Loistavaa Phaedra !!!!

Musta tuntuu että eilinen meni aivan penkin alle, nukuin ja söin, en mene viikkoon lähellekään vaakaa !
Ehtii edes hieman tasoittua paino, huokaus....

Heti tulee takapakkia kun hieman vaaka värähtää oikeaan suuntaan.
Mistä saisi sitä tahdonvoimaa olla repsahtamatta ?

Aurinkoista lauantaita täältä viltin alta, toivoo nuhanenä

Hieno Phaedra!

Ja älä murehdi Monique!

Mulla myös halu syödä heti, kun menee hyvin.. Se on psykologista.. En vaan vielä tiedä, miten ratkaisen sen. Paino tippuu hiljalleen ja se on varmaan siksi niin kuin Hopeapeili kirjoittaa, liian vähän kaloreita. Mulla vaan joku päähänpinttymä, että tuun lihoamaan tai lihon kilpparin vajaatoiminnan takia jos syön normisti.

Rentoa viikonloppua!

Halis, tiedän tuon tunteen niin hyvin ! Itse taistellut kilpparin vajaatoiminnan kanssa jo monta vuotta, ja viimeisen 5 kk mulla on ollut siinä vielä tulehdus päällä. Epäilevät tulehduksen olevan krooninen, eli ilmeisesti ei parane siitä tulehduksesta kokonaan koskaan, mikäli oikein asian ymmärsin.

Se teettää aikamoisia haasteita tähän painonpudotukseen, puhumattakaan väsymyksestä ja mielialanvaihteluista !

Mutta ei siltikään anneta periksi, vaan jatketaan taistoa !

Okei. Tää on jo todella pelottavaa... Punnasin tänää itteni ainaki 5 kertaa. Siirtelin vaakaa mutta tulos pysy 200g sisällä. Ja koska toi on ihan uus vaaka ni ei se kyllä rikkikään ole..

Aamupaino 116,8 kg. Mulla on tainnu jostain syystä olla melkonen määrä nestettä kropassa, kun toi paino on nyt noin romahtanu En keksi tälle nyt oikein mitään muutakaan selitystä... Ja vähän kyllä pessimistisyydessäni uskon, ettei se nyt kerrasta tuohon jää. Kyllä se jonkun takapakin ottaa.. Mutta ehkäpä ens viikolla vois olla 117 alkavia lukemia taulussa


Monet ylipainoset ihmiset palkitsee itseään ruualla. Hei onnistuin tässä tai tossa, ni nyt voisin ottaa sen kunniks suklaapatukan. Tai että hei, tein pitkän päivän töitä ni voin töissä syödä jotain kivaa sen kunniaks (lue: epäterveellistä)
Itsellä ainakin oli joskus tuollainen kaava päässä. Pitää keksiä siis keksiä jokin muu asia millä itseään "palkitsee". Ettei mene palkitsemaan itseään laihtumisesta syömisellä

Oon niin iloinen sun puolesta Phaedra, että tsemppi tuo tulosta eli paino tippuu !

Monique, jatketaan taistelua - kiitos kun ymmärrät!

Juu, onhan se niin että pitäis oppii palkitsemaan itsensä muulla tavalla kuin ruualla. Mut se on tosi vaikeeta. Nyt yritän tämän viikon sen voimalla, et ens viikonloppuna hotelliyö hääpäivän kunniaksi. Tänään paino 86.5kg, mut sen arvasin, kun söin tosi maltillisesti leipää ja intialaista ruokaa. Mut parasta tässä on se, että söin noin 1000-1500 kaloria la ja su. En sen enempää, mut toki nestettä tulee ruuasta, jota en nyt viiteen viikkoon syönyt. Tänään siis uutta yritystä takana viisi viikkoa . Tsemiä kaikille uuteen viikkoon!

Eikö sulla halis tuu yhtään nälkä tollasena 1000 kalorin päivänä? Osaatko kattoa ruuan laadun niin, että pysyy nälkä poissa?

Mä pystyn vetään tollasilla kaloreilla kanssa hetken, mutta yleensä se sitten kostautuu jossain vaiheessa mässäilynä.

Oon vihdosta viimein sisäistäny tän fiksumman ruokarytmin. Ja sen myötä mun on helpompi rajottaa tota viikonloppujeni syömistä. Ja tää tasapaino näkyy aika kivalla tavalla painon muutoksessa.


Otin tänää iltapainon. Tää alkaa oikeesti pelottaa. Oonkohan syöny lapamadon jossain vaiheessa sushin mukana. Iltapaino 116,2 kg. Tää ei oikeesti oo enää normaalia

Oon kuitenki tässä jonkