No täällä on viikko alkanut ihan hyvin. Ehdin sauvakävelylenkille kun aurinko oli vielä taivaalla (no, kotiin tullessa oli jo hämärää), ja syömisetkin ovat olleet järkeviä. Ja postista tuli kotiin paketti jossa on pilates- ja joogadvd:t, laihduttajille suunnattuina versioina. Nyt kun vielä saisi tuon vaa'an ketaleen mukaan hyviin fiiliksiin.

Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon! Meni tämä päivä miten meni, huomenna pitää taas yrittää elää fiksusti. Tämä vuoden pimein aika on tosi mönttiä aikaa laihduttaa, mutta parempi kai käyttää tämäkin aika edes yrittelyyn kuin pellossa elämiseen, eiks niin?

bernielover No on sinulla itsekuria ainakin enemmän kuin meikäläisellä! On ihan satavarmaa etten olisi selvinnyt päivästä noin "järkevästi", vaan kaupungilla olisi tullut vedettyä jotain vähemmän terveellistä. Bussimatkani kestävät tyypillisesti puolitoista tuntia, ja jos olen nälkäinen bussiin astuessani, minulle tulee helposti pahoinvoiva olo. Yritän siis suunnitella kaupungillapyörimispäivät tarkkaan, mutta jos suunnitelmat yhtään pettävät (eli yleensä), menevät koko päivän syömiset sitä myötä penkin alle ennen kuin huomaankaan.

jäätävä läski olen iältäni35-40vuoden välissä; en ihan nuori enää muta en hirveän vanhakaan siis. Tahdonlujuutta kysyy paljon ja täytyy sanoa että nyt mennee vähän puuskittain ja edestakaisin tämä painon pudottaminen. Välillä saan painoani alaspäin sitten tulee vähän takaisin ja siinä tilanteessa saatan olla jonkin aikaa että paino nousee jonkun kilon sitten taas ryhdistäydyn ja saan jatkettua eteenpäin painoni pudottamista. Hidastunut kuitenkin mielestäni on ja jostakin pitäisi saada kunnon pontta taas tähän laihduttamiseen; yritän nyt taas pysyä ruodussa vähintään 28.11. Saakka ja sitten saattaa tulla 2-3 päivän tauko kun ollaan reissussa...toki yritän olla sielläkin suht. Järkevä mutta itseni tuntien en onnistu ainakaan täysin....tämä päivä näyttää aikalailla hyvältä tähän mennessä jos vaan onnistuu loppuun asti. No eikun hetki kerrallaan. Ryhdissä pysymistä nyt 3/13 eli tavoitteena nyt 13 päivää. Palastelen.matkaa jotta jaksaisin jatkaa....ja pääsisin pienempään painolukemaan kun nyt tuntuu taas juuttuneen eikä putoa mihinkään.....+kilo sais jo vaihtua mmiinukseen ja tickerinkin lukema sais mennä jo alaspäin; sitä tavoittelen nyt, jospa se hievahdus tapahtuis tai oikeastaan toivon notkahdusta.
.
.
.

Huoh, tänään olen kokenut järkytyksen
Uskoin ettei minusta oikein löydy kuvia kun painan sitä minun elämäni maksimipainoa... Mutta tänään siis löysin.. AIVAN JÄRKYTTÄVÄÄ! Tämä oli kyllä musertava muistutus ja heräätys... Argh, pelottaa nyt niin toi +3kg! Mitä jos palaan tohon!

Noh, hyvä puoli tässä on se, että olen uskonut etten ikinä pysty myöhemmin tekemään niitä ennen ja jälkeen kuvia (kiitos muuten mirriäinen niistä taas! ) ...joten joku lohtu mukamas kuitenkin .
MUTTA tuntuu niin karseelta että nämä kuvat eivät ole mun kameralla otettuja, eli löytyy myös monen muun arkistossa. Olisi niin ihanaa jos saisi vaan unohtaa ja katsoa eteenpäin, jättää taakse. Miten on mahdollista ettei kukaan lyönyt minut päähän ja sanonut, että jos et yksin saat ton painonnoussun haltuun niin hae apua!


bernielover, komppaan pikkumanaattia...minustakin pärjäsit oikein hyvin Itse toi nälkävelka on jotain aivan järkyttävää! Pelkään jo etten ikinä tule sietämään sitä, siis niin ettei ahmin sen jälkeen aivan järkyttäviä määriä...ja pitkään. Kroppa uskoo heti että nälkäkuolema on lähellä Huomenna sinulla uusi päivä!

pikkumanaatti ja Untuvapilvi83, minäkin olen käynyt masennuksen läpi. Onneksi jo osaa minun historiaani

Voimia Virpi-75! Sinulla on vielä pitkä uraa edessäsi (jos toi -75 viittaa syntymävuoteen siis) joten toivottavasti on tilapäinen tilanne päöällä työpaikalla, eikä jatkuva tila. Tosi rankaa jos syö voimavaroja noin paljon. Saako kysyä millä alalla olet?

