Uusi minäkin täällä!
Paino ollut aina jonkinlainen ongelma. Nyt ongelmaa kertyny 94 kg verran. Pituutta 164cm. Ennen raskautta laihdutin 73 kiloiseksi.. raskauden jälkeen paino putosi heti melkein noihin lukemiin, mutta pian alkoi hiipiä takaisin ja nyt kertynyt sen 20kg, kamalaa
nyt tavoitteena päästä ainakin noihin lukemiin ja tsemppi porukkaa ittelleni kaipasin.

Tässäpä pieni elämänkertani...

Mä olin teini-ikään asti aina alipainoinen, niin laiha että terkkari kyseli, että saanko ruokaa varmasti kotona.. Sit 14vuotiaana aloin seurustelemaan 18v miehen kanssa. Suhde oli erittäin väkivaltainen ja aloin syömään suruun.. 17 vuotiaana painoin 90 kiloa, paino oli lisääntynyt puolella! Onneksi pääsin siitä idiootista eroon ja paino tippui melkein heti pari kymmentä kiloa..

No enpä minä seuraavassakaan suhteessa onnellinen ollut.. Vanhemmat pojat syntyi ja paino jojoili jossain 60-70kg välillä..

MUTTA 4 ja puoli vuotta sitten tapasin unelmieni prinssin, eli nykyisen mieheni <3
Olin OIKEASTI ekan kerran elämässäni rakastunut ja paino tippui ihan huomaamatta 55kiloon!
Mut tupakoinnin lopetus, mässäily ja siideri hieman lihotti ja sitten tuli murheita lapsen saannin kanssa..
2010 vuos oli jotain aivan kauheeta. Sain kolme keskenmenoa.. (tai raskaudet oli keskeytynyt 8-10rvk välillä, eli np-ultrassa kuulin aina ne järkyttävät uutiset. Sykettä ei löydy.. :'( )
Syytäkään ei löytynyt, epäiltiin jo että ei saada yhteistä lasta ikinä, mutta sitten huomasin olevani taas raskaana ja söin disperiinin päivässä lääkärin ohjeen mukaan.
Sitä tunnetta ei voi kuvitellakaan kun siinä ekassa ultrassa lääkäri sanoi että "älä itke, täällä on kaikki täysin kunnossa!"
Silti pelkäsin koko raskausajan, ja pelkäsin synnytystäkin, että menetän lapsen, mutta ei, tuossahan tuo tänään 4kk ikäinen vauva nukkuu ja tuhisee sitterissä <3
Poika, jota todellakin odotettiin.

No nyt vähän karkas tarina mut siis keskenmenojen takia paino sitten nousi 70-80kiloon, kun ei voinut laihduttakaan kun välillä oli raskaana ja sillee.. No raskauden alussa painoin 75 ja se noin 13kg nousi. 77 jäi synnytyksen jälkeen ja siitä olen sitten lähtenyt pudottamaan.. Vielä puoli kiloa, niin on 5 kiloa lähtenyt, sit palkkioks tatska!! (päätin että jokaisesta viidestä kilosta tulee palkinto)

Kyllästyin omaan peilikuvaani, tahdon olla vielä nätti,
Ihana tunne kun ne kaapin perällä olevat parit tavoite farkut jo menee jalkaan!
Ja varsinkin jos suunnitelmat nyt onnistuu, niin ensi kesänä saan sen päivän prinsessana, mistä olen haaveillut
Silloin tahdon olla kauneimmillani!

Kiitos jos jaksoit lukea!

Huomenta kaikille!

Olin täällä KK:ssa jo joku vuosi sitten, mutta lyhyeksi jäi ja nyt uudella tsempillä taas laihduttamaan.

Olen 25-vuotias, 165 cm ja ja 60 kiloon tähtään eli noin 10 kiloa on pudotettavana. Olen nyt viikon kerennyt käyttää KK:ta ja olen jo ihan innoissani uudesta alkaneesta viikosta. Edellinen viikko oli vähän haussa, mutta suositellussa kalorivajeessa pysyin ja liikuin ahkerasti, mutta tuloksia ei vielä syntynyt. Ehkä päinvastoin.. Mutta siksi uskonkin että tämä viikkoa saattaisi jo vähän painoa pudottaakin.

Tätä laihduttamista on aina ollut, muttaa jojoilu on ollut toinen nimeni. Ruoan muuttaminen on haaste, mutta eilen oli ensimmäinen "kaikki-pallot-vihreänä"-päivä josta olen ylpeä ja se innoittaa uuteen viikkoon pyrkimällä samaan. Liikkuminenkaan ei tunnu ainakaan tällä hetkellä pakko pullalta, että kohan aamiainen on sulannut niin salille marssin.

Toivon kaikille onnistumisia taipaleelle!!

Moikka täältäkin!

