Huithapeli: Mulla on ollut samaa ongelmaa, että piiskaan itteäni niin herkuttelusta kuin punaisista palluroistakin. Tai liikkumattomuudesta tai muutamasta siideristä tai tai tai... Ja tällainen ajattelutapahan ei ole mun kohdalla johtanut kuin siihen, että jos joskus on tullut herkuteltua niin sitten oon antanut ikään kuin itselleni luvan herkutella vielä lisää kun "piloillehan tää laihis on kuitenkin jo mennyt"... Nyt opettelen siihen, että voin ihan arkenakin syödä vähän herkkuja ja oon löytänyt itselleni ne ihanat jutut, mitkä hyvin laihikseen mahtuu, esim pari palaa suklaata, mehujäde, pätkis tms. Ja kun huomaa, että näihin ei laihis kaadu niin sen kohtuullisen (ja välillä ei niin kohtuullisen) herkuttelunkin oppii hyväksymään.

Eli vähemmän ruoskimista niin kyllä se siitä! Elämäähän tää vaan on

Piiuskainen84 ole juuri tuollainen kuin sinäkin ajatteluni kanssa ja tässä olen yrittänyt päästä eroon siitä, että jonkun herkun syönti ei maailmaa kaada, mutta vaikealta tämä tuntuu. Tällä hetkellä ero entiseen on siinä, että en sortunut syömään lisää herkkuja vaan olen tiukasti kaloreiden rajoissa eli on askeleita otettu eteen, mutta paljon vielä tekemistä oman pään kans.

Tänään on parempi mieli ja välillä on vilkaistava edistyskäyrää ettei unohda sitä, että 12kg on lähteny ja joku muutaman sadan gramman nousu ei todellakaan ole lyönyt tätä työmäärää hukkaan.

huithapeli: Hyvä että on parempi mieli jo! Ja tosiaan jos jo 12kg on takanapäin niin se on jo upee saavutus! Ja muutaman sadan gramman nousu ei tosiaankaan menoa haittaa. Elämänmuutokseenhan täällä KK:ssa pyritään ja satunnaiset herkuttelut kuuluu elämään niin kait sitä pitäis itse kunkin oppia hyväksymään ne muutamat plussaviikot ja herkuttelut. Ja kuten on jo todistettu niin kilojen tiputtaminen on mahdollista, joten kyllä ne parisataa grammaa saa sitten taas pois!

Eli vähemmän piiskaa ja enemmän itsensä hyväksymistä! Hymyssä suin taitaa kuitenkin päästä pidemmälle kuin hampaat irvessä piiska käden jatkeena!

Mamma Muu: : Tsemppiä sulle kans tuleviin viikkoihin! Koita nauttia ihanista päivistä ilman turhaa stressiä! Kuten jo aiemmin sanoin niin jos lisägrammoja tulee jonkun ihanan juhlan takia niin kyllä niistä pääsee aina eroon! Mielummin ihanat juhlat ja iloinen mieli kuin kauhea stressi kaloreista ja käteen ei jää kuin huono omatunto herkutteluista... Niin ja onnea hääpäivän johdosta!

Moikka kaikille 90-tavoittelijoille !
Ilokseni saan kertoa, että "uusi" ruokailurytmi on toiminut.
Viisi ruokailua ja useita laseja vettä päivän aikana on ohjenuorana ja paino on tippunut viikossa 97 kilosta 94,6 kiloon. Nälän tunnetta ei ole ollut. Myös viikonloppuisin ruokailurytmi pitää... viikolla pidän tiukempaa linjaa herkkujen kanssa, mutta lauantaisin saan syödä kohtuudella mitä haluan. Uskon, että tällä linjalla onnistun
Mukavaa loppuviikkoa ja tsemppiä kamut!

Tsemppiä ei täältä onneksi puutu
Itselläni nyt vakaa tavoite kuitenkin saada kesän aikana paino alle 90:n ja siirtyä tavoittelemaan 85:ä. Olen NIIN kyllästynyt tähän painoon, viimeksi painoin alle 90 keväällä 2006.... Ja alle 75 keväällä 2003...
Että täältä tullaan, kiloille kyytiä ja huutia.
Eilen illalla vielä maauimalaa, leirikeskuksen salaattipöytä on pelastanut ja aamukahvileivät ovat olleet tähän asti ihan suht ok suolaista, joten kyllä tämäkin viikko selätetään.

Tänään aamupaino 90,5kg. Enää ei oo siis pitkä matka siihen että 90 alittuu. Senkin jälkeen tosin matkaa riittää vielä pitkään, mutta tuntuu hyvältä kun ensimmäinen välitavoite on ihan nurkan takana. Tänään pitäis lähtee muutamaksi päiväksi sukuloimaan ja se tietää sitä, että pullatarjotin on nenän edessä koko ajan... Mutta en ota stressiä, ja varmaan motivoi pysymään kohtuudessa toi tämän aamuinen paino. Toivottavasti.

Tsemppiä muille!

Hienoa, ankkeliini, tuota minäkin odotan, että pääsen sen 90:n alle - ja sinulla se on ihan nurkan takana! Sukulaispullat voi jättää rauhassa lautaselle, jos sanoo, että minulle tulee niin helposti huono olo makeasta Itseni kohdalla se pitää paikkansakin. Jos yrittää kursailla ja selitellä, että pudotan painoa, aina joku on sitä mieltä, että eihän se yksi mitään tee...

Mukavaa, että muilla menee hyvin. Itselläni ruokailurytmi on hakusessa palattuani töihin. Vanha ongelma: liian pitkiä taukoja ruokailujen väliin ja sitten ahmitaan. Ja on kyllä kummallista, ettei pääse kotiin töistä koskaan ajoissa, vaan vasta "henkihieverissä" iltamyöhään. Liikuntakin on jäänyt väliin, ja paino noussut taas kilolla .

No, uusilla otteilla taas huomispäivänä. Pallerot näyttävät kuitenkin hyvää väriä tällä viikolla, joten sekin jo on positiivista.

Uusi tulokas ryhmään

Tänään oli jälleen puntaripäivä ja siihen rävähti -1kg Olen erittäin erittäin erittäin tyytyväinen. Puuttuu enää 500g välitavotteesta eli paino tasan 90,5kg.

Muksuliina oletko yhtään suopea noille hungry control -patukoille? Itsellä ne on oiva apu tässä painon pudottamisessa ja varmasti jatkossa myös painon hallinnassa. Kiloklubin mielestä ne eivät ole oikeaa ruokaa ja kirjautuu herkkupalloon, mutta jos ei välitä siitä, että herkkupallo huutaa punasta, mutta jos niiden käyttö estää ahmimisen niin eivätkö ne aja silloin asiansa. Kannattaa miettiä väliaikaista käyttöä, että saat ruokarytmit kohilleen. Jos tiedät, että ruokailu siirtyy monta tuntia niin syö sellaisen tai juo shaken niin saat nälkää siirrettyä ja sitten kun pääset kokkamaan, niin ei tarvi ahmia hurjaan nälkään.

Tsemppiä kaikille ja tervetuloa Kattinen