Lyyli tervetuloa joukkoon pulleaan!! Monennettakohan kertaa itse olen tänne nyt palannut, mut tää on varmasti se viimeinen!!

Tervetuloa minunkin puolestani Lyyli!!
Lue ja kirjoittele ahkerasti, kerro itsestäsi ja painonhallinnastasi sen verran kuin hyväksi näet, täällä puhutaan kaikesta. Vertaistukea tulee valtavasti!

Uupsille kiitos tsempeistä! Eiköhän tää tästä. Inhoon flunssaa tai sairastamista yleensäkin, liittyy varmasti jotenkin tunteeseen, ettei pysty itse päättämään / kontrolloimaan asioitaan. Mulla (kuten niin monilla täällä painonsa kanssa taistelevilla ) hyvinvointi lähtee pohjimmiltaan elämänhallinnasta ja sitä kautta kokemuksesta, että pärjään. Silloin kun loukkasin polveni, ja ylipaino alkoi kertyä olin enemmänkin ahdistunut ja vihainen ja söin ihan selkeästi v*tutukseen...

Samaiset tuntemukset siis nostavat päätään jopa flunssan myötä - mutta nyt en rupea ramppaamaan jääkaapilla, vaan opettelen ottamaan nämä negatiiviset tunteetkin vastaan. Jouduin käydä työterveyslääkärillä koska olin vuosilomalla ennen sairastumista, ja lääkäri oli ihan samoilla linjoilla. Kirjotti suoraan viikon saikkua (minä ajattelin että pari päivää riittäis ) Lääkäri sano että höpö höpö, flunssa vie viikon halusi tai ei, turha mennä tartuttamaan muita, rasittamaan elimistöä ja altistumaan jälkitaudeille. Jopa mun pomo ja kollegat ymmärsi, kaikki sanoi et älä tuu liian aikasin, parantelet kunnolla jne.

Itse asiassa olo on edelleen tosi flunssainen ja kipeä. Mutta mieli parempi eli eikun petiin!

Teillä on Herkkupee fiksu työterveyslääkäri. Itse kävin vuosia sitten pahassa flunssassa, 38 asteen kuumeessa meidän työterveyslääkärillä. Hänen kommentti oli: toimistotyötä kun teet niin jaksat varmaan mennä töihin Juu, en mennyt, totesin että teenpä vaikka työt etänä

Tuo on niin totta herkkupee mitä kommentoit tuosta elämänhallinnasta.
Kävin elokuussa ortopedilla nilkkojen nyrjähtelyn takia, ennen kuin kerkesi kommentoimaan painoa, sanoin että tiedetään että on ylipainoa ja yritys tehdä sen eteen jotakin. Lääkäri totesi siihen vain hyväntahtoisesti, ettei sinun painossa ole mitään vikaa, pituutta vain liian vähän painoon nähden. Nauruksihan se meni. Saa nähä mitä maaliskuulla sanoo noista nilkoista, Onneks nyt siitä mitä viimeksi kävi sentään lähes se 10kg painoa pois.

Kiitos kommenteista!
Joo, meillä on hyvä työterveyshuolto. Siis ei mikään loistava, että saisi jotain gynekäyntejä ei olla kuitenkaan rakkauden ammattilaisia...
Mutta siis oikeasti pääsee nopeesti lääkäriin ja tarvittaviin tutkimuksiin, on työfyssari (säätämyt työpisteen ergonomiaa jne.) Tarvittaessa pääsee myös psykologille jos on työuupumusta (en oo vielä tarvinnu) tms. Ja muutenkin arvostavat työntekijän mielipidettä esim. tehtiin sisäilmatutkimuksia kun osa porukasta sai oireita.

"Valelääkäri määräsi luulosairaalle lumelääkettä" EI NÄIN

Alanko parantua vai onko lopun alkua

Gourmand kiitos tsemppauksesta. Oma vastaukseni on lähestulkoon sanasta sanaan sama kuin Fringellä... harmitti, hävetti, mutta painonpudotus oli kokoajan mielessä. Itsellä oli varmaan vaan voimat niin loppu muista syistä etten saanut otettua itseäni niskasta kiinni aiemmin
Tuli kuitenkin niinkin iso painonnousu yllätyksenä, pariin kiloon olin varautunut...
Se viimeinen tikki tai kaksikin, jotka saivat minut takaisin ruotuun olivat melko pinnallisia... lahjoitin kaikki ISOT vaatteeni hyväntekeväisyyteen ja ostin itselleni aina kymppikiloittain uusia pienempiä hienoja vaatteita... Tuli naistenilta ja juhlintaa pitkän kaavan mukaan tiedossa, mutta vaatteet eivät vaan enää istuneet nätisti... sitten sain kovin sitkeän flunssan ja kunto romahti reilusti. Pienikin urheilu kävi keuhkoihin... Asioihin oli tultava muutos ja pian tai olisin sammoissa huippuläskeissäni uudelleen ja sitä virhettä en enää koskaan tee!!! (katsoin motivaatiokseni kaikista hurjimpia valokuvia itsestäni ja päätöksen teko ei ollut kovinkaan vaikea!)

Ensimmäienä vuotena, ekan 10kg:n jälkeen en oikein pysynyt ruodussa... ja kilot tulivat takaisin... kunnollinen painonhallinta projekti alkoi vasta syksyllä 2012 ja yli vuoden pidinkin melko tiukkaa linjaa...

viime syksyn söin ja liikuin rennommin, joka varmaan osittain johtikin repsahdukseen, en ollut vielä valmis rentoihin otteisiin, vaikka ne useamman kuukauden hienosti toimikin

Tällä hetkellä pidän melko kurinalaista ruokavaliota (ca.1500kcal ja mahdollisimman vihreät pallerot) ja liikun n.5krt/vko... Reilu viikko takana ja voin jo huomattavsti paremmin ja energiaa on myös kammasti enemmän Selkeästi kannattaa!

Päivä Ikeassa ja Helsingin keskustassa lasten kanssa - kaikki pallurat punaisena! Need I say more...

Huhuu, missä kaikki on

Kävin eilen aamulenkillä Siis minä joka olen todella aamu-uninen, olin ennen seitsemää koiran kanssa (toinen jäi isännän viereen nukkumaan ) lenkillä!
Päivällä kävin vielä isännän (ja molempien koirien )seurana toisen samanlaisen lenkuran
Ja kotona vähän lenkin jälkeen heiluttelin tankoa. Nyt sitten on käsistä löytynyt jotkut oudot lihakset, jotka on kipeenä

Aamulenkillä otin muuten aika koomisen sukelluksen tien pientareelle, kun astuin asfaltin reunalle ja jalat ei vaan kerinnyt mukaan vaatteet ja naama oli ravassa, onneksi ei kuitenkaan ruvella! Ja onni oli matkassa kun aamutuimaan kylänraitti oli hiljainen, eikä sukelluksella ollut silminnäkijöitä

Niin joo tiistaina oli kuin olis joulu ollut; postissa tuli tilaamani uusi blenderi ja pump-setti. Ja maanantaina tuli Lidlistä haettua uusia urheilu-asujakin

Täällä ollaan. Huomenna virallinen punnituspäivä, kävin tänään puntarilla ja tasan 90 edelleen (kuten viime viikon punnituksessa), paino ilmeisesti itsepintaisesti päättänyt ettei tahdo laskea alle 90? No toivotaan, että kun huomenna virallinen puntaripäivä niin laskis sen verran että alle 90. Mulla lähellä kiloklubin aikana saavutettua eka 10kg sekä 2 kg päässä tulis täyteen myös 30kg (jotka siis laihdutetty).. Että lähellä ollaan... Vielä sais vaan toiset 30kg lähtee...

Osapuilleen hengissä täälläkin, jouduin käydä eilen uudelleen lääkärissä kun tuli hengenahdistusta jne. Influenssaa ilmeisesti, sain varuiksi myös avaavaa lääkettä hengitysteihin ja ab-kuurin (kuulostin poskiontelontulehdus-epäilyttävältä).
Syönyt olen mitä sattuu ja perhe elänyt eineksillä en todellakaan oo jaksanut tehdä mitään ruokaa... Jätän väliin huomisen tickerin päivityksen ei vois nyt vähempää kiinnostaa tää laihdutus!! Mä haluan TERVEEKSI!!!!!!!!!!!

*muoks. ilmeisesti tauti vie järjen kun tulee kirjoitusvihreitä *