Ja vielä tuosta Rasvareijan liikunnan aloituksesta.Ihan oikeassa olet.Minä aloitin pienin askelin, ja tuntuu etten rehki ollenkaan. Lenkkeily tuntuu jotenkin luonnolliselta nyt..kumma juttu

Jee, paino ei oo noussu vaa laskussa. Vaaka näytti 110kg, -1kg Ens viikol lukema näyttää vielä vähemmän, toivottavasti.
Uusi viikko ja uudet lukemat.

Mä pistin itseni helppoon haasteeseen. Joulukuun loppuun täytyy saada 5kg pois. Tiedän saavani enemmän kuin tuon 5kg pois, mutta mä en halua tressata sitä etten saanutkaan tiettyä lukemaa johonkin aikaa mennessä pois. Siksi noin pieni lukema.


Toivottavasti mahdollisimman pian tää laihduttaminen alkaa tuntua mukavammalta eikä liian tylsältä ja työläältä.

Tsemppiä

Ja päivää (mun huomenta )

Oli aika rankka eilinen... Tosiaan; ensin likan kanssa shoppailemassa Myllyssä reilu kolme tuntia ja sit illalla viihteelle... Ja nyt ei olo ole mitenkään kauhean hyvä
Tarttis tehdä ruokaa, mutta kun ei jaksa... Tän päivän syömiset on kaukana sellasesta normaalista, mutta annettakoon se anteeksi kun ei näitä tämmösiä päiviä oo montaakaan vuodessa

Huomenna taas palataan ruotuun

Viikon tulos + 300 g. Nyt 5 viikkoa (käytännössä) samassa painossa, ei suuntaa ylös eikä alas. Taidan ottaa tuon ketjussa mainitun keittiövaa'an käyttöön. Arvioin varmaan ihan pieleen ruuan määrän. En oikein muuta syytä tähän jumitukseen keksi.

Toisaalta, täälläkin flunssa päällä. Otan tämän sairastelun ajan vähän rennommin. Sairaana tulee syötyä muutenkin vähemmän, niin en nyt ala laskea grammoja ja jouleja.

Kuukausi seurantaa ja ihmettelen tässä, että ei ole ollut nälkä. Outoa. Onkohan elimistö tyytynyt osaansa? Siis siihen, että energiaa tulee vähemmän kerralla. Onko muilla ollut samoja kokemuksia siitä, että näläntunne ei vaivaa?

Mä olen vasta vajaan viikon ollut, mutta huomannut saman ettei nälkä vaivaa.. Ihan ihmeellistä! Ainut milloin tulee hieman nälkä, niin yövuorossa kun syön viimeisen kerran klo 04 ja seuraavan kerran vasta kun pääsen kotiin noin 8.30. Siinä hiukii hieman. Sitten syön näkkäriä juustolla ja olen siihen täysin kylläinen. Nimim: ennen yövuorojen jälkeen saatoin käydä kaupasta ostamassa hampurilaisen..

Nyt tarvitsin hyviä vinkkejä ja kannustuksia laihdutuksen uudelleen käyntiin polkaisemiseen. aloitin tammikuussa karppaamaan jolloin painoni oli n.165 kiloa.. toukokuun loppuun mennessä ehdin tiputtamaan painoani 130 kiloon asti mutta kesän vuorotöiden johdosta painoni pysytteli koko kesän ajan samoissa eikä tippumista ollut ollenkaan. Kesällä mietin että syksyllä aloitan uudestaan.perusjaarittelua.. sanon minä nyt painoa jo 136 kiloa.. kertokaahan miten saisin itseni taas motivoitua.. hassua kyllä.minusta tuntuu että ehkäpä ensimmäinen askel on jälleen tänne kirjoittaminen..

Heippa kaikille!

Flunssa selätetty mutta siihen ne hyvät uutiset melkein loppuukin.
Töissä alkaa yt:t ja kaikilta loppuu työt, myös multa

Eilen oltiin työporukalla viettämässä päivää ja iltaa porukalla, söin ja join varmaan aika montatuhatta kaloria, tänäänkin on herkut maistuneet.
Huomenna taas paluu takkuiseen arkeen ja työjuttujen selvittelyyn.. Nyt tarvii kahta enemmin tsemppiä tähän urakkaan kun turvallinen arki keikahti hetkessä päälaelleen

Juuri kun piti alkaa työpaikan painonpudotusryhmä ja muutenkin olin sovitellut näitä syömisiä aikatauluuni, nyt kaikki uusiksi..

Mutta miähän en luovuta

Platinium_ Oi kun upea pudotus sulla jo takana! Tsemppiä uuteen alkuun. Jospa se tästä lähtee, kun kirjoittelet tänne ja sitten merkkailet noita ruokia. En oikein osaa antaa mitään motivaatiovinkkejä...

Sisu3 Eihän noi pienet repsahdukset tarkoita sitä, että menisi koko homma pieleen. Hyvä, että itsekin niin ajattelet. Mulla ennen vanhaan tarkoitti, että jos lipsuu niin that´s it. Siihen loppui aina painonpudotus. Ikävää tuo yt:asia. Minkä alan töitä teet, jos saa udella?

Tätä on odotettu ja jännitetty..Viikkopunnitus!

TASAN 10KG LÄHTENYT 1,5KK:SSA! JEEEEEEE!! Siispä aamuinen paino mulla oli 89.5kg. Ysikymppinenkin siis alitettu.Mää en vois olla onnellisempi Niin siis viikkopudotusta 1,2kg. Mää näin jo unta tuosta punnituksesta kun jännäsin niin!! OIKEESTI!

Nyt aamupuurolle ja hiphei,lenkille!