Jos näin hitaasti paino putoaa niin olen täällä vielä seuraavalla vuosikymmenellä ennen kuin painoni on alle 80 kg.

Mutta on olevinaan ollut pakollisia ylimääräisiä syömisiä, mutta eihän se niin ole. Olen vaan syönyt liikaa.

Nyt kuitenkin olen saanut itseni taas ruotuun ruokapäiväkirjan avulla ja paino lähti vihdoin putoamaan. Seilasi tosiaan edestakaisin vähän yli 85 kilon ja 87 kilon vaiheilla. Juhlia on tulossa joka viikonloppu kesäkuun ajan, joten taistelu painonnousua vastaan ei ainakaan yhtään laannu.

Paino nyt 84,8 kg.

Perjantaina paino oli tasan 80kg Ensi viikolla pitäisi olla jo alle

Hilaiseloa olen viettänyt täältä klubista. En ole merkkaillut ruokia enkä liikuntoja. Mutta viikon saldo -700g. Ehkä alkaa pikkuhiljaa sisäistämään tätä muutosta ilman laskureitakin
Premium on maksettu heinäkuun alkuun, joten huomenna alkaa taas merkkailu. Enhän minä nyt tyhjästä maksele

79,7kg
Meikä lähtee metsästämään seuraavaa tsemppiryhmää

Onneksi olkoon Blaija!

Mulla tänä aamuna paino oli ok, mutta tänään sitten yo-valmistujaisjuhlassa tuli tietenkin maistettua herkkua monenmoista. Huomenna tiukasti ruotuun syömisten puolesta ja liikkumista niin eiköhän ne nesteet ala liikkumaan

Paino tänään 84,0 kg.

Liityn mukaan 80kgn tavottelijoihin! Paino tänään 84,7kg, mistä oon todella yllättynyt! Motivaatio on ollut vähän kateissa, enkä ole hirveästi syömisiä tarkkaillut saati salilla käynyt.... mutta tästä on hyvä jatkaa!

Paino tänään 82,8kg! Toivottavasti kuukauden päästä voisin jo siirtyä alempaan ryhmään

Huh, huh. Vihdoinkin paino on alempi kuin kesäkuussa.
Kesä meni nautiskellessa suolaista ja makeaa liian kanssa.
Syyskuussa sain vihdoin narun päästä kiinni ja nyt olen sitten
saanut kesäkilot pudotettua.

Tästä toivon mukaan paino alenee kun syön taas ohjeiden mukaan
ja nälän mukaan, enkä herkuttele liikoja.

Tsemppiä kaikille kanssamatkaajille!

Paino nyt 83,7 kg.

Hitaasti mennään, 80,8kg tänään!

Sateista on sää. Kävelin kuitenkin hiukkasen ulkona, kävin kaupassa. Tein sitten jauheliha-kasvissekoitusta pannulla. Ei kovin mielikuvitusta vaativaa
Siinä kuitenkin kivasti kasvista ja proteiinia.

Saa nähdä mitä isänpäiväherkkuja tulee maistettua vai tuleeko syötyä lautas-kaupalla

Paino oli tänään 82,6. Joten suunta on oikea.

Mukavaa ensi viikkoa kaikille!

Voisin hyppää tähän ketjuun mukaan.

Aamupaino tänään 82,9 kg.

Liikunta maistuu ja ruokailut ovat menneet jo pidemmän aikaa hyvin. Premium jäsenyyden otin jokuaika sitten ja merkkailuja olen pyrkinyt tekemään.