Tervetuloa Meetwursti! Hienosti olet tiputtanut painoa toukokuusta, vau! Ja tsemppiä jatkoonkin!

Tää on sitte ärsyttävää...vaaka ei ole suosiollinen ja päästä mua tonne 85 kg-ryhmään. Aamupaino 90,2 kg.

Olin tässä ketjussa jo keväällä mutta kesä toi muutaman lisäkilon. Nyt ne on karistettu ja täällä taas pontevana

MariMekko ole vaa'allesi armollinen, ja hypi raivosta sen vieressä äläkä päällä (huonoja kokemuksia vaa'an päällä hyppimisestä, kun meni nivelsiteet). Mä oon AIVAN varma, että päivänä eräänä pääset tuonne 85kg ryhmään ja me muut jäädään tänne ruikuttamaan. Tsemppiä siis!!

kimis Tervetuloa tänne taas! Kiva kun pääsit tulemaan

Meetwursti Tervetuloa mukaan! Mulle noi ruokien ja liikuntojen merkkailut antaa sitä lisämotivaatiota. Toki myös tuki mitä täällä saa. Mä oon ainaki sen verran suorituskeskeinen, että tolla merkkailulla saan todistetuksi itselleni, että oon oikeesti tehny jotain, enkä vaan väitä niin Mutta se on mikä kenellekin sopii. Tuo merkkailuhan ei ole mikään pakko. Kiva kun oon joukossamme.

Mulla oli hyvä viikonloppu. Maanantain vaakalukemia oli kiva katsella Saa nähdä mitä viikko taas tuo tullessaan, kun arkena en niin pysty itse vaikuttamaan siihen mitä syön. Olen sen varassa, mitä työpaikan ruokala tarjoaa (omia eväitä en tahdo ottaa, kun se veis sen sosiaalisen puolen siitä ruokailusta pois).

Vaaka näytti äsken 90,2! En tajua, kuinka mun paino nyt näin yhtäkkiä lähtee taas kovaan laskuun. No mutta eihän se huono asia tietenkään ole! Jos ens viikolla pääsis liittymään (vihdoin, yli puolen vuoden jälkeen) noihin 85 kiloa tavoitteleviin...

Viikonlopun juhlinnan jälkeen paino hyppäsi taas yli 95kg, mutta tänä aamuna oli tieten viimesetkin turvotukset kadonneet ja vaaka näytti 94,4 kg. Hitaasti hyvää tulee lienee sanonta johon täytyy tällaisen kärsimättömänkin laihduttajan tottua. Tärkeintä tietenkin että suunta olisi oikea.

Ruokien merkkailu luo myös minulle motivaatiota jatkaa, ja nyt kuukauden merkkailleena huomaa että alkaa metsästämään myös sitä vihreää suoraa (kuidut tahtoo jäädä keltaiselle)

Mä olen ollut tuhma ja käynyt salavaa'alla Eilen SE alkoi 8:lla!!! (maanantai oikea punnauspäivä) Mutta se oli vaan sellainen pulahdus, tässä ketjussa ainakin tämä viikko vielä tulee vietettyä...

Kiitos mukavasta vastaanotosta!

Minulle tuo ruokien merkkaaminen on tosi vaikeaa. Yritin kesällä pitää ihan kynä-paperi-menetelmällä ruokapäiväkirjaa (kun aina välillä ollaan nettipimennossa kesämökin uumenissa), mutta jotenkin se vaan silti jää... Aamupäivä menee Ok, iltapäivällä on jo sitten muka niin kiire koko ajan, että ei ehdi. On siis vain yritettävä vahtia, ettei mitään kauheita kaloripommeja tule syötyä.

Mutta onneksi aina välillä onnistuu, tänään vaaka osoitti 91.1 kg.

moikka...mä en nyt pariin viikkoon oo uskaltanu käydä vaaálla..kun silloin kolmisen viikkoa sitten tuli takapakkia 4 kiloa joka kyllä varmaan johtui menkoista..viikko siitä kävin ja painoa oli 94.6kg..vaikka olin edellisenä iltana ollut juhlimassa juonut muutaman siiderin ja syönyt valtavasti valkosuklaajuustokakkua..mutta vyötäröstä on lähteny 2kk:n aikana 6 cm . Reisistä vaan sentti mutta on sekin jotain ja lantiosta 2cm.. Mutta menkat on tulossa joten jos menis vaa ´ alle vasta parin viikon päästä niin ehkä on tapahtunu jotain muutosta... Nyt oon taas jaksanu liikkua ja maanantaina tuli käveltyä 2h sen jälkeen on tullu zumbattu ja pikkasen hölkkäiltyä...Pitää varmaan pitää tässä pari välipäivää liikunnasta et ei paikat kipeenny liikaa.. Muuten ihan mahtava fiilis vaikka karkkihimo on valtava.. mutta olen antanut luvan itselleni syödä tänään karkkia...muuten kalorit jääny tänään sinne 900-1000 kieppeille!

Täällä kans yks kärvistelee kaameiden karkkihimojensa kanssa. Proteiinipitoinen ruoka auttais - mutta kun ei oo kotona yhtään maitorahkaa tms. Kalorit on jo muutenkin yli tältä päivältä...