Kröhöm, painan siis nyt 64, jäi tollanen kohtuullisen keskeinen asia mainitsematta, kun ei ole tottunut painoaan missään mainitsemaan

Sau,

olen ihan uusi täällä ja toivottavasti tämä kannustaa pudottamaan painoa tosissaan. Pituutta 175 cm ja pudotusta pitäisi saada 24 kg.
Viimeisen muksun aikana tuli 26 kg johon vielä muutama kilo tupakan lopettamisen takia lisää. Pois sain jo n. 18 kg kun oli tuo työ niin raskasta mutta nyt takaisin tullut 9,5 kg kun jäin loppuvuodesta työttömäksi ja (retkahdin siis) lopetin röökin polton uudelleen.

Meikäläiseltä kun ei nuo kilot pelkällä kävelyllä lähde, niin täytyy yrittää tuon ruoan kautta tiukemmin

Heips!

Olen 27 vuotias kahden lapsen äiti. Pituutta mulla on 165 cm ja painoa 66 kg. Tavoite olisi saada paino 60 kiloon, mitä se oli ennen lapsia. Töitä kyllä saa tehdä!

Pahimpana ongelmana itselläni pidän suunnatonta makeanhimoa, mistä koitan päästä keinolla millä hyvänsä eroon.

Heippa kaikille!

Olen kolmen lapsen äiti. Lapset 10v, 4v ja 2v.

Painonpudottaminen on minulle entuudestaan tuttua. Pisteillä olen ainakin kerran onnistuneesti pudottanut painoa n. 25 kg. Sitten on niitä epäonnistuneita yrityksiä..

Tämä viimeisin (ja myös viimeinen!) painonpudotus alkoi viime elokuussa. Tuolloin painoa oli 96,7 kg. Pituus on noin 169 cm. Tämän aamun paino oli 86,6 kg. Parhaimmillaan paino oli jo alle 85 kg:n mutta nyt on ollut repsahdusvaihe päällä. Olisikin aika kääriä hihat ja rueta jälleen hommiin!

Kuntoliikuntaa olen pyrkinyt harrastamaan kaksi kertaa viikossa. Yleensä käyn vesijuoksemassa. Kuntosalillakin käyn toisinaan. Tavallista hyötyliikuntaa minun pitäisi lisätä viikko-ohjelmaan. Ruokavalio kaipaa jälleen remonttia tämän herkuttelukauden jälkeen. Herkkuja on mennyt enemmän kuin laki sallii!

Tavoitteena olisi päästä alle 70 kg:n.

Hei.
Olen 27 vuotta 160cm ja painoa on 74kg (4 on jo tippunut )
sain viimevuoden toukokuussa tytön, jonka jälkeen paino on noussut. Pahimmillaan paino oli enemmän kuin viimeisilläni raskaana , silloin päätin ottaa itseä niskasta kiinni että nyt se alkaa. Painonvartijoissa 4 vuotta sitten laihdutin ja pysyinkin siinä kunnes synnytyksen jälkeinen masennus ja väsymys aiheutti makean syömisen, kun muuta ei tehnyt mieli eikä jaksanut ees leipää tehdä, oli helpompi syödä valmisruokia ja jäätelöä-jota kuluikin paljon. Myös hissitön talo ja kipeät kädet(lapsen kantaminen oli vaivalloista) vei liikunnan nolla lukemiin, ulkona kävin vain kun oli pakko.
Nyt oon hyvällä alulla taas tavoitteena 60kg ja nyt tekis mieli päästä vähän alemmaksikin.

Hissitön on talo vielä vajaa 2vkoa, jolloin muutamme, mutta kun mieli on parantunut niin sitä jaksaa joka päivä käydä vaunulenkillä.
Painonvartijoiden ohjeilla laihdutan kun se on tuttua ja helppoa- jos laihdutus koskaan on helppoa(mutta kaloreiden laskemiset kyllästyttää)

Jos välillä laiskottaa ulos lähteminen, pikkutyttöni kantaa kenkänsä ja vaatii ulos, vaikkei osaa vielä edes puhua

Moikka!

Tänään tänne kirjauduin olen 165 cm pitkä ja painan tällä hetkellä 75,9 kg. Olen pudottanut painoani marraskuusta -08 alkupainosta 89,1 kg huhtikuuhun Painonvartijoissa, jolloin olin 78,7 kg. Pudotus oli siis yhteensä 10,4 kg.

Nyt olen kuitenkin yrittänyt laihduttaa pari kuukautta omatoimisemmin, ja arvelen että täältä voisi löytyä apua uuden motivaation löytymiseen...? Normaalipainon yläraja minulla on 68 kg, ja se onkin ensimmäinen tavoitteeni. Jouluun mennessä haluaisin painaa 62-64 kg.

