Moikka, minäkin hyppään mukaan! Toivottavasti tämä ryhmä ei ole ihan kuukahtanut.

Havahduin siis muutama päivä sitten, kun vaaka näytti 96 kg, että kohtahan olen jo satasissa jos en nyt tee jotain. Puolisentoista kiloa nestepainoa on jo hävinnyt ja tästä on hyvä jatkaa. Varsinaista lopullista tavoitetta ei vielä ole, kunhan normaalipainoon pääsisin ensin. Ajattelin laihdutella BMI-numero kerrallaan, eli ensimmäisenä tavoitteena alittaa BMI 33. Katsotaan sitten sen jälkeen tuon 90 kg:n alitusta.

Hauskaa talvea kaikille!

Helppoa ei ole mutta onneksi kuitenkin jotain pudotusta viikoittain. Pari viikkoa sitten viimeksi kirjoitin ja nyt ollaan jo muutaman sadan gramman päästä 90 kilon alitusta.

Liukkaat kelit tulivat ja kävelyt ulkona jääneet vähemmälle. Kotona olen kuitenkin tehnyt painoharjoittelua ja kuntopyöräillyt.

Verenpainelääkitystä on tarkistettu niin paineet ovat pysyneet alempana vaikka olen tehnyt vähän raskaammilla painoilla. Pitää olla tyytyväinen, ja niin olenkin.

Mukavaa laihdutusta kaikille

No niin, vihdoinkin paino alle 90 kiloa. Siirryn heti 85 kilon tavoittelijoiden kerhoon.

Toivotaan että sama tahti jatkuu. Vaikka on hidasta kylläkin mutta alaspäin paino on mennyt. Ei edes kiloa kuussa alkuvaiheessa ja kesä aiheutti grilliherkkuineen ja jäätelöineen takapakkia. Jos olisin ne jättänyt vähän vähemmälle missä paino oliskaan. Mutta turha surra menneitä vaan nyt uudella innolla uutta tavoitetta kohti.

Kaikille mukavaa laihisviikkoa

Onnea Geminarium pudotuksesta.

Katsotaan millainen vertaistuki ketju saadaa me jäljelle jääneet nyt aikaiseksi.

Onnea Geminarium!

Mulla on lähtenyt paino putoamaan ihan kivasti. Viimeisen viikon on heiluttu välillä 92-93 kg, ja tänäaamuna painoa oli 91.9 kg. Eli ihan kiva tahti päällä eikä 90 kiloakaan ole enää kauhean kaukana.

Tsemppiä kaikille!

Minä taas täällä parin kuukauden ilmoittelutauon jälkeen. Pari viikkoa on mennyt flunssaa sairastellessa, sitä ennen oli pari-kolme viikkoa ihan hirveää väsymystä, joten liikunnasta on ollut kuukauden tauko. Tänään sitten vihdoin tuntui että flunssa alkaa olla selätetty ja kävin lenkillä. Kyllä tuntuikin hyvältä kevyesti hengästyä ja saada liikettä jaloille ja vyötärön vararenkaalle. Huomenna ilmoittelen maanantaipainoa ja taas uutta aloitusta. Sen verran paljon on yli 95 kilon lukemissa pyörinyt että melkein voisi loikata ylempäänkin ketjuun, mutta jospa täältä kuitenkin pääsisi piakkoin kevenemään sen alittaviin lukemiin pysyvästi.

Paino aamulla 91.7

Mä noita fiiliksiäni kirjoitan tonne päikkyyni.

Mietin että pitäiskö alkaa tehokuuri liikkumiseen kun nyt mulla on työttömyydestäkin virallinen paperi jolla pääsen uimahallin kuntosalille ja uimaan puolella hintaan.

Haluisin edelleen Lappiin vaeltaan.

Kuntopohjaa vois hioa.

Maanantaipaino tasan 96 kg. Täksi aamuksi jopa nousi puoli kiloa, mutten anna sen lannistaa. Taisi illalla tulla syötyä vähän turhaan nestettä keräävää iltapalaa, pistetään sen piikkiin. Nyt jumppasin, ja kankeaa oli. Katsoin että melkein kaksi kuukautta sitten olen viimeksi jumpannut, joten ei ihme... Kävelyä tullut sen jälkeen, mutta tosiaan kuukauden tauko mistään liikunnasta. Mä tosiaan aloitan tällä liikunnan tehostamisella, kävelyä ja jumppaa vähintään joka toinen päivä. Rauhallisesti pitää ottaa alkuun ihan jo tuon flunssasta toipumisen vuoksi, ja eiköhän se tästä taas vetreydy kun vauhtiin pääsen. Ruokailuja vähitellen laitan kuntoon, alkaen siitä että kunnon ateriarytmi, eikä naposteluja ja siihen sataan grammaan kasviksia per ateria tähtään.

Paino aamulla 91.1

(Kirjaan näitä mun fiiliksiäni mun omaan päikkyyn)

Itselläni ainakin paino heittelee ihan sikana.

Maanantaipaino 95,9 kg.