Eilen aamulla kävi jopa 95,2 kilossa, viimeksi elokuussa on 95 ylittynyt. Mutta tänä aamuna onneksi 93,9 kg. Liikkuminen on onnistunut vähän tiheämmin kuin useana viime viikkona. Yhdestä kerrasta viikossa kolmeen kertaan. Lisäämisen varaakin on tietysti, mutta tämä kolmekin on mulle nyt tällä hetkellä ihan ok. Jospa se auttaisi perusväsymykseen ja kankeuteen.

Heissan,
mulla ihan sama tilanne, paino pyörii 92-93 kieppeillä, pudotusta ei ole tullut pitkään aikaan. Tavoitteena on nähdä tuo tickerin lukema uudelleen, se tuli noin kuukausi sitten.

93,0 kg! No nyt pääsen tikkeriäkin siirtämään, kahden kuukauden tauon jälkeen laski 200 g entisestä pohjalukemasta. Hitaasti hyvä... Olen saanut liikuttua edes sen kolme kertaa viikossa. Tällä viikolla oli maanantaina lentopallotreenit, lapsen kanssa kävin sellaisella tutustumiskerralla (lapset siitä jatkavat) ja reidet alkaa vihdoin olla parantuneet siitä. Ihan hyvää liikuntaahan siitä tuli, mutta kävely oli hankalaa muutaman päivän. Eikä oikein liikkua ole voinut sen jälkeen. Mutta tästä taas, viimeistään huomenna lenkille.

Hei Budgie!

Kiva saada seuraa

Nyt on tosi kyseessä!

Poikakin laihduttaa...

...tai ainakin yrittää

Ikää on 13v, pituutta 180cm ja painoa 100kg.
Tänään käytiin endokrinologilla ja verikokeisiin käy tiemme...

Ravitsemusterapeutin mukaan ruoan määriä pitää vähentää ja colan sekä maidon juontia vähentää...

Karkkipäivä on joka lauantai ja sipsipäivä joka perjantai => ei molempia samaan viikkoon, eikä sittenkään koko pussia kerralla.

Lisäksi kuulin saarnan D-vitamiinin vaarallisuudesta kun kerroin antavani pojalle 50 mikrogrammaa/pv. Pojan arvo oli 96 mitälie yksikköä, eli erittäin hyvä. Perustelin annosta sillä, että arvo on ok ja sitä syöty jo ainakin 5 vuotta!

Nyt sitten sovittiin pojan kanssa kotimatkalla, että ensimmäinen tavoite on 3kg ja kun hän sen saavuttaa, saa tuon yhden pelin, joka ostettiin valmiiksi
Ja äiti tietysti lupasi pyhästi, että laihduttaa saman verran... KÄÄKS!!!!

Tervehdys myös tähän ryhmään!

Elokuun alussa painoin vielä 101, tämän aamuinen lukema on 92,6kg. Alkuun paino putosi reippaasti, kesällä liikuin ja ulkoilin paljon. Nyt reiluun kuukauteen ei muutosta oikeastaan ole tapahtunut, aika samoissa lukemissa ollaan menty.

Nyt nappaan itseäni jälleen niskasta kiinni ja otan uuden startin - kesä sieltä pikkuhiljaa lähestyy. Tavoitteena ensin toki päästä tuohon 8 alkavaan lukemaan, siitä sitten alaspäin. Laskin, että kesäkuun alkuun on tasan 24 viikkoa aikaa. Töitä saa kyllä tehdä nyt reippaasti, yllättävän äkkiä viikot kuitenkin menevät.

Eilen kävin hommaamassa itselleni taas salikortin, aloittelin pääsääntöisesti nyt aerobisella treenillä, käynnistelen hieman kroppaa. Juoksumatolla hölkäten, kuntopyörällä vähän reippaammin ja soutulaitteella myös. Lisäksi tein vapailla painoilla käsitreeniä. Tänään olisi sitten vuorossa jalkapäivä... Saa nähdä miten pääsen huomenna ja ylihuomenna kävelemään

Tervetuloa uusille! Kiva tosiaan että tulee muitakin. Mulla oli tämänaamuinen paino tismalleen sama kuin NecotineL:lla eli 92,6 kg. Se oli yllättävän alhainen ja ilahduttava, eilisestä putosi 700g. Ja tämän vuoden ennätys meni rikki. Mulla aina joulun alla laskee, kun tulee puuhasteltua paljon enemmän muuhun aikaan verrattuna, mutta nyt veronsa varmaan vie flunssankin tuoma pienoinen ruokahaluttomuus.

Joulu tuo varmasti vähän takaisin, ja usein alkuvuonna on vain paino noussut, joten tänä vuonna pyrin siihen että alkuvuonna paino ei nousisi, etten siis stressaa pudottamisesta aluksi. Sitten laskee kun laskee. Mutta näillä nyt jouluun, todennäköisesti sairastellen menee, mutta ei voi mitään.

Tikkerissä on vuosien takainen aloituslukema, ja sen nyt sain alitettua, hyvä sekin toki. En ole uutta malttanut tehdä, vaikka tuloksekkaammalta näyttäisi toki. Vuoden pahimmasta lukemasta tähän aamuun on pudonnut 6,1 kg. Tavoitteeksi asetan ensi vuonna alempaan ryhmään.

Nyt on sairasteltu oikein urakalla, ruokahalu ollut vähän kateissa, ja paino poikkeuksellisesti joulun aikana pudonnut! Olen kyllä syönyt, jouluruokaakin santsasin, mutta paljon ilmeisesti tekee, kun suklaa ei ole oikein maistunut. Se mikä joulun aikaan yleensä tulee, onkin nyt lähtenyt. No vielä on aikaa toipua ja varmasti paino tulee vielä nousemaan vähän, mutta nyt se oli tänä aamuna tasan 91,0 kg. Siis yli kaksi kiloa lähti! Vyötäröstä vain sentti. Paino on käynyt näin alhaalla viime vuoden toukokuussa.

Olo on aika heikko, mutta pahin oire eli silmien aristus on vihdoin ohi. Sitä piti neljänä iltana sietää, kaikki joulupäivät siis ja sen jälkeenkin. Kuumetta oli vielä illalla. Mutta selkeästi elämä alkaa voittaa, pystyy olemaan jo koneellakin.

Tämä tuntuu olevan oikea ketju minulle. Painoa on kertynyt jo 95 kg ja pituus pysynyt 165cm .
Nyt on alannut hirvittämään , jos tämä meno jatkuu niin satanen menee pian rikki.
Toivon , että toukokuussa paino alkaisi numerolla 8 ja unelmapainoni numerolla 7 edes 79.9kg.
Tsemppiä teille kaikille vuodelle 2018!

Tervetuloa, Jarrukenkä!

Minulla vuoden lähtöpaino on 94,2 kg. Pääsi eilisellä herkuttelulla vielä nousemaan, mutta toivottavasti tästä tulee vuoden pahin lukema. Ja tästä vain suunta olisi alaspäin. Tämän vuoden aikana seuraavaan ketjuun, mielellään ennen kesää, mutta ihan rauhallisesti pienillä muutoksilla lähden liikkeelle.

Flunssa ei ihan kokonaan ole väistynyt, mutta ainakaan kuumetta ei enää ole. Niinpä aloitin liikkumisen, pyrin nyt liikkumaan vaikka joka päivä. Katsotaan kuinka pitkään putki onnistuu.