Pääsiäinen tosiaan juhlittu ja mämmiä ja suklaata syöty. Saattaa taas perjantain paino olla jotain aivan muuta kuin mitä toivoisi. Mutta uudella yrityksellä taas vaihteeksi eteenpäin. Niskasta kiinni jne. Onhan tässä seuraavaan juhlaan eli vappuun taas jokunen viikko aikaa tsempata

Palasin kotiin mökiltä. Runsaan viikon mittaiseksi paisunut pääsiäismässäily johti tietenkin epämieluisaan vaakalukemaan tänään. Vähän näyttää siltä, että kuukauden laihdutustyö on valunut hukkaan. 

No, eilen söin niin pizzaa kuin salmiakkia ja muuta karkkia, että voi olla myös ihan suolan määrästä johtuvaa turvotusta. Nyt pitäisi hissukseen yrittää palata normaalin. Yritän aloittaa keskittymällä syömään ihan kunnon ruokaa.

Jospa ne äkilliset painonnousut olisivat vain turvotusta. Minun valitettavasti nekin pitää aina laihduttaa pois.
Katsoin kalenterista mitä tavoitteita alkuvuodesta asetin, hyvä kerrata:
-stressaa vähemmän
-nuku tarpeeksi
-arkiaktiivisuus
-juo vettä
-pienemmät annoskoot
-syö hitaasti ja pureskele kunnolla

Kaksi ensimmäistä ovat vaikeimpia toteuttaa, loppu on korvien välissä

Heips!

Oho, kuukausi mennyt kun täällä käynyt? Muutettiin mökille ja mökkivaaka antoi painoksi 104,2 kg. Näyttää vähän enemmän kuin kotivaaka.
No tänään 103,7 kg.
Pääsiäisherkkuja ei oo ollut kun miniäkin altistuksen vuoksi karanteenissa. Eivät tulleet tänne, joten ei laitettu pääsiäistä ollenkaan. Isännän vattakin huonossa kunnossa, joten hän on gluteenittomalla hetken. Katsotaan auttaako se mitään.

Hienoja aurinkoisia päiviä ollut ja ulkona voinut haravoida ja jotain muutakin touhuta kun lunta ei ole enään.
Aamulla kun heräsin ja katsoin ulos, niin maa olikin valkoinen. Vieläkin ihan pyryttämällä tulee. Olisin halunnut ulos, mutta nytpä onkin talvitakit kotona. Vähän harmittaa. Ohuemmasta menee tuuli läpi.

Voikaahan hyvin ja tsemppiä painonpudotukseen.

Nyt tsemiä kaikille ja saadaan pääsiäiskilot kaikkonemaan pois...

Tämä aamu on ollut oikein laiskuuden näyttämö. No, lenkillä kävin aamusta, mutta ap on ollut ihan vain olemista. Onneksi aina ei tarvii olla tuottelias. Eilen vaaka näytti jo parempaa, mutta ilalla homma taas lähti lapasesta. Söin liian vähän päiväs aikaan. Se on yksi ongelmani. Siihen on tehtävä muutoksia kyllä.

Ostin eilen uudet lenkkarit. Saas nähdä, miten jalat ottavat ne vastaan... Pitää käppäillä ensin kotona niiden kanssa. Mun jalat ovat ongelma ja on vaikea saada ostettua sopivia. Nyt nämä on liki samat kuin viime vuonna ja siihen nyt luotan, että ovat käytännössä samanlaiset (kun venyvät ensin tarpeeksi sivusuunnassa...)

Huomenta kaikille

Nopsaan ennen kuraattorille lähtöä ..

Tulis: Tuo sun listas pätee täälläkin, mutta milläs sais korvienvälin ymmärtämään sen.

Karmale: Onko isäntä laktoositon? Suurempi mahdollisuus, että maitosokeri sekoittaa vanhemmalla iällä vatsan kuin gluteeni - mutta eihän sitä koskaan tiedä 💓ja kokeilemalla tulee paras tulos ❣️

Cheery: Kiitos, tsemiä tosiaan tarvitaan .. miten sitä onkin aina niin tyhmä, että antaa toista kiloa tupsahtaa takaisin. Sen laihduttamiseen menee taas pari kuukautta 😖vaikka sen syömiseen meni 5 päivää 

Tänään vaaka näytti, että painoa on tippunut 11,5kg. Hitusen alle kuin viimeksi kirjoitin painostani.

Äitini mursi kätensä ja särky on valtava. Menisin auttaa häntä, mutta koronan takia se on mahdotonta. Onneksi naapurit vievät koiraa ulos. Koira ei ole iso, mutta sillä on voimaa aika lailla. Oon huolissani. Äidilläni on ikää...

Voi harmi, Cheery, äitiäsi.
Nyt täytyy varoa koiran kanssa, ettei tule lisää kaatumisia. Mutta upea pudotus sinulla.

Minulla on se(kin) ongelma, että kun saan pari kiloa pois, annan itselleni luvan löysätä, kun tämähän onkin helppoa. Ja heti kohta ne kilot tulevat takaisin. 

Tänään on tullut turhaa napostelua, etätyössä on niin helppo poiketa jääkaapille. Huomenna onneksi "oikea työpäivä". Kukaties lounaskin ruokalassa. 

Mulla ihan hirveä olo ja morkkis; söin kokonaisen 200 g Fazerin suklaalevyn tänään. Nyt ei mene lainkaan hyvin. Apua, mitä nyt keksisin, että saisi tämän katkaistua?