Mulla on muuten ihan sama kuin monilla edellisillä, että vaa'alla tulee rampattua vähän turhan tiuhaan... Mielialaanhan se joskus vaikuttaa. Täytyisi yrittää päästä tästä tavasta eroon.

Tällä hetkellä menkat, mutta vaaka näyttää silti vähemmän kuin viime viikolla... Tiistaina sitten virallinen punnitus.

Nyt on pulma Tämä laskuri väittää, että minun pitäisi syödä 1500 kcal / pvä. Kuitenkin noissa muissa laihisohjelmista pitäisi pyrkiä 1300 kaloriin. Onko se nyt sen takia, että jos käy tuuri ja kutistun, niin sitä mukaan kaloritaso vähenee? Saako noin isolla kalorimäärällä sitten tuloksia? Ja pitäisi tuota rasvaa ja protskua vielä mennä mutustamaan... Jeesatkaa aloittelijaa kamut

Tää on kyllä hyvä systeemi kun tekee tätä painonpudotusta näin 5 kilon tavoitteina . Tällä tavalla kokonaismäärä n.25kg ei tunnu niin ylitsepääsemättömältä tavoitteelta .

Ihanan aurinkoinen ilma ulkona, pitää varmaan kohta lähteä koiramurun kanssa kartanolle kirmaamaan.

nyt vain päättäväisesti kohti 90 kilon rajapyykkiä paino nyt 93kg.

Kiitos "laihiskamut" Tämä systeemi on hieman hankala tällaiselle äkkinäiselle.. Ja teillä mennyt hienosti. ONNEA Mulle riittäisi varsin mainiosti hillitty painonpudotus, pääasia että on pudotusta..

Virallisena punnituspäivänä vaaka antoi luvut 91,7 kg eli -1,1 kg:n pudotus viime viikosta! En kyllä muista milloin viimeksi olisi viikkopudotus ollut yli kilon, joskus aivan tämän projektin alussa. Eli todella tehokas aloitus tähän viikkoon ja helmikuulle, olisikohan uudella crosstrainerilla ja pilatesjumpilla ollut jokin vaikutus tähän tulokseen...
Oikein mukavaa viikkoa taas kaikille "ysikymppisille"!

Tänään punnituspäivänä -1.6kg ja mittarissa tasan 90.00kg!! Katsotaan olenko täällä enää ensi viikolla.
Tämä on aivan uskomatonta! Viime viikon olin sairaana pahassa nielurisatulehduksessa ja lääkäri kielsi liikkumisen. Tosin ei kyllä tullut syötyäkään kun nieleminen sattui niin paljon.

Viikon saldona -800g. Tässä sitä vaan kevennytään. Kohta saan jatkaa jo menoa 85kg:n ryhmässä.

Onnittelut Saturnine, Kikinen ja Saippis-87 hienoista pudotuksista


Onko muut huomanneet, että särkylääkkeet vaikuttaisi painoon?

Luin ketjusta, jossa puhuttiin lääkkeiden vaikutuksesta painon nousuun ja laskuun, että jopa tavallinen burana saattaisi nostaa painoa hetkellisesti. Olen syönyt viime aikoina normaalia enemmän särkylääkkeitä, koska hartiat on olleet jumissa. Alkoi mietityttää, että voisko toi mun painon paikallaan pysyminen ja jopa hetkellinen nousu johtua siitä. Perjantain punnituksessa siis paino ei ollut pudonnut, mutta lauantaina kun kävin aamulla vaa'alla, se näytti -1kg tasan. Ja nyt viikon verran painoani seurailtuani alan kallistua sille kannalle, että ainakin minulla se burana saattaa turvottaa tms. ja paino nousee kilon tai vähän reilun. Jos olen syönyt buranaa, seuraavana aamuna painan kilon tai vähän reilun enemmän kuin jos en ole buranaa edellisenä päivänä ottanut. Liikunnan määrä ja teho voivat tietenkin myös vaikuttaa ja se mitä on syönyt, eikä viikon perusteella muutenkaan voi vielä mitään päätellä... joten jään mielenkiinnolla seuraamaan asiaa

Lisäksi päätin vaihtaa punnituspäiväni perjantailta lauantaille, sillä silloin tulee vielä perjantainakin syötyä enemmän pallojen mukaan, eikä sillä ajatuksella, että viikonloppuna saa herkutella Perjantai tuntui aluksi hyvältä päivältä nimenomaan siksi, että viikonloppuna saa sitten löysäillä vähän...

Millä perusteella olette valinneet punnituspäivänne?

mie kirjottelen myös tuolla -30kg tavoittelijoissa ja siellä yhessä päätettiin että pidetään perjantai punnituspäivänä niin kaikki sitten merkkailee sen viikottain ketjuun.

Mulla on kyllä vähän semmonen tapa että hyppään puntarilla alituiseen.

Minulla on punnituspäivä maanantaiaamu paristakin syystä:
1. Mannantaiaamuna odottava punnitus ei anna löysäillä viikonloppunakaan
2. Olen tehnyt tietoisen päätöksen siitä etten osta vaakaa kotiin. Jos sellainen minulla olisi kotona, seisoisin sillä varmaan joka pävä ja pahoittaisin vaan mieleni. Maanantaiaamuinen punnitus siis pakottaa minut kuntosalille heti viikon aluksi, koska siellä on se vaakakin!