Olen 22 vuotias opiskelija joka liikkuu etelä-itä-pohjois-suomen alueilla. Opiskelun ohessa olen kasvattanut 10 kilon vararenkaan joka nyt on tarkoitus poistaa

aseina tähän käytän Fitfarmin go fat go ruokavaliota ainakin pari kuukautta jonka jälkeen ala sovelletaa ohjeistusta lähemmäs kiloklubin ohjeita. Tällä ehkä saadaan aineenvaihdunta käyntiin Lisäksi läskit saavat kyytiä myös vähintään tunnin hiki liikunnalla päivässä.

Haasteena vastassa on kaamea karkki himo sekä pieni rahapussi joten suosin ilmaisia liikunta muotoja (eli kotijumppaa, youtuben ihmeellistä liikuntavideoiden maailmaa ja kävelyä/pyöräilyä)

Tavoite on olla rantakunnossa kesällä 2013 jolloin on valmistujaisetkin, eli edustuskunnossa kuvissa. Palkintona odottaa tatuointi käsivarteen jota on ehdittykin jo haaveilla pari vuotta)

Että tällaista, onko ketään samoilla ajatuksilla liikkeellä?

Hola!
Kirjottelin jo tonne 75kg:iin, mutta esittäydytäänpä nyt täälläkin (hieman tarkemmin).
Olen siis 24-vuotias vuorotyöläinen. Pituutta kertynyt 173cm ja painoa ajan ja elämän haasteiden myötä n. 90kg! että morjesta vaan Ennen parisuhdetta painoin semmoiset 72kg ja siitäpä se pikkuhiljaa nousi hitaasti mutta varmasti, kun oli niin ihanaa makoilla vaan murun kanssa sohvalla ja herkutella.
Raskaaksi tullessani paino oli hilautunut reiluun 80kg:n ja raskauskiloja ehti kertyä 7, ennen kuin vauva menehtyi Tuon menetyksen jälkeen olen saanut hankittua vielä muutaman lisäkilon ja jokunen aika sitten pamahti tuo 90kg rikki. Halu painon pudottamiseen on kova ja nyt kun olen saanut pääkoppani hoidettua niin olisi voimia aloittaa myös se fyysinen remontointi. Haluan oman itseni takaisin!

KK:ssa olen ollut ennenkin ja sen hyväksi huomannut. Nytpä siis palasin jälleen ja tällä kertaa minä onnistun! Eka päivä ja kaikki ruokapallot vihreänä..En siis ilmeisesti syö kovinkaan väärin, mutta se liikunnan puute.. Oh my!
Vertaistukea tarvitaan ja tarjotaan

Hei. Olen 22-vuotias tyttö, joka on päättänyt nyt oppia uudet elämäntavat.
Olen tällä hetkellä 166 cm ja 77 kiloa, tarkoitus olisi päästä alle 70 kilon vuoden loppuun mennessä. :)

Painohistoriani on aika jojoileva. Olin hoikka teiniksi saakka, mutta koulukiusaaminen jne ahdistuneisuus saivat minut syömään ja pulkistuin vähäsen. Sen jälkeen olen välillä ollut lievästi ylipainoinen, välillä normaalipainoinen, mutta pääosin aina palannut takaisin lievään ylipainoon. Laihdutusta on hidastanut osaltaan sekin, että olen aina sopinut kauppojen normaalikokoisiin vaatteisiin jne. Kuitenkin oma keho tuntuu vieraalta ja sen kanssa elämään oppiminen olisi myös yksi tämän projektin tarkoitus, saada lisää itsevarmuutta, jne. :)

Viime syksynä sain jo hyvän spurtin terveellisiin elämäntapoihin, opin harrastamaan liikuntaa säännöllisesti jne. Paino tippui jopa 72 kiloon, eli olin lähellä tavoitetta. --> sitten lähdin vaihtoon ja sain ne klassiset vaihtarikilot. Nyt olis tarkoitus ottaa ne pois, oppia syömään tavalla, jolla voin elää loppuelämäni ja tottua taas säännölliseen liikuntaan. Haluan takaisin sen saman, hyvän fyysisen olon kuin viime syksynä oli. Olemme myös mahdollisesti lähdössä Brasiliaan ystäväni kanssa tammikuussa, joten motivaatiota päästä bikinikuntoon on.

Viehätyin tästä Kiloklubin rennosta ja järkevästä laihdutusfilosofiasta, jossa repsahdukset eivät ole maailmanloppu ja tarkoituksena on löytää hyvä ruokavalio. Ruokalaskuri ja liikuntalaskuri oikeasti myös motivoivat liikkumaan. Let' see what happens

Hei!

30+ v. normaalipainon sisällä laihduttava perheellinen naikkonen.

Aikanaan olin yli 20 kiloa ylipainoinen, joten tiedän mitä laihduttaminen on. Kilot on pysyneet esikoisen 1 v. synttäreiden jälkeen aika hyvin poissa, mutta kahden seuraavan lapsen vauva-aikojen välillä ja jälkeen eläneet sinne tänne 60-73 kilon haarukassa.

olen 163 cm pitkä ja nyt painan 66 kiloa ja tavoitteena on 59 kiloa - eli alitus.

