Huhhuh. Alan tuntemaan vanhuuden merkkejä, vieläkin meinaa heikottaa tuo lauantainen juhliminen. Aamun vaakalukema (85,3) sanoo myös, että tuli todellakin juotua enemmän kuin syötyä Se ei kylläkään ihan ollut tarkoitus, mutta ei meinannut eilen oikein ruoka maittaa.. Noh, nyt pari viikkoa terveellisyyttä, sitten taas pientä juhlimista

No johan pompsahti! Ilmeisesti tuo rentoutuminen ruokavaliossa teki hyvää, nyt lukema jo 84,4 kg Siirryn tuonne 80 kg tavoittelijoihin vielä kun ehdin, kohta kuitenkin taas jumitan Nähdään siellä kuitenkin ennemmin tai myöhemmin, eikös juu!

Waude Anuii! Tervemenoa, muistakin pysyä siellä ryhmässä äläkä tule enää tänne takaisin

Täällä vähän jumitellaan samassa painossa, mutta koska teen kaiken hyvin ja liikuntakin ollut nyt kuvioissa vahvasti mukana, uskon että paino siitä pian lähtee taas alaspäin. Onneksi jumitusta ei ole ollut kovin kauaa, vielä ei ole sitä maagista turhautumista ehtinyt tapahtua.

Tämän aamun paino 90,8 kg. Ei enää kauaa ja paino alkaa taas kasilla, hyvä etten lähtenytkään tuonne ylempään ryhmään Pudotusta viikossa -600g. Ihan tyytyväinen olen.

Eilen varmaan söin jotenkin omituisesti, kun nukkumaan mennessä oli ihan jäätävän kova nälkä. En kuitenkaan halunnut enää syödä mitään, kävin vain juomassa lasillisen vettä. Auttoi tuohon nälkään siksi ajaksi kunnes ehdin nukahtaa

Terve! Täällä uusi immeinen ilmoittautuu ryhmään. Tavoitteena on oikeastaan saada paino 75 kiloon, mutta siihen on vielä NIIIIIIIN itkä matka, että otetaan hieman pienempiä välitavoitteita. Aloituspaino tänään 90,8 kiloa (Niin lähellä kasialkuisia lukuja, että optimistina ilmoittauduin tähän ryhmään 90 tavoittelijoiden sijaan).

Tervetuloa LaalaaDobbel! Meillä näyttääkin olevan sama paino tällä hetkellä, täällä myös aamupunnitus näytti 90,8kg Minä olen tässä 85kg:n ryhmässä pyörinyt jo pitkään, nyt kesän jälkeen tuli hieman takapakkia ja paino kipusi ysillä alkaviin, en myöskään halunnut tuonne ysikymppisten ryhmään mennä. Nyt on otettu uusi tsemppi päälle ja matka kohti seuraavaa ryhmää on alkanut

Viikonlopun ohjelmassa meillä on tänään miehen kanssa reipas n. 45min kävelylenkki, huomenna aamulla puolen tunnin kävelylenkki ja iltapäivällä tunnin keilaus, sunnuntaina jos vain ilmat sallivat niin mennäänkin sitten vähän pidemmälle kävelylle. Reitti on suunniteltu jo valmiiksi, siinä menee n. 1,5h

Ruokapuolella sitten... aion viikonloppuna ottaa vähän vapaammin, tänään syön kauan himoitsemani pakastepizzan, siinä on semmoiset 700 kaloria. Huomenna sitten herkutellaan tortilloilla Laitan kuitenkin kaikki kalorit tänne klubiin ja katson ettei ainakaan yli 2000 kalorin mennä mikään päivä, takapakit on inhottavia.

Mukavaa alkavaa viikonloppua kaikille!

hei kaikki, eka viikko on nyt takana, neljä kiloa on mennyt, nesteitä varmaan paljolti mutta alaspäin. Vielä olen 90 "paremmalla puolella" mutta jospa tämän tulevan viikon aikana siirtyisin 8 alkuisiin lukuihin, tämä ainakin on toive. Kalorimäärä on sen verran alhainen että tänään väsytti kyllä jumpassa kun aloitettiin punnerruksilla. Pääasia kuitenkin pysyä ruodussa ja liikkua, ei tässä muuten edistystä tule, Taistelutahtoa kaikille, ja nauttikaa kohtuudella

Täällähän hurisee kaikilla ihanan hyvin Pikkujoulutsemppi päällä ilmiselvästi joka iikalla. Itsekin pitää alkaa taas uudestaan tsemppaamaan.

