Lähtöpaino: 84,3 kg tavoite -4 kg

1. 82,7 kg (-1,6 kg)

Mukana vähän myöhässä, aloituslukema on kuitenkin samalta perjantailta kuin muillakin. Viime haasteessa paino nousi tuon järkyttävän määrän, neljä kiloa, eli aiemmin pudotetut ja vähän lisääkin tuli takaisin. Aloituspunnituspäivä tosin oli poikkeuksellisen korkea, mutta siitä lähdetään. Nyt on takana viikon matka, jolloin tuli kyllä syötyä, mutta myös käveltyä tosi paljon. Tavoite on mulle varmasti turhankin kova, mutta olkoon näkyvissä, kuinka paljon on painoa nyt lyhyessä ajassa tullut, ja aina on plussaa mitä enemmän siitä saa pois. Jatkan liikkumista, työt jatkuvat ensi viikolla ja saa nähdä miten liikunta ohessa onnistuu. Ainakin vapaapäivinä jos ei muuten. Syömistä pyrin edelleen rajoittamaan syömisaikoihin, lisään kasviksia ja muistan proteiinit sekä veden juonnin joka välissä.

Lähtöpaino: 94,1 kg
Tavoite: 92 kg

1. 93,9 kg (-0,2 kg)

Uskaltaisko yrittääkään; edellisen haasteen aikana paino nousi eikä laskenut 😬

Lähtöpaino 91,6. tavoitteena saada paino laskemaan.


1) 22.7.  91,6  (+-0)

Lähtöpaino 101,6 kg
Tavoite 99,9 kg

1. 101,5 kg ei nyt ihan hyvin mennyt eka viikko!

Lähtöpaino: 92,5 kg
Tavoite: 87 kg

1.92,6 kg ( +100g)
2. 91,0 kg ( - 1,6 kg) 

Nyt humpsahti reippaasti alaspäin. Tälläistä tämä on, välillä kroppa pitää tiukasti kiloista kiinni ja sitten muutaman päivän aikana putoaa. Kuten nytkin.

Voi Apua, voisikohan joku kertoa, miten saan muokattua tuota omaa keskustelua eli en saa laitettua uutta painoa ollenkaan?!?

Jos käytät puhelimella, paina pidempään sormella jotain kohtaa kopioitavasta tekstistä. Kun kursori muuttuu siniseksi, liikuta sitä haluamasi tekstin yli. Valitse kopioi.
Siirry sivun ylälaitaan ja valitse vastaa viestiin. Kun kirjoituslaatikko ilmantuu, paina hetki sormella, kunnes valikko ilmaantuu näkyviin. Valitse liitä. Sitten voit jatkaa kopioimaasi tekstiä 🙂

Hei 
Kiitos, täytyy kokeilla sitten puhelimella 😊
tietokoneella ei näköjään pysty tuota tekemään, kun ei löydy mistään muokkaa. 😁

Lähtöpaino: 84,3 kg tavoite -4 kg

1. 82,7 kg (-1,6 kg)
2. 83,0 kg (-1,3 kg)

Lähtöpaino 91,1

1. 90,5 (-600g)
2. 90,7 (+200g, yht. -400g)