Ladylilli, tuo painon pitäminen samassa onkin taitolaji! Onnittelut osaamisesta..

Täällä 1,5viikon flunssa hellitti sen verran, että pääsin lenkkeilemään kauniissa syyskelissä. Tekipä terää! Kävelin vain kolme kilometriä, toivotaan että jalka kestää.

Lumiapila ja mamma onnea molemmille 95 alituksesta

Voi luoja mikä viime vko. Alkuviikko meni hienosti. Ei mitään, mut sit vkl. Ne on aina ollu mun kompastus kiviä. SInne meni hienosti alas kerrosateriaa ja sipsipussia toisaalta. Mä olinkin päättänyt tän projektin alkupuolella, että sallin itselleni jotain kivaa vkl ettei tulis isoja repsahduksia, mutta mutta. Se näkyy vaa`alla. AIna. Vain -100g viikossa ja sen on kauheen vähän :/ sentäs salilla kävin 3 krt viime viikon aikana, et on kai se jotain
Ehkä tää vko on parempi ja vkl vois kehitellä, kevyempiä herkkuja. Tai sitten ei. Meillä miehen kanssa hääpäivää vietellään vkl ja käydään varmasti ulkona syömässä ja mitä ikinä keksitäänkään niin niin. Saapi nähdä

Mukavaa uutta viikkoa kaikille!

Äläs huoli kesäheinä11. Tuolla vauhdilla vuoden päästä olet min. viitisen kiloa kevyempi! Ja olet elänyt ihan normaalia elämää, etkä vahtinut syömisiäsi. Tuolla konstilla muutokset syömisissä oppii ja paino jää pysyväksi. Ja taatusti tulee isompia pudotuksia
Nimimerkki eräs kymmenen kilon pudottaja (vuodesta 2013), ja matka jatkuu

Paino ollut tämän viikon 95,3-95,5kg. Menkat alkoi tänään joten voiskohan tän viikon jälkeen päästä alle tuon ysiviitosen.. Huoh. Miks mun aineenvaihdunta on etanavaihteella toimiva?

Heip! Pääsin vihdoin ja viimein alle sadan ja nyt tavoittelen 95 kilon alitusta. Tällä hetkellä paino on 98,5. Tällä viikolla paino pysyi samassa, kun olin viikolla risteilyllä ja lähti vähän lapasesta.. Noh, onneksi ei kuitenkaan noussut. Mutta nyt olen taas saanut ruokarytmistä kiinni, joten ei kun eteenpäin. Tuntuu, että aina menee useampi päivä ennen kuin pääsee takaisin ruotuun lipsahduksen jälkeen. Se herkkutteluvaihde meinaa väkisin jäädä päälle

En ole aiemmin kirjoitellut tänne palstalle, lueskellut vain. Toivotan siis kaikille tsemppiä!

Maanantaiaamun punnitus näytti 94,7kg! Eli siirryn tavoittelemaan 90kg ja kokonaispudotus nyt -7,5kg, aikaa mennyt himpun alle 2kk (24.8 aloitin). Tsemppiä kaikille ja nähdään muissa ketjuissa!

Täällä keräiltiin välillä nesteitä ja käytiin plussalla mutta tänään suostui maanantaipunnituskin näyttämään alle 95 eli seuraan muiden perässä seuraavaan ryhmään. Nähdään siellä!

Onnittelut 95 alitajille!
Nyt on viikko alkanut hyvin. Ruokavalioon oon päässyt taas kiinni ja paino siirtyi alaspäin, vaikka ei vielä olekaan varsinainen punnituspäivä. En malta olla hyppäämättä siellä vaa'alla joka päivä. Ehkä olisi hyvä käydä vähän harvemmin. No, ainakin se motivoi, jos vaaka näyttää mukavia..

Kiitos tsemppaamisesta pannulappu. Itsestä vaan tuntuu niin turhauttavalta niinko ylläkirjoitin, mut kyllä tää tästä.

Hienoa -k_ ja tsemppiä seuraavan etappiisi!

Tänään oli tapaaminen personal trainerin kanssa, joka teki mulle saliohjelman. Itseasiassa kaksijakoisen. Toisessa treenataan alavartaloa ja toisessa ylävartaloa eri päivinä. Van sehän passaa mulle. ja jäi niin huippufiilis ja tein sitten omaan tahtiini alaraaja treenin ja nyt tuntuu, kuin olis jotain tehnytkin

Viikko meni hyvin ja pudotusta tuli 1,4 kg. Tässä on kyllä varmasti edellisen viikon herkutteluista nesteitä mukana. Mutta hyvä fiilis joka tapauksessa
Ensi viikolla on lomaa muutama päivä ja ajattelin perusteellista siivousta tehdä joulua ajatellen. Ja kenties käynnistää korttipajan myös.