässä ollaan Tammikuun 7. päivänä niitä kiloja oli siis jäljellä 10,3kg.

Moikka!

tein eilen autokauppoja niin oli niin adrenaliinihuuruissa että unohdin syödä lounaan jälkeen koko loppupäivänä...kyllä tänään on sitten maistunut! Muistuu tarkkaan mieleen miten tärkeää se säännöllinen ruokarytmi on tuossa kohtuudessa pysymisessä.

Ajattelin tänään kyllä että pitäisikö vaakaan vaihtaa patterit, 10päivää ja 3kg

Nyt on viikon ajan ollut säännöllisesti alle 84kg:n. Tänään vedin 580kcal sunnuntaitreenin kuntosalilla ja päälle jokirapusalaattia ja proteiinipirtelö. Vielä pitäisi mennä työntelemään eilisen lumisateen tuomaa lumikinosta pois pihalta.
Ainakin liikuntaa on tarpeeksi, kunhan ei repsahda noihin hyvältä tuoksuviin tuoreisiin pulliin joita keittiöön oli ilmestynyt salilla käynnin aikana. Pitää motivoida itseä etteivät ne varmaankaan ole yhtään hyviä

Täällä on takana lomaviikko ja sekavat syömiset. Käväisin jo tuolla 81 alkavissa lukemissa, mutta tänään aamulla paino oli 82,3 kg. No, pitänee lohduttautua sillä, että ei sentään tullut tuon enempää. Loman aluksi jaksoin jopa merkkailla, mutta tunnustan, että loppuviikko meni ihan "vanhaan malliin". Tai ehkä en nyt ihan niin paljon mättänyt naamariin, kuin aiemmin, mutta yli mentiin kuitenkin. Miksi pitää ihmisen itsekurin olla näin surkea?

Liikuntakin jäi aika vähäiseksi, mitä nyt kävin lasten kanssa pulkkamäessä ja vähän hiihtelemässä. Mulla on vanhempi lapsi vasta neljä, joten kovin hyvä kirittäjä ei ole vielä hiihtoladulla. Ja nuorempi kulkee vielä ahkiossa

Veikkaan, että paino tulee vielä vähän ylöspäin. Tänään ja huomenna menen jumppaan ja varsinkin tiistain tehojumpan jälkeen mulla monesti paino nousee. Oletteko muut huomanneet saman? Johtuu vissiin nesteestä lihaksissa tmv asiasta. Mutta liikunnasta tuleva paino ei tietty ole sitä, mitä vastaan tässä taistellaan

Täällä on monet jo tosi lähellä seuraavaa kymmenlukua. Onnea saavutuksista!

Ensimmäinen viikko kun meni täysin penkin alle. Juuri kun toivoin viimeksi että ensi viikolla alitetaan tuo 80.. Söin viikonloppuna ties mitä ja huomenna vaaka päivä. Tänä aamuna kurkistin niin oli plussaa muutama sata grammaa. No ensi viikko sitten tarkemmin, ei tässä muu auta. Itseään saa taas syyttää..

Kipeänä olen, josta johtuu liikkumattomuut ja herkuttelut. Tälläkään viikolla ei uskalla paljoa liikkua, mutta pitäisi yrittää olla sallimatta herkkuja kipeänä.

Itse en edes syönyt mitään ihmeellistä ja viikon aikana paino näytti menevän mukavasti alaspäin, mutta siltikään nyt paino ei tippunut viikon takaisesta kuin 200 grammaa. Ihmeellisiä pomppuliikkeitä se tekee muutenkin. Tiedä sitten mistä johtuu. Kalorit pysyneet vajeella koko ajan +pallukat koko ajan vihreällä ja liikuntaa harrastettu aktiivisesti, neliöt vihreänä, joten siitäkään ei voi olla kyse. Noo, ensi viikkoon menee taas tämä mun 80:n metsästys.

Jihuu, alas on tultu vaikka hitaasti
tänään pitkästä aikaa fillarilla töihin. Ei käy kuntoilusta kun matka on niin lyhyt, mutta tuleepahan oltu ainakin hetki ulkona.

huh huh, kävin luovuttamassa verta... ikinä aikasemmin ei oo tullu huono olo, nyt on kyllä tosi pska johtunee näistä keveistä eväistä...tai ehkä vaan kuun asennosta...

nopea keino tiputtaa 500g

maanantaina, 4. maaliskuuta 2013 klo 14:55 Duula kirjoitti::
Jihuu, alas on tultu vaikka hitaasti
tänään pitkästä aikaa fillarilla töihin. Ei käy kuntoilusta kun matka on niin lyhyt, mutta tuleepahan oltu ainakin hetki ulkona.

Hui, eikös siellä ollut aika rapee keli pyöräilylle?
Aikas sissi olet!!

maanantaina, 4. maaliskuuta 2013 klo 14:55 Duula kirjoitti::
Jihuu, alas on tultu vaikka hitaasti

Itsehän tulin tuon 200gramman pudotuksen jälkeen sille tuulelle, että parempi se on pienikin pudotus kuin painon lisääntyminen. Eli tsemppiä vaan projektiin ja lippu korkealla eteenpäin!