Kiitos paljon Jasmiena ja Radamsa, tuntuu hienolta olla taas täällä! Entiset ketjukaverit taitaa olla jo reilusti alemmissa ketjuissa Uskon kuitenkin että keräämäni 3kg putoaa suht nopeasti ja pääsen taas jatkamaan siitä mihin viimeksi jäin... Toivottavasti Täällä tulen todennäköisesti päivystämään päivittäin niinkuin ennen vanhaan, kiva jos saa juttuseuraa

Jasmiena, olet kyllä niin lähellä ketjun vaihtoa että minä kyllä jännitän sinun puolesta!

Tänään minulla alkaa kaiken lisäksi uusi työ jota tässä jännittelen että kuinka lähtee hommat rullaamaan sillä suunnalla, ihanaa (vastahan sitä työpaikkaa vaihdettiin? )

Tsau kaikille ja tervetuloa Sotanorsulle, täällä edelleen.

Onnittelut seuraavaan ketjuun sujahtaneille!!!!

Tänne kuuluu edelleen shittiä, syömiset ok, liikunta aloitettu, paino noussut lähes kilon en ymmärrä, en sitten alkuunkaan, viikkoja junnasi 86,4kg ja tänään virallinen punnitus antoi 87, 6!!!!!!!!!

Toivottavasti on turvotusta/lihasnesteitä kun revittelin viikonlopun lenkillä ja ruumiillisessa työssä.........rasittavaa, mie en kestä. Ilmeisesti vyötä kiristettävä olen nyt syönyt sen 1500-1800kcal ja tulos tässä, eli ehkä mahdollisesti kirjaan väärin syömisiä, tai sitten tuo kuukausien liian pienellä ravinnolla oleminen tekee nyt tehtävänsä, eli paino nousee kun hiilari varastot täyttyvät ja lähtee sitten laskuun tai sitten ei ei nyt kaurapuurolla voi hemmettisoikoon lihoakkaan!!!! Vai voiko tuo rasva tehdä tepposia kun sen laatu ja määrä on ongelma? Omegaa yöksi? MitaMitaMita!!!!

Masenatavan rasittavaa

Olo on turvonnut ja kiukkuinen.

Liikunnan aloittaminen kyllä saattaa hetkellisesti painoa lisätä, huomasin sen jossain vaiheessa kun pyöräilin enemmän. Mutta turhautumisen ja ihmettelyn ymmärrän, maddox, täysin! Itse kyllä olen ihan ulalla siitä, miksi painoni junnaa tai nousee ja välillä kuitenkin putoaa. Oikeasti, merkitsen ehkä jotain väärin? En näe kovin selvää yhteyttä syömisteni laadun ja noiden jumitusten välillä. Keho ei kai vain ole kone, eikä mene painonpudotus matemaattisen kaavan mukaan tasaisesti...

Vaaka ilahdutti minua aamulla sen verran, että se takaisin tullut kilo on nyt taas häipynyt, näytän olevan takaisin lukemassa 86kg, johon jo ennen loivaa takapakkia ja jumitusta kertaalleen ehdinkin.

Virallinen punnitus... 84,7!!!

En voi uskoa tätä, menkkojen kynnyksellä ja kun tässä nyt on syöty vähän kaikenlaista. -800 grammaa edelliseen viralliseen punnitukseen, siis kahdessa viikossa oikeastaan. Tässä välillä paino heitellyt vähän miten sattuu. Ramppasin monta kertaa tänään vaa'alla ennen kuin uskoin.

Nyt taitaa olla aika jättää tämä ketju... Nyyh. Tulkaahan perästä ja oikein paljon tsemppiä kaikille!

Hei,
tässä uusi tavoittelija
Paino nyt 91,9kg. Tuntuisi vähän liian helpolta mennä 90kg ketjuun niin kokeillaan tätä. Saan ainakin nauttia teidän seurasta pidempää ja varmasti aika monen uudenkin

emilla: Tervetuloa joukkoon

Jasmiena ja untavapilvi: Onnittelut seuraavaan ketjuun siirtymisestä!


Mulla oli tänään punnituspäivä ja vaaka näytti 86.9 kg Pudotusta viikossa 0.4 kg. Olen tyytyväinen, että sain pudotuksen tälle viikolle, vaikka huonolta näytti pitkään. Nyt olen ottanut ruokapäiväkirjan taas käyttöön, kun ilman sitä tulee syötyä liian vähän. Laatu on kyllä kunnossa ja saan nykyisellä ruokavaliollani vihreät pallot kasaan. Helpostihan ne kalorit saa täyteen rasvoja lisäämällä, ja sen hahmottamisessa tuo ruokapäiväkirja on ihan ehdoton apu.

Mukavaa viikonloppua kaikille "kasivitosille"!

ARGH. Muutto ja mökkireissu viime viikolla. Jäi päälle sellainen roskaruoan ja herkkujen syöminen. Paino noussut kaksi kiloa. Kerrassaan mahtavaa. No, osan laitan kyllä turvotuksen piikkiin, koska tiedän itsekin juoneeni liian vähän viime päivinä. Mutta vielä kuitenkin ollaan alle 90 kilossa, joten ei hätää. Kyllä tämä tästä taas lähtee.

Moikka!

Täällä olen oikeasti uusi, vaikka joskus olen palveluun kirjautunutkin.

Ekana välietappina on nyt 85 kg. Ajatella, että joskus pidin sitä valtavana painona! Nyt saan tosissani tsempata sinne päästäkseni.

Kesäloman aikana sain liikunnan mukavasti aktivoitua pitkän tauon jälkeen. Nyt pitäisi saada ruokailutottumukset suht järjestykseen, jotta ei terveys menisi.

Punnituspäiväksi olen valinnut perjantain. Se oli ensimmäinen hyvä ajatus, jonka tästä ketjusta sain. Kiitokset!

Tervetuloa Intiaaninainen ja onneksi olkoon seuraavaan ketjuun pudonneille, perässä tullaan.

Punnitus päiväni on myös tuo perjantai ja tämän viikon saldo on -1kg joten 89kg paino ja neljä kiloa jäljellä.

Onpas hiljaista täällä ketjussa. Miten teillä menee?

Mulla näyttää paino vakiintuneen tuonne 86-alkuisiin lukemiin. Vielä noin kilo pois niin en ole enää merkittävästi lihava Hitaasti tuntuu näillä helteillä lähtevän, kun turvotusta kertyy. Vyötärö jatkaa kaventumistaan, mikä saattais olla merkki tulevasta painon laskusta. 83 cm olis nyt tuo kapein kohta.