Motiivina keveämpi kroppa liikuteltavaksi karateharrastuksessa ja halu päästä ennen 40 ikävuotta "pysyvästi" normaalipainon keskivaiheille, jotta sitten vanhempana aineenvaihdunnan hidastuessa paino nousisi korkeintaan takaisin tänne normaalipainon ylärajalle.

Heip!

Olen 25-vuotias nainen Itä-Suomesta. Haluan saada painoa (nyt 88 kg, pituus 157 cm)pois terveyssyistä sekä henkisistä.

Pienenä olin hieman pyöreä ja sain kuulla koko kouluiän siitä.
14-vuotiaana
sairastuin anoreksiaan. Puolessa vuodessa 60 kiloisesta tuli 38 kiloinen. Anoreksiaa kesti 2 ja puoli vuotta, jonka jälkeen kuvioihin astui ahmiminen. Paisuin nopeasti 95 kiloiseksi. Siitä asti olen jojoillut 64 kilosta 92 kiloon. Ahmimishäiriötä hoidetaan lääkkeellä, ja se on vähentänyt ainaista syömistä, silti joskus syö kuin pakottamalla, siihen kun on jotenkin tottunut, että kun ahdistaa, niin tuppaa itsensä miltei tajuttomaksi, että selviäisi.

Nyt olen saanut 4 kg pois ja toivon taas jaksavani aloittaa kävelyn ja olen ajatellut tilata zumba-paketin. Joskus sitä kokeilleena ihastuin kovasti. Kuhan vain polvet kestäisivät. Ja syömiset haluasin myös järkeviksi. Tiedän tarkalleen kuinka tulisi syödä jne., mutta ne henkiset arvet ja vääristymät tekee kaiken niin hankalaksi.

Mutta, jospa kaikki vielä onnistuisi ja pääsisin takaisin 60-55-kiloon ja saisin terveen suhtautumisen ruokaan ja eritoten itseeni. Toivon kiloklubista olevan hyötyä.

Hei!

Nimimerkin takaa kirjoittelee 24-vuotias Turkulais nainen. Painoa tällä hetkellä 68,6kg ja pituutta 179cm. Eli normaalipainossa mennään.

Olen aina ollut normaalipainoinen, vaikka ylärajoilla olenkin keikkunut. Ongelmani on ollut todellinen päärynävartalo, eli kaikki on kerääntynyt reisiin, peppuun ja lantiolle. Laihduttaa olen yrittänyt monta kertaa, mutta yritykset ovat jääneet viikon-kahden mittaisiksi. Laihduttamista ei ainakaan helpota se, että olen toivoton sokerihiiri. Välillä makeannälkä on ajanut hulluuden partaalle ja kun makeaan olen sortunut niin en ole koskaan pysynyt kohtuudessa..

Toukokuussa kuitenkin päätin, että nyt loppuu löysäily. Silloin painoa oli 73,3kg. Aloin tarkkailemaan syömisiäni ja laskemaan kaloreita ja kahden viikon alun jälkeen aloitin salilla käymisen 4 kertaa viikossa. Hyvä ystäväni joka kehonrakennuksessa kilpailee, suunnitteli minulle saliohjelman, jonka tarkoituksena on saada muovattua tälle pulla-mössö tytölle näkyvät lihakset. Toiveena olisi siis lihaksikas vartalo ja tulevaisuudessa päästä itsekkin pienempiin luokkiin kilpailemaan. Salitreeni tosin hidastaa painonpudotustani huomattavasti, mutta senttejä häviää rivakasti. Lantiolta on hävinnyt 11cm, vyötäröltä 8cm, reidestä 6cm ja rinnanympärys kaventunut 4cm.

Salin lisäksi siivoan kakkos työkseni (5h/päivä), lenkkeilen koirien kanssa ja ratsastan, eli elämäntyylikin on suhteellisen aktiivinen nykyisin.

Noh, siinä on jotain tietoa meikäläisestä

Olen 53v. kahden murkkuikäisen äiti. Olen pudottanut painoani 15-22kg painonvartioissa pariin otteeseen vuosien varrella, viimeksi n.6v. sitten. Viime huuhtikuussa mursin nilkkani, 2luuta poikki ja pala kantaluusta irti. Nilkkaan leikattiin metallia ja 7 ruuvia. Ehdoton varaamiskielto kesti 4vkoa, kipsi poistettiin 7vkon jälkeen. Nyt, 3kk:n kuluttua pystyn ontuen kävelemään lyhyitä matkoja, siis tyyliin postilaatikolle ja takaisin, jalassa kun ei ole lihaksia enää juurikaan ja koskeekin vielä niin p******sti. Ja arvaahan sen mitä tuli tehtyä kun makoili melkein 2kk:ta tylsistyneenä sohvalla varpaat kattoa kohti. Lohtusyöpöttelyä. Ja nyt on sitten sitä ylipainoa taas yli 15kg. Mitenköhän sitä pois saa kun tuo liikkuminenkin on vielä aivan onnetonta. ....