Huhhei ja haipakkaa,
tänään 91,5!

Eli viikossa pudotusta 2,8 kg. Viisaudenhammas-dieetti: kaksi penisilliinikuuria, niin kipeä hammas, ettei voi syödä kuin hiukan keittoja jugurttia jne. Pesto on hyvää, pestoa ja tomaattia - aah.....

Tälla tavoin kun tsemppailen kesään asti, niin johan häämöttää jo kasikympin aloituskin

minäkin tänne ilmoittaudun.
vaaka näytti eilen 93,5kg ja ensimmäinen tavoite on tuohon 90kiloon helmikuun loppuun mennessä (mikäs sen parempi jos menee rikki jo aiemmin ).
eli periaatteessa pieniä 5kilon alkutavoitteita nyt ensin jottei laihtuminen kuivu kokoon jo heti.
lähtöpainohan oli 4.1 (puolitoista viikkoa sitten) 95kg, eli 1,5kg jo lähtenyt.
mutta mikä parasta, mässäilyn lopetettuani oloni on ollut upea!
tarkoitus on aloittaa (tai periaatteessa jatkaa parin vuoden tauon jälkeen) latinobic. sillä pitäisi läskit saada kyytiä

Enköhän minäkin tavallaan tähän jengiin kuulu kans. Sitä on vaikea sanoa, mikä lopullinen kilogramma tavoite on, mutta katsotaan meneekö tuohon 90kg hujakoille ilman liikoja riuduttamisia.

Enkkapaino hövelimmällä vaa'alla on nyt 93 kg, mutta jossain ysiviitosen tietämillä noin karkeesti pyörinee aamupainot 'natsimmalla' vaa'alla, kun on jotain nestettäkin.

Tänään heikompi olo, viisaudenhammasdieetin kääntöpuoli: anbioottiväsymys...

Joo pitäisi painon lähteä putoamaan taas pikkuhiljaa.

Hei kaikki nyt tulleet ja entiset. Täällä on vaan muuten väsymystä, kyllästyttää ja otinkin Atrian lihapullat muusilla valmisaterian (390 kcal) ku ei oikein mikään huvittanyt enkä halunnut ratketa syöpöttelemään kaikkea mahdollista. Illaksi jäi vielä 600 kcal koko saldosta ja jumppa olis kl 19, pitää kitua jotenkin siihen asti että tulee parempi mieli. Paino on nyt 91.4, joten siitä ei voi valittaa, mutta muuten mieliala näköjään heittelee. Parempaa loppuviikkoa meille kaikille

Njahas, väliaikainen jäkähdys tähän 90 kiloon... on kyl tullu syötyy pari ylimäärästä kertaa jätskiä Hupsss! Noh, ukko tilas vihdoin ja viimein digivaa'an tuon iänikuisen viisarischeissen tilalle, jos sais vihdoin vähän tarkemmat lukemat.

Kysymys!

Mitenkä määrittelisitte seuraavan:
(vaahtoutuva) vaniljakastike+maitorahka+mustikka(tm pakastemarja)?

Herkkuihin? Terveellinen välipala? Päivällinen? Aamupala? Välipala? Mihkä ruokaryhmä/lajike?

maanantaina, 21. tammikuuta 2013 klo 18:55 Bepanthen kirjoitti::
Kysymys!

Mitenkä määrittelisitte seuraavan:
(vaahtoutuva) vaniljakastike+maitorahka+mustikka(tm pakastemarja)?

Herkkuihin? Terveellinen välipala? Päivällinen? Aamupala? Välipala? Mihkä ruokaryhmä/lajike?

Tää on vaan mun mielipide, mut itte korvaisin vaniljakastikkeen parilla teelusikallisella sokeria ja tai lorauksella hunajaa, mut vois olla kyl superhyvää tolla kastikkeellakin. Itte vedän maitorahka+mustikat tai ananas -yhdistelmää välillä iltapalaksi, varsinkin jumppailloilla.

Mää oon ollu vähän maallikko ja täräyttänyt sen 250g rahkapurnukan (rasvaton, maustamaton) meneen esimerkiksi pelkästään mustikoilla tai gojimarjoilla. Joskus olen ollut ronkeli ja lurauttanut 0.5-1dl tuoremehua joukkoon. Aika usein on ollut välipalana punttisalipäivinä, joku tunti ennen treenejä.

90 kg -- saavuttaako tuota vaiko ei... Sain tickeriä sentään kilolla alaspäin, enkkapaino nyt 94.2/92.7 kg