Hei!

Täällä kanssa ilmoittaudutaan mukaan! ikää 25-vuotta, nainen ja painoa 86 kg. Olen viime vuosina tiputtanut painoa tasaisin väliajoin. Parhaimmillani olen päässyt 70kg tienoille, mutta aina paino on kivunnut takaisin, tällä kertaa varmaan kovimpiin lukemiin! Olen tiputtanut aikaisemmin painoa vaikka millä dieteillä, mutta takaisin on kaikki tietenkin aina tulleet.

Nyt tarkoitus olisi ilman diettejä tiputtaa hiljalleen painoa niin, että joskus paino olisi alle 75 kg. Ensimmäisenä tavoitellaan 80kg.

Omana haasteena on varmasti oppia tiputtamaan painoa hiljalleen, eikä monen kilon viikko vauhdilla kuten aikaisemmin.

Toivotaan, että täältä saa innostusta ja uusia vinkkejä, miten tavoite saavutetaan

Tervetuloa Lil_angel ja Sofkua.

Mä en nyt millään tahdo päästä alle ton 80 kilon. Tänään painoa 80,2kg. Pudotusta kokonaiset sata grammaa viime viikosta, mutta taitaa olla taas vain turvotusta joko uudesta treeniohjelmasta tai hormoneista. Josko ensi viikolla pääsisi vihdoin vaihtamaan ryhmää..

Tervetuloa Sofkua ja Lil_angel!

Flunssa jatkuu ja paino tänään 85,9kg eli ylöspäin taas mennään.. Onneksi tuli lunta ihan reilusti niin lumitöissä tulee vähän liikuntaa. Muutenkin arkiliikuntaa on paljon mutta toisaalta istun paljon kutomassa. Ensi viikolla paluu liikunnan pariin, tän flunssa on pakko olla silloin jo ohi!

Kiitos paljon!

Eipä täälläkään ole paino pudonnut tällä viikolla kuin 200g, mutta tällä hetkellä ajattelen vaan, että sekin on parempi kuin +200g.

Liikunnat on sujuneet hyvin ja olen tällä viikolla päässyt aika hyvin sekä liikunnallisesti tavoitteeseeni, että "aktiivisuudeltani" tavoitteeseeni. Olen istumatyössä toimistossa, joten olen yrittänyt keksiä kivestäkin asiaa nostaa perse ylös penkistä. Onneksi tulostin on kävelymatkan päässä ja pääosa kaapeistakin löytyy kauempaa kuin aivan käden ulottuvilta. Liian monesti sitä vaan tulee jumahdettua tähän näytön eteen ihan kuin olisin juurtunut tähän penkkiin.

Mukavaa viikonloppua kaikille kasikympin tavoittelijoille!

Minä pääsen viimein vaihtamaan ryhmää, tänään paino 79,8kg. Onnea kaikille jatkoon!

Onnea turde92!

Mulla paino kiukuttelee nyt. Viikonloppuna oli iisimpää, jolloin paino nousi just ja just yli 85 ja nyt sitten ollaankin taas just ja just alle 85. Liikunta käsittää pääasiassa voimaharjoittelua, joten toivottavasti tää on vaan sitä läskin lähtemistä ja lihasten kasvua. Ainakin peilistä näyttää siltä.

Vihdoin ja viimein paino putosi alle 80kg, joten siirryn tuonne 75kg tavoittelevien puolelle. Tsemppiä kaikille!

Onnea turde92 ja Landis ryhmän vaihdosta!

Perjantaipunnitus ja paino oli 85,5kg. Vihdoinkin flunssa alkaa hellittää ja pääsee taas liikkumaan! Puolen tunnin juoksulenkki ja kotijumppa suoritettu! Tuntuu hyvältä päästä liikkumaan ja varsinkin juoksemaan. Lasken taas kaloreita ja merkkaan ylös mitä syön. Kalorit paukkuu vielä yli suositusten koska en mieti mitä syön, merkkaan vaan ylös, mutta on sinne vajettakin jäänyt. Jostain löytyy taas motivaatiota painonpudotukseenkin, kesästä asti ollut hukassa. Olen pudottanut "vasta" 15kg ja sitten motivaatio karkasi täydellisesti Toiset 15kg olis kuitenkin vielä pudotettavaa ainakin!

Hihii, pakko hehkuttaa hieman, palattu taas alle 85kg:n! Aamupaino tänään 84,7kg! Hieman lipsuin tuosta kerran viikossa punnituksesta mutta palaan siihen taas kun arki alkaa.

Mä kurkkaan jo tänne tuolta 85kg tavoittelijoiden ryhmästä, vaikka en vielä saakaan tulla tänne. Aamupaino on tänään 85,4kg. Ehkä se kohta heilahtaa alle 85 ja pääsen siirtymään tänne Siirryin juuri raskauskilojen tiputuksesta tiputtamaan tupakanlopetuskiloja Röökinlopetuskiloja löytyy 10-15kg ja omaan ihannepainoon laihdutan vielä tästä hieman lisää. Mulla on 1v3kk taapero.