Terve!

Olen nelikymppinen nainen Helsingistä, ja tavoite on saada vyötärö lukemiin 80 cm. Tällä hetkellä luku on 89. Olen nyt ollut 10 päivää sellaisella kuin "17-day-diet", ja oloni tuntuu kevyemmältä, ja vyötärö on alkulukemista jo muutaman sentin pienentynyt.

Seuraavaksi pitäisi ottaa ohjelmaan tehokkaasti pömppövatsaa pienentävä liikunta, eli vatsaliikkeet ainakin.

Olen synnyttänyt 10 vuoden aikana 3 lasta, joten sekin näkynee jonkin verran vyötäröllä. Nyt ei voi kuitenkana pömppöä enää raskauden piikkiin laittaa, joten siitä haluaisin eroon.

Heips! Viisikymppiä lähestyy ja kilot nousee! Olen ollut pari vuotta nykyisessä painossani. Nuorempana laihdutin kahdesti 10 kg, kilot vaan tuli helposti takaisin raskauksien myötä. Minulla on 4 lasta, joista kolme jo aikuisia.
Ei pitäisi olla enää mitään tekosyitä olla ylipainoinen. Lopetin tupakoinnin 3 vuotta sitten ja paino nousi noin 10 kg. Lisäsin hyötyliikuntaa myymällä auton.
Minulla on kilpirauhasen vajaatoimintaa, johon aloitettin syksyllä lääkitys. syön myös verenpainelääkettä.
Tämähän kuulostaa sairaskertomukselta
Tästä syystä aloitan täällä, jottei kertomus lisääntyisi
Oikeasti haluan haluan kauniita vaatteita ja pirteämpää elämää ihanan aviomieheni kanssa
Tänään /eilen se alkoi elämäntaparemontin loppurutistus.

Tällainen 24v naisen alku Uusimaalta. Pituutta 169cm. Painoa nykyään alle satakiloa. 37 taisi olla ylipainoprosentti, joten kiloja riittää. :/
-10kg saanut tiputettua vuoden 2011 aikana,
toiveita elättelen josko tänä vuonna saisi tiputettua vähintään toiset -10kg.
Viime vuonna lisäsin liikuntaa, tänä vuonna olisi tarkoitus katsoa mitä syö.
Aina vedonnut siihen, että opiskelija budjetilla ei pysty syömään terveellisesti. :/ Pah!

Samankaltaiset otukset ja eliöt saavat ottaa yhteyttä!

Heippa hei.
Olen nyt kuukauden pyörinyt täällä kiloklubilla, jonkunverran tullut tätä foorumin puolta selailtua, pääasiassa kuitenkin merkkaillut syömisiä ja liikkumisia ylös.
"Ongelmana" minulla tupakoinnin lopettamisen jälkeen kertyneet kilot, ylipainoinen tosin en ole, mutta 7 kiloa (10 kuukaudessa) kuitenkin näkyy tässä varressa, joten päätin päästä niistä eroon.
Kuukausi siis takana, niistä kolme viikkoa aktiivisempaa ja tavoitehakuisempaa urheilua. Vähän on tuloksiakin jo näkynyt, 1,5kg lähtenyt painosta ja 4 cm vyötäröltä, muita mittoja en ottanutkaan projektin alussa.
Liikuntamuotoina minulla on kotijumppa, lenkkeily ja crosstrainer. Salitreeni olisi ehkä paras vaihtoehto mutta ei vaan ole miun juttu.
Näillä mennään nyt alkuun, hyvällä sykkeellä

Täällä tämmöinen iloinen, perusmuhkea karjalainen. Kiloja on kertynyt muutamassa vuodessa 15 kg entisten päälle, mikä on erittäin silmiinpistävä luku 158-senttisessä varressani. Ilmeisestikin painonnousun syynä on ollut kilpirauhasen vajaatoiminta, vilkas seuraelämä herkkuineen usemman kerran viikossa, ja "miesten annokset" lounauspöydässä.

Saatan myös huitaista naamaan kilonkin hedelmiä kerralla, ei tunnu missään. Varsinaisia herkkuherkkuja ostan itse harvoin, mutta muutaman vuoden takainen "suklaapatukka päivässä" tuli tavaksi ihan huomaamatta. Liikun tosi paljon, autoa en käytä, en bussiakaan. Joka paikkaan kävelen tai pyöräilen, oli kohde sitten kahden tai kymmenen kilometrin päässä. Mutta jostakin syystä kehoni ei luovu saavutetuista "eduista".