Tsemppiä muillekin!

Painoni on aina seikkaillut ylös alas, minulla on mieletön makeanhimo. Pituutta on 163 ja aikuisiällä paino ollut 50-77kg. Pisinpiä aikoja mitenkään edes kaloreita laskematta olen ollut 55-57kg, joten sinne suuntaan tähtään tälläkin kertaa.

Heippa,

Olen 16½ vuotias tyttönen jolla pituutta on huikeat 179cm ja painoakin sitten sen mukaisesti eli 99kg. Olen jojoillut painoni kanssa jo monen vuoden ajan, vaikka ikää on vasta tämän verran, meinannut itkuksi muuttua tämä meno, sekä sairaaksi.
Olen taistellut niin syömistä,syömättömyyttä,liikkumista, ja sairaanloista liikkumista vastaan myös monen vuoden ajan. En ole vielä löytänyt sitä kultaista keskitietä Mutta eiköhän sekin sieltä ajallaan löydy.
Toisinaan liikkuminen inspiroi, mutta viikon kuluessa sekin into lopahtaa, koska minulla on paha tapa suunnitella kaikki prikulleen juuri, eikä siitä saa poiketa.

Peruskoulua suorittaen tässä menen, syksyllä sitten päättötodistus käteen ja yhteishaussa hakemaan lähihoitajaksi.

Toivon että saan täältä motivaattoria ja tukea. Pienin askelin, eikä syömättömyydellä viikossa -10kg. Ei toimi, kylmä fakta.

Eli tavoitteena on saada pois 34kg..

Kuukauden verran mukana pyörineenä uskaltaudun tänne itseni esittelemään. Kolmen lapsen 31-vuotias opiskeleva äippä olen. Mahtavassa varressani on mittaa 158 cm, painoa lähtötilanteessa 78 kg, nyt 76 suunnilleen. Tavoitteena 60 kg, mutta jos tuohon tavoitteeseen pääsen, luulen haluavani samoihin mittoihin kuin ennen raskauksia eli 57 kiloon

Heipparallaa!

Olen tänään päässyt näihin mahtaviin sivustoihin käsiksi ja motivaatio kiinteytyä on kova!
Olen aina harrastanut kovasti erilaista liikuntaa, päässyt kilpailemaankin milloin minkäkin lajin parissa. Kolmisen vuotta sitten lopetin minulle kovin rakkaan harrastuksen vuoro työni vuoksi. Aikaa vain ei riittänyt kaikelle. Se on siitä lähtien harmittanut minua todella paljon. Kuntoa yritin pitää yllä käymällä kuntosalilla ja sen tarjoamissa jumpissa ym. Mutta en saanut motivaatiotani enää ennalleen, koska ei ollut mitään päämäärää mitä treenaa.. Kohtalaisesti olen kuitenkin kuntoillut siitä asti.
Reilu puolisen vuotta sitten muutin pois koti paikkakunnaltani ja motivaationi kaikkeen tekemiseen lopahti ihan todellisesti. Makeat ovat aina minulle maistuneet kohtuudella, mutta silloin se kohtuus jäi todellakin pois.
Minulla on aikakausia kun treenaan paljon ja syön terveellisesti, mutta ne kestävät maksimissaan viikon tai pari ja sen jälkeen palaan herkkujen pariin. Haluaisinkin saada tuon terveellisen elämän elintavakseni!!
On kummallista kun on tottunut näkemään peilistä tietyn näköisen ihmisen joka käyttää tietyn mallisia vaatteita, mutta ei enää olekaan omasta mielestään se sama ihminen.
Tunne omasta vartalosta on jotenkin ällöttävä, koska ei ole niin kiinteä kuin ennen. Tiedän että monille olen ihannepainon mitoissa n.59kg, mutta kun olo ei tunnu siltä eikä peili näytä sitä. Tarkoitukseni ei siis ole laihduttaa, vaan saada elämäntapani ennalleen. Ihoni on alkanut huonontua eri puolelta kehoa. Kasvoissa esiintyy oudohkoa nyppylää. Olen saanut jalkoihini ns. mandariini ihoa ja outoja "verenpurkaumia". Toivepainoni olisi n.55kg kiinteää massaa joka pysyisi sellaisena.
Paino ei siis kerro kaikkea ihmisen ulkonäöstä.
Toivotan kaikille teille ketkä tänne ovat rekisteröityneet onnea oman tavoitteenne kanssa! Yhdessä täällä voimme onnistua tavoitteissamme! Pidetän siis yhtä!

Terveisin nainen 22v 166/59