Paino kävi jo hetkellisesti alle 85 kilossakin, mutta kipusi takaisin melkein 87 kiloon kun aloitin työt. Metsänraivuupäivinä tulee syötyä kyllä suuria annoksia, kun muuten loppuu puhti metsässä ja jäipä parilla aiemmalla työviikolla mussutus päälle vapaapäiviksikin, niin pääsi paino vähän kimpoamaan - turvotuksia ja lihasta Pitää nyt ottaa uudelleen itseään niskasta kiinni, että vapaapäivät tulisi syötyä kevyemmin ja työpäivinä suon itselleni oikein syömisen. Pitäisi pudota tuollakin systeemillä.

Vapaa-ajan liikunta on huvennut lähes nollaan, kun raskaitten töitten lisäksi ei vain jaksa ja ehdi tehdä mitään. Joka viikonloppu on jotain kissanristiäisiä ja muita vekutuksia, koti on koko ajan ihanasti rempallaan ja siivousta vailla.. Huhhuhh... Ja pimeää. Ja liian pitkä matka kuntosalille. Olikohan vielä muita selityksiä?

Tämän aamun aloitin banaani-avokado-appelsiini-mehukeitto-smoothiella. Hyveä ol ja pitkälle jaksaa tuon voimalla. Kevennys siis ainakin alkoi hyvin. Tänään voisi koittaa selvitä lenkillekkin lapsien kanssa jossain vaiheessa (kuulostaa tuhoontuomitulta, kun eihän tota 3,5v saa kävelemään kunnolla ja tuplissa ei jaksa työntää). Tai haravoimaan viimeisiä jääneitä pajunlehtiä, kun ei kerran lumet pysy millään peittona Liikuntaa se sekin on.

Hauskaa viikonloppua kaikille.

Saralle, täällä myös olisi kaikenlaisia kissanristiäisiä ja muita, kaikkea ei viitsi peruuttaa, mutta semmoiset vähän ei-niin-tärkeät jutut olen surutta vain vetänyt kalenterista yli. Tarvitsen itselleni aikaa, enkä halua takapakkeja.

Maanantai ja joulukuu. Uuden ajanlaskun alku. Maanantait muutenkin ovat aina kivoja, voi aloittaa puhtaalta pöydältä... vaikkei huonosti olisikaan mennyt.

Viikonloppu täällä meni ihan hyvin. Perjantaina kirjoittamassani viestissä oleva liikuntasuunnitelma piti, kolmena päivänä kävelylenkki ja lauantaina tunnin keilaus. Tuohon päälle tuli extrana pikkuisen vielä lihaskuntoharjoittelua ja kuntopyöräilyä. Tästä huolimatta perjantaina ja lauantaina ei miinuskaloreita tainnut tulla kuin ehkä sata molempina päivinä, liikunta tässäkin hyvänä pelastuksena Miinukselle kuitenkin jäätiin, sehän se pääasia. Ja annoinkin itselleni luvan herkutella nyt pari päivää, riittää sitten voimia taas elää kurinalaisemmin tässä viikolla.

Innolla lähden taas uuteen viikkoon! Miten muilla on sujunut viikonloppuna?

Hei, nyt olen ollut pari päivää samassa painossa, mutta tosiaan 89,8 eli 8 alkavat luvut ovat nyt totta. Eilinen oli loputtoman pitkä, vatsassani oli pohjattoman tyhjä olo, joka häipyi vasta kun söin jauhelihaa ja salaattia illalla, ja käytiin synttäreillä joissa emäntä kerkes tupata valmiina tortunpalan lautasella eteeni niin en kehdannut kieltäytyä, laitoin puolet siitä miehelleni.
Eka viikon pudotushuuma on nyt siis takana ja alkaa hitaampi vaihe joten pitää valmistautua henkisesti siihen ja mahdollisiin tasannevaiheisiin. Keskiviikkona on virallinen punnistuspäivä joten vähän pelottaa miten käy ku nyt tyssäsi. Mutta eteenpäin !