Aamulla paino oli 116,5 kg , eli (turvotusnesteitä? ) lähtenyt tällä viikolla -2,5kg

Hienoa!! Hienot pudotukset teillä!!

Nyt hyväkarppausta on takana neljä päivää. Eilen aamulla oli niin huono-olo, että en voinut mennä töihin. Maha näemmä joutuu vähän totutteleen hiilarien ja rasvojen yhtäkkistä muutosta. Eilen söin enemmän kermaa ja se sitten tulikin kauniisti ulos. Ei sitä siis enää mulle.

Torstaina aamupaino oli 128,8kg ja tänä aamuna 127,4kg! Suunta on siis oikea.

Eilinen menikin sitten päin persettä ja kaloreita tuli varmasti lähemmäs 4000 ja hiilarit nousi varmaan lähelle 300g. Aamupäivä meni suunnitelmien mukaan, mutta sitten lähdettiin ajelulle. Käytiin kebabilla. Mä söin annoksen jossa oli vain kebabia, salaattia ja kastiketta. Ei pahemmin hiilareita, hyvä minä! Mutta sitten olikin pakko saada 100g kovia karkkeja, yksi pehmis, pussi poppareita, jätskiä ja vähän ukko-kullan nameista. Vaaka näytti aamulla +2kg! Miksi hitossa mä en hallitse itseä!

Täällä ollut juhlantäyteinen viikonloppu, ja kaloreita tullut mielettömästi buffet ateriasta, jäätelöstä ja siideristä...mutta olen kuitenkin jotenkin pystynyt kuitenkin hillitsemään itseäni ja lopettanut syömisen kun ei enää jaksa.. viikonloput ovat vaikeita..ei tule merkattua , kun ei ole paljoa kotona..
mutta vaakaan menin , ja ihme ja kumma, -200g viikonlopun saldo

Pikku-Putte, vaikeetahan tää on, mutta kyllä me pystytään tähän

Ihna viikonloppu takana... kaikin tavoin paitsi syömisessä. Meillä oli retkiviikonloppu ja kaikki oli suunniteltu. Aamupuuroilla piti aloittaa ja tehdä kaikkea hyvää terveellistä ruuaksi. Mutta mutta... leirintäalue jolle mentiin oli hiukan erilainen kuin kuvittelimme. Siellä ei ollut yhden yhtä sähköllistä vaunupaikkaa. Siispä kokkailimme grillillä kaiken mitä voi. Ja sehän tarkoitti enimmäkseen voileivillä ja makkaroilla elämistä (grillin ritilä unohtui kotiin, joten siinä ei paljon muuta voinu paistella....) herkutkin meni överiksi. jäätelö, keksejä. paahdettuja vaahtokarkkeja ja cherry kokista puolen litraa! paino on noussu juu. Ja helle ei hellimun elimistöä, turvottaa ihan törkeesti. TOSin osansa voi olla sillä että ajoi 6tuntia takapuolensa päällä istuen. eikä meidän autossa oo ilmastointia, ei ees mitään puhallinta.

Huomisen ois syytä mennä paremmin

ai niin.. mun virallinen punnitus on sunnuntaisin. 135,4

Helle turvottelee täälläkin ja alkavat menkat. :/

Vaan -0,1kg pudotusta...

Aika uskomatonta, mulle ei jäänyt herkkuputki päälle! Yleensä herkuttelen koko viikonlopun, mutta nyt sunnuntaina ei tullut mieleenkään jatkaa. Muutenkin eilen oli niin kuuma, että söin aamupalan ja sitten vasta illalla klo 20 aikaan ekan kerran. Söin siis vain n. 1300 kaloria eilen. Hiilaritkin jäi 4,2 grammaan kiloklubin mukaan. Tänään koitan syödä sen 1700 kcal ainakin.

Kyllä ottaa pattiin, kun olen täällä töissä ja eväät jäi kotiin! On pakko mennä jossain vaiheessa ostaan kahvilasta täytetty ruisleipä.

hei taas kaikki, ja etenkin m-a-u: meinasin halvaantua kauhusta kun yhtäkkiä paino nousi useamman kilon ihan tyhjästä. sit hiffasin että menkat!!! no nyt on menkkojen viimehetket menossa ja painoa on pudonnut kaikki se kammottava turvotus ja vähän ylikin. Jippii!!! Sullakin on siis kohta odotettavissa että sun tickerin perhonen lentää hyvän pätkää taas kohta eteenpäin =)

Heippa!

Viikonlopun aikana tuli syötyä aivan liian paljon hyvää ja se näkyi tietenkin vaalla! Omaa syytähän se on....

Minulla on ollut vaikeuksia viime aikoina saada kaikki pallot vihreiksi, mutta tänään se vihdoin onnistui!

Vaikka ulkona oli paahtavan kuumaa, leikkasin nurmikkoa nelisen tuntia ja kulutin 1240 kcal eli minulla oli TODELLA HYVÄ päivä!

Ihana tunne kun kaikki menee niin kuin pitää!

Tsemppiä kaikille!

We can do it!