Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Bmi yli 30 tai niillä hujakoilla: Elämäntavat kuntoon!

Sivu: < 1 2 3 4 ... 144 145 146 147


Tulirumpu	tiistaina, 9. huhtikuuta 2024 klo 10:31 Huomenta Monique, ihan kamalaa tuo vanhusten hoito. Tai hoidon puute oikeastaan. Minä odotan pyöräilykelejä ja luonnonvesissä uimista, mutta tämä talvi on kyllä loputon. Kutomista olen elvyttänyt 30 vuoden tauon jälkeen. Itselle valmistui islantilaisneule ja eilen aloitin lapselle kettukuvioisen, ohuemman. Leikkauksen jälkeen kadonneet neljä kiloa ovat pysyneet pois ja nyt on kyllä hyvä motivaatio kuntouttaa itsensä.



Muksuliina	tiistaina, 9. huhtikuuta 2024 klo 21:45 Voi tsemppiä Monique ja Zappy. Haastavalta kuulostaa tilanteet.😣 Itse odotan kovasti pyöräilykauden alkamista. Huomenna olisi tarkoitus mennä ensimmäistä kertaa tänä keväänä polkupyörällä töihin. Tänään oli viimeinen pilateskerta, eilen kävin vesijumpassa ja toissapäivänä punttisalilla, joten nyt ihan hyvin vaihtelua. Tulen kaipaamaan pilateksen, mutta pääasia että on jotain liikuntaa ohjelmassa.🤗



MissDarcy MI Arbeite, strebe, aber lebe.	keskiviikkona, 10. huhtikuuta 2024 klo 14:29 Olen nyt kevään tultua lisännyt kävelyä lähinnä täällä lähiössä. Keskustassa tulee luontevasti kävelyä ympäri vuoden. Lisäksi maaseudullakin on tullu hieman käpöteltua. Pientä kuminauhajumppaa ja venytyksiä tuli atk-puuhien tauoilla tehtyä talvella. Venytyksistä tuli kipuja; tein ne liian nopeasti ja rajusti.
	Carpe Diem


Muksuliina	torstaina, 18. huhtikuuta 2024 klo 07:28 Hitsit kun olen vihainen itselleni. Olin kokkikurssilla tiistaina ja siellä leivottiin makeaa ja suolaista. Tosi epäterveellistä ruokaa, paljon voita sokeria ja suolaa. No ei siinä vielä mitään, että söin paikan päällä niin että tuli paha olo, mutta sen lisäksi ratkesin kantamaan näitä herkkuja kotiin suuria määriä. Kotona minä olen se joka ne on syönyt. En ole pitänyt ruokapäiväkirjaa enkä ole liikkunut tippaakaan tällä viikolla. Ollut vielä etänäkin. Ja on valvottu ihan liikaa, nukkumaan vasta 1-2-aikaan joka ilta. Ah kun ottaa päähän.



PiBa	perjantaina, 19. huhtikuuta 2024 klo 08:49 Muksuliina Pieni välitankkaus, sattuuhan noita. Ensi viikolla taas uuteen nousuun tai pitäisiköhän sanoa laskuun, kun painonhallinnasta puhe 😃



zappy	perjantaina, 19. huhtikuuta 2024 klo 11:58 Yritän nyt perinteistä karkkipäivää, jotta vihdoin saisin jatkuvan herkuttelun pois. Paino oli aamulla 100,8kg. En kestä enää painon nousua joka viikko. Nyt joo on viikon aikana pysynyt samoissa. Mutta silti. Vihdoin, on tultua vähän käveltyäkin. En alussa ravitä, mutta nautin ulkona kävelemisestä. Selkä on kenkku, mutta ihmeen hyvin sen kanssa kuitenkin. Tavoite tulee olemaan iso, mutta ajallaan...



zappy	torstaina, 25. huhtikuuta 2024 klo 17:38 Kukkuu... Mä oon nyt kävellyt useampana päivänä, jess! Miten teillä muilla on mennyt? Jos nyt kevätkin tulisi... 🙃



Muksuliina	torstaina, 25. huhtikuuta 2024 klo 23:08 Hyvä juttu, Zappy. Myönnän, että minulla voisi mennä paremminkin. Liikuntaa on ollut ihan OK. Tänään tunti vesijuoksua, eilen tunti punttisalia. Mutta, mutta, tuo syöminen....😳 Tänään meni esim. 1/4-osa jättikorvapuusti + 4 palaa tummaa suklaata. Korvari painoi vamaan n. 100 grammaa, eli tulee hurja määrä kaloreita. Tunnustan, että jännitän mitä vaaka sanoo huomenna aamulla.



Monique*	perjantaina, 26. huhtikuuta 2024 klo 08:48 Täällä on aika lailla levätty laakereilla. Jotenkin ei vaan jaksa. Liian paljon kaikkea tuon äidin kotiuttamisen kanssa. Aiheuttaa aikamoista stressiä. Ihme kyllä paino on pysynyt samana, epäilin että olisi noussut, joten jotain hyvää edes. Meillä taas sadekeli mutta se taas tietää lumien sulamista, ehkä se kevät viimein saapuu ! Täällä hoivataan tomaatti, chili ja kukantaimia, toivoisin että ne jo kohta saisi ulos kasvihuoneeseen. Vielä tosin joutuu kuukauden odottamaan. Mites teillä, kasvatatteko jotain taimia näin keväällä ?



zappy	tiistaina, 30. huhtikuuta 2024 klo 15:59 Harmittaa niin, että en edes pavekkeelle voi laittaa, kun on aikasen kova pistiäisten pelko. Ja täällä puhus noita oravia, jotka kiipeilee seinillä ja yksi tuli vierailulle sisällekkin. Taisin olla kovin karmiva näky, kun lähti pois niin nopsaan kuin tulikin. ÄÄÄÄRGH! Varmaan 10 kertaa kesällä kävivät kuitenkin myös morjestaa mua partsilla. No, toivottavasti vierailevat tänä vuonna vähemmän... Kävin päivällä kävelemässä 3,5km. Riittävästi mun kunnolle... Näitä nyt enemmän ja enemmän! Muksuliina, kuullostaa että saat varmasti liikuntaa Hyvä sinä!!! Mulla herkutteluja tulee yhä ja pyrin niistä pääsemään eroon mand. paljon.