Lotta5, joo ilman muuta liikunta lisää lihasmassaa ja se painaa hiukan enemmän. Olen liikkunut yhtä paljon jo kuitenkin vuosia, nyt yritän saada syömiseni kuriin ja liikakilot pois. Pari viikkoa sitten aloittanut (taas sen viimeisen elämäntaparemontin laihdutuksen. Usein laihdutus on jäänyt juuri siitä syystä yritykseksi kun vaatekoko pienenee mutta puntarin viisarit siirtyy tuskin lainkaan, josta seuraa lannistuminen ja palaaminen ruokavalioon, jolla nälkä lähtee ja makeanhimo talttuu. Mutta sillä ei laihdu.

Kovia laihdutustuloksia sen sijaan näkyy täällä olevan, hyviä viikkomiinuksia ja jumitukset kohtuullisia. Olisi syytä tosiaan ottaa noita väliaikakuvia, koska kuva nyt vaan on jotenkin armottomampi totuudentulkki kuin peili. Mä oon opetellut jotenkin peilin edessä menemään niin läskejäni imartelevassa kulmassa, että en näytä todellakaan niin plösöltä kuin valokuvissa. Olen laittanut yhden kuvan jääkaapin oveen vuodelta 2005, siinä olen siinä n.65 kg painossa, johon nyt pyrin. Ja ajatella, silloinkin ajattelin olevani pullukka...

Tsemppiä viikkoon kaikille!

gourmand tiedän tuon tunteen,kun näkee itestään kuvan. Näin kesällä kuvan vuoden takaisista häistä,paino suurin piirtein mitä nyt ja vertasin sitä kuvaa kun painoin24kg enemmän. Ero on huima,mutta näytän edelleen todella ISOLTA. Kehonkoostumuksen mittaus todisti samaa...

kitukka olen ainaki oppinu,että tulos ei välttämättä näy heti puntarissa vaan mittanauhassa. Mutta kun sitä odottaa nopeampaa tulosta. Itse ainakin yritän elämäntaparemontta ja pysyvää muutosta. Tunnistan tekstistäsi itseni,itellänikin useita yrityksiä aiemmin ja aina ne tyssäs siihen kun ei riittävän nopeesti tullu tulosta. Motivaatio aiemmissa yrityksissä? Itelleni tuli ahaa elämys 1.4.2011 farkkuostoksilla (en löytäny housuja)että nyt tämä tekosyiden keksiminen saa loppua. Hitaasti nämä on tullu,hitaasti ja varmasti lähtee

Gourmand : Mä todella kanssa toivon ettei tämä tilanne töissä jatku enää kauan, ei vaanjaksa ja sit vielä kun pitää näyttää ulospäin iloiselta vaikka enemmänkin tekis mieli irvistää ja näyttää keskimmäistä

Kaupanalalla oon ja ennen kokenut sen omakseni, mutta kyllä täs viimeisen puolen vuoden aikana on tuntunu ihan toiselta
Mut mitäpä sitä nyt enää tässä iässä ( ) opiskelemaan lähteä

Mä liityn tähän jengiin... Taas... Mä oon niin monta kertaa sanonut, että tää on viimeinen kerta kun joudun tiputtamaan ison satsin kiloja ja sitten oon taas samassa tilanteessa. En vello itsesäälissä, sillä tiedän että se on vain ja ainoastaan oma vika, mutta silti on aidosti paha mieli.

Vielä vuosi sitten painoin yli 10kg vähemmän kuin tänäpäivänä... Armoton ärsytys!!!!

Tällä kertaa en siis uskalla sanoa, että "nyt mä vihdoin teen sen" tai "enää ikinä en paina näin paljoa", koska se kuulostaa itselle ihan valheelta. Mutta sen verran voin sanoa, että nyt teen tän erilailla kuin ennen.

Ensinnäkin menin reilu kuukausi sitten lääkärille useiden vaivojen takia. Osa näistä vaivoista oli stressi ja unettomuus. Ne olivat tärkeimpien hoidettavien listalla, mutta ohimennessä mainitsin että toivoisin mun iänikuisen painon jojoilun loppuvan.
Lääkäri läiskäisi käteen terkkarin, sekä kaupungin liikunnanohjaajan numerot. Noh, tänään vihdoin otin itseäni niskasta kiinni ja soitin kumpaisellekin. Terkkarille on aika ensiviikon tiistaina ja liikunnanohjaaja soittelee minulle tämän viikon aikana sopiakseen privatapaamisen, jotta voidaan pohtia mitä liikuntamuotoja mun kannattais aloittaa (ja pitää yllä). Sen lisäksi sain infoa liikunta- ja painonhallintaryhmästä johon voi ilmoittautua alkuvuodesta. Se kestää 8 krt enkä ole varma mitä se sisältää, mutta nyt tarvitsen kaiken mahdollisen ammattilaisten - ja vertaistuen, että aion ilmoittautua sinne!
Jos tän armeijan kanssa en saa mun syömisiä ja liikkumisiani ikihyväksi kuntoon, niin sitten en millään!!!!

Sen lisäksi mä pohdin, että löytyiskö tästä ketjusta pk-seudulta 20-40-vuotiaita naisia, jotka haluais alkaa ihan henkilökohtaisemmin kirjoittelemaan painonpudotuksesta?? Musta tuntuu että mitä tarvitsen on ihminen, joka on suunnilleen samanikäinen, samaa sukupuolta ja jolla olis jotakuinkin samanlainen urakka edessä, joka voisi potkia persuuksille kun haluan luovuttaa ja jolle voisi vaikka s.postitella kun makeanhimo yllättää. Ja toki olisi plussaa jos voisi sitten joskus yhdessä reippailla lenkeillä, mikäli siis siltä molemmista tuntuu. Olisi tietenkin myös molemminpuolista tämä tsemppi, sillä haluaisin itse myös pystyä auttamaan jotain. Laittakaa yksityisviestiä jos tällainen ihminen löytyy linjoilta!

Jokatapauksessa aion nyt kirjoitella tähän ketjuun jos otatte tällaisen foreverFÄT:in tähän ryhmään?

Sen verran vielä pitää lisäillä, että painin mielessäni ruokien merkkaamisen ja niiden merkkaamatta jättämisen välillä. Historia kertoo,että kun olen merkannut kiltisti ruuat kiloklubiin, olen aina laihtunut. Mutta sitten kun olen lopettanut, heti alan lihoamaan takaisin. Jotenkin alan kallistumaan sen puolelle, että mun tulisi opetella syömään ilman ainaista kaloreiden laskemista, sillä tiedän kyllä jo tässä vaiheessa elämää ruuat jotka minulle ja linjoilleni sopivat ja mitkä ei.

Oikeata ratkaisua hakien:

4everyoung

Niin samat fiilikset Virpi-75 töiden suhteen, ettei ole tottakaan. Onkohan tämä vain jotain syysväsymystä. Lomiakaan en ole pitänyt tänä vuonna kuin kolmisen viikkoa, ehkä sekin hieman aiheuttaa loppuun palamista. Ja tällainen stressaus näkyy uskomattoman nopeasti vyötäröllä. Pitää vaan yritää muistaa hengittää ja nauttia vapaa-ajasta. Pieni osa elämäähän tuo työ on, pitäisi muistaa vaan. Tsemppiä kaikille, kyllä me jaksetaan vaikka märkää ja pimeää onkin.

Tiistait,

olikin touhukas viikonloppu perjantain jälkeen ja hurja määrä tullut viestejä taasen Ihan kuin eilinen olisi ollut monille haastava maanantai, toivottavasti tänään kulkee jos paremmin

Tapaamisesta mukana olen edelleen. Minä komppaan Gourmandia, että ekat olisi päivätreffit. Aikataulu näytti menevän ensi vuoden puolelle, mulle ihan sama onko se tammi, helmi vai maaliskuu. Voishan sitä jotain muutakin päivätreffeillä tehdä kun kahvitella, keilausta, bilistä, kylpylässä lilluttelua,...

Naamakirjasta olen itse kyllä siellä mutta tyyliin kavereina ne jotka oikeestikin on, ei satunnaisia tuttuja. Mieluummin kirjoittelu ainakin tällä foorumilla, tää on niiin ihana ketju kun aktiivisia on paljon. Ainoa mitä itse FB:hen menosta positiivsta ajattelen, niin siellä voisi tämän ketjun porukan kesken jaella kuvia ilman että kaikki niitä kuitenkaan näkee. Itse haluan olla KK:ssa 'kasvottomana', eli en mirriäisen tapaan ainakaan vielä ole valmis naamaani tähän ketjuun linkittämään. Mutta monia oli jotka haluaa olla kokonaan verhon takana, joten pysytään vaan ja ainoastaan täällä

mirriäinen siis ihan mahtava muutos sinulla takana, vautsi, onnea!

sisu3 onnea sulle että pääset liikkumaan taas

4everyoung tervetuloa mukaan

Omaa napaa, tiistaipuntaria, +500g. Mut ei haittaa hei Uusi vaaka (samalla kehonkoostumusmittari) ja se kertoo, että viikossa olis rasva% pienentynyt 1,3% ja luustolihas kasvanut. No, 5 liikuntakertaa tuli viime viikolla, housut ei yhtään purista vaikka menkat kolkuttelee ovella ja mitään övereitä ruoan suhteen ei tullut, joten ihan ok, samoilla resepteillä mennään ainakin seuraava viikko

Tervetuloa 4everyoyng!!
Täällä on aina tilaa... Itsellä karmea aamu, +1,1kg eiliseen... No joo ravintolaruokaa ja istumista koko päivä jne. mutta juuri tuon takia olen päivittäisen punnituksen kannalla!! No kyllä tällaisen turvotuksen näkee ihan naamastakin. No, eteenpäin sano mummo lumihanges, en oo kyl viel mummo eikä oo luntakaan, mutta täytyy täytellä vesipulloa ja toivoa, että plussat sulaisi edes ennen pe-punnitusta...