Nyt päätin, että haluan takaisin lukiomittoihini, 53 killoon, ja jos hyvin menee, 50 kiloon. Tosin tuntuu uskomattomalta, että voisin laihtua edes 60-kiloiseksi. Mutta Kiloklubin ja kilpirauhaslääkityksen avulla se voisi ehkä VIHDOIN olla mahdollista? Nyt kun tämä karjalainen iloluontoisuuteni ei vain koituisi kompastuskiveksi, tällaiset alkuinnostukset kun ovat miulle varsin tyypillisiä...

Hei.. Tässä klubiin liittyy 35 vuotias nainen 3 lapsen äiti. Pituutta on 162 ja painoa 95 tavoite 70.. eli pudotettavaa olisi 25 kiloa. Monenlaisia kuureja kokeillut, tuntuu et kaikki tulee ainakin kaksinkertasena sitten takaisin. Nyt olisi kyllä tarkoitus saada muutosta aikaan tosissaan.

toivottavasti täältä löytyy apuja painonpudotukseen.

Heissuli!
Kiloklubin uusi tulokas esittäytyy. Yhden poikalapsen (7v.) äiti. Ikää 29v, 166cm ja painoa 83.1 tällä hetkellä. Aina olen ollu ylipainoinen. Pari kertaa pudottanut sen 20kg ja jojo omaisuuden omaavana se on tullu aina takasin..
Nyt takana 3 viikkoa juttailua ja tällä aion mennä ja oppia uuden tavan hallita elämää liittyen ruokaan ja liikuntaan. Liikunnan ilonkin oon löytänyt. Eli toisin sanoen, elämäntapa remontti menossa
Matka on vielä pitkä, mutta niin on itsekurikin

Uusi klubilainen täällä myös. Abiturientti, 18v, haluaa laihtua sen minkä vain suinkin ehtii ennen lakkiaisia. Painoa tällä hetkellä 72kg, pituus 164, tavoitepaino 60kg.

Laihdutin aiemmin osittain kiloklubin avulla n. 20 kiloa. Sen jälkeen klubi unohtui ja kiloista on pikku hiljaa parin vuoden aikana hiipinyt takaisin kymmenen. Tai ei oikeastaan edes hiipinyt, vaan ne kymmenen kiloa lähti kasaantumaan viime kesän alusta, ja nyt ollaan tässä tilanteessa Olen yrittänyt tehdä asialle jotain, mutta jokin vain mättää. Muistin sitten kiloklubin ja päätin aloittaa koko homman alusta toivossa, että tästä on hyötyä!

Pitkällä tähtäimellä haluan muuttaa elämäntapani, löytää liikunnan ilon ja oppia syömään kaikkea kohtuudella.

Eenaleena täällä, 50 v. Muutaman vuoden sairastelun ja jatkuvan lihomisen jälkeen olen toipumassa lonkkaproteesileikkauksesta ja hilaamassa rapakuntoani ylemmäksi, samalla kiloja pudotellen; näin toivon, saa nähdä kuinka käy...

Noniin, nyt lähtee läskit

Mielikuvissani olen välillä edelleen se superhyväkuntoinen bodyfitness-kisoihin treenaava aina pirteä ja jaksava Jompsupompsu, välillä jälleen totuus lävähtää peilistä esille aika karulla tavalla.

Tänä vuonna 35v. täyttävä kahden ihanan pikku tyttösen äiti. Alamäki alkoi kutakuinkin kuutisen vuotta sitten, kun aloin odottaa esikoistani. Lopullinen niitti tuli, kun kilojen kerryttyä ja liikunnan lopahdeltua tämän tästä, sain hirvittäviä lantiokipuja ja urheilu, jota olen aina intohimoisesti harrastanut, stoppasi kuin seinään.

Periaatteessa itsekuria pitäisi siis jossain täällä alla olla, olen ollut himotreenari puolet elämästäni. Sitä ei vain löydy nyt mistään. En kestä enää päivääkään ruhoani, enkä sitä mikä minusta on tullut. Jotenkin en sopeudu tähän kroppaan lainkaan.

Toisaalta timmeimmillänikään en ole koskaan kroppaani tyytyväinen ollut ja ny myöhemmin kauhistelen sitä, miten olen voinut 20kg hoikempana ihan oikeasti olla ollut tyytymätön kroppaani Samaten pelottaa, että entä jos nyt olenkin vielä huippukunnossa verrattuna siihen mitä tulen viiden vuoden päästä olemaan.. Ei käy. Tämä loppu nyt.

Pituutta 165cm ja painoa jotain 78kg, ei tee mieli punnita. 1.7. pitää painon olla 72kg ja piste. Lupaan! Itselleni.