Terve!
Maaginen 130 kg on rikottu, 129,8 kg! Pitkään paino oli 132-133 kg ja olin syövinäni vähän. Nyt siis marraskuun lopulta olen kirjannut jokaikisen suupalan ja laskenut kaikki kalorit vanhanaikaisesti ruutupaperille.Tällöin pystyn suunnittelemaan myös loppupäivän syömingit, ettei tule tempastua kaikkia jo aamulla .Näinkö tästä löysin keinon itselleni? Toivottavasti. Niin monta kertaa olen kokeillut kaikkea....

BloodyEnd: Hienostihan sinullakin paino on mennyt alaspäin. Ja ennen joulua rutistetaan vielä kiloja. Kyllä me kiloille näytetään kyytiä.

Täällä on ollu hiljaista pari kk jumalattoman ketutuksen takia, niin kuin tickeristä nyt näkyy, viimein korjasin sen.
Nimittäin kävin lääkärissä lokakuun alussa ja selvis että minun kotivaaka ei näytä hevon kettuakaan oikeaan suuntaan, eli en ollutkaan pudottanut yli neljää kymmentä kiloa vaan vaan 22. Lääkäri kyllä kehu ja sano että on tosi hyvä tahti ja nähdään 3 kk kuluttua. Silti meni mieli persiilleen tuosta, oon ny syöny vähän mitä sattuu ja varsinkin juonut.. limsat tullu takas kuvioon mikä on mun suurin syy lihomisiin.
Mutta nyt olen taas hiljalleen parantanut ruuan laadun ja juomisten laadun. Onneksi jotain muutosta tapahtuu, nimittäin nyt on 2-3 numeroa pienempiä vaatteita käytössä Kummasti motivoi kun suosikki liikkeestään ostaa muutaman numeron pienempiä vaatteita kuin aiemmin. ja kaikki puserot löysin vielä ale tangosta, mikäs sen parempaa, vain farkut oli normaali hintaiset.
Painon reaaliaikaisesta tilasta ei ole tietoa, päivittelen sitä sit ku olen taas lääkärissä käynyt.
Mutta kummasti on kunto kohonnut tän myötä, tuo shoppailu päiväkään ei jalattomaksi hengettömäksi vetänyt, yks tauko 6 tunnin shoppailun lomassa ja kun kotiin päästiin niin kysyin et mitäs ny tehdään, enkä menny ottaan torkkuja vesilasin kera niin kuin ennen.
Samoin nyt pystyy tämän kaupungin julkista liikennettä hyödyntään ku ei enään pelkää metron portteihin juuttuvansa kiinni ja ei kuole niiden portaiden kävelyyn
Ennen kaikkialle suostuin menemään vain omalla autolla ja mahdollisimman lyhyen kävelymatkan päähän. Täällä se on ihanaa kun ei tarvitse etsiä parkkiruutua mitä ei ole helppo löytää

Olipas hyvä kuulla teistä muistakin, on ollut välillä vähän orpo olo, ajattelin, että olette jo vaihtaneet toiseen ryhmään totta kai sinne alempiin lukuihin no joo, on jotenkin tutun tuntuista teidän kaikkien ajatukset, mieliala heittelee ja paino aika lailla sen mukana.

voimia kaikille, tännekin kuuluu sitä samaa, noin 129 kg lasissa en ole jokuseen päivään käynyt vaalla tai merkkaillut mitään, ei muka ole aikaa on niin kiire. eli taas kerran seli seli seli... ja joulukin tulossa joten eihän sitä mitenkään voi alkaa merkkailemaan.

Eli lievää uskonpuutetta ilmassa, mutta kaikki me mahtavat, tsemppiä ja voimia tähän taistoon!!!!!!!!!!!!
hiiva

Tervetuloa Helinäkeiju 81!

Mikä siinä onkin, että kun saa vähän tuloksia ja kaikki pitäisi olla hyvin, niin tulee jonkinlainen väsähtäminen ja sitten sitä merkkaamattomuuttaan selittelee vaikka millä ja sehän heti näkyy vaa'alla (jos sinne edes viitsii mennä, kun tietää tuloksen )
Tietysti kroppaakin stressaa tämä jatkuva yrittäminen, että välillä se hengähdystauko on tarpeenkin, mutta ei paino saisi silloinkaan nousta...

Helinäkeiju81, lapsettomuuden selittämistä ylipainolla ei voi yleistää, se pitäisi lääkärinkin tietää. Mutta onhan sen helppoa sanoa, että ei onnistu, kun on tuota painoa..
Mutta toivon todella, että teillä tärppää ja niin sinulle kuin muillekin jaksamista painon kanssa taisteluun!

millai saa otettuu ittees oikee niskasta kiinni ja ryhtys uudellee
alku lähti liikkeelle niin mielettömän hyvin ja sit kun tuli kipeeks ni se jäi siihen

En oo tässä ketjussa paljoo kirjotellu, mutta sen verran, että aattelin tulla ilmottamaan, että on se legendaarinen aika siirtyä alempaan ketjuun. Paino tänään 119,8kg. Uskomatonta, mutta totta!

Nähdään siellä sitten.

Heippa kaikille!

Onhan täällä vielä joitain tuttujakin! Siitä on niin kauna kun olen viimeksi käynyt täällä. Syksy ja alkutalvi on ollut todella kiireai. Sainn uudet työtehtävät syyskuussa ja sen lisäksi aloitin opiskelun työn ohessa. Aikani on mennyt töissä ja opiskelun parissa, kotona on ehtinyt käydä syömässä ja nukkumassa. Ei kertakaikkiaan ole jaksanut syödä terveellisesti tai harrastaa liikuntaa. Iltaisin on ollut niin väsynyt, että on nukahtanut istualtaan sohvalle.

Onneksi paino ei kuitenkaan ole päässyt nousemaan hirveästi, vain muutaman kilon. Painonin on tällä hetkellä 129,4kg.

Nyt pitäisi sitten taas ottaa itseään niskasta kiinni ja aloittaa terveellisemmät elämäntavat. En kertakaikkiaan jaksa enää kantaa näitä ylimääräisiä kiloja! Olen miettinyt kannattaisiko hakeutua lääkäriin keskustelemaan mahdollisesta laihdutusleikkauksesta. Tuntuu siltä, että vaikka söisi vähän ei kuitenkaan laihdu tai laihtuu niin hitaasti, että motivaatio ei tahdo riittää ja taas sitä retkahtaa syömään liikaa. Olen laihduttanut suurimman osan elämästäni, välillä olen onnistunut oikein hyvin, mutta sitten kilot ovat tulleet takaisn korkojen kera. Olen aina ajatellut, että sitten kun olen normaalipainoinen..... Ikää tulee lisää eikä parisuhteesta tai omasta perheestä ole tietoakaan. Pelkään, että tällä vauhdilla elämä jää elämättä.....

Pitäisi muuttaa omaa ajatusmaailmaa eikä se ole helppoa!

Voimia kaikille!

"Kaks miinusviikkoa ja sen jälkeen plussaa...."

Ettei olisi menkat tulossa? Itselläni menkat nostavat painoa 1-2kg noin viikon ajaksi, sitten se laskee taas "normaaliin" ja seuraavalla viikolla on taas miinusta. Nuo plussat ja tasannevaiheet kuuluvat jokaisen laihduttajan elämään, käy vaikka noita punnitusketjuja tutkimassa Ihminen ei ole kone, joten ei kannata odottaa, että paino putoaisi juuri puoli kiloa tai kilon viikossa.

Ja minä se vaan tahkoan 130 kg:n haamurajan kanssa. Paino meni jo allekin tuon, mutta takaisin kiipesi. Alkupaino oli 133 kg 3 viikkoa sitten. Mutta sitkeästi vaan. Aiemmat painojutut ruoan kanssa on kyllä kaatuneet just tähän ennen kuin olen päässyt alkua pidemmälle...ja usko on aina loppunut ja niinpä on taas ruoka maistunut ja paino jatkanut hiljalleen nousua aina näihin megalukuihin saakka. Olen aina epäonnistunut ruoan kanssa laihdutaessaja vähäenergiset pussitkin ovat olleet vain lyhytaikainen onni. Ja joulukin tulossa kinkkuineen ja suklaineen...kiva katsoa kun hoikemmat vetelee menemään näitä. Yritän koota itseni, jos ei muuta, niin pysyyhän tuo paino 1200 kcal ainakin samassa eli se 130kg, oi voi.

Täällä paino nyt 122.4 eli vuoden aikana painoo nyt lähteny 20 kiloo, wuhuu!
Tavoite kyllä oli että tän vuoden aikana menis ton alle 120 kilon, mutta eipä taida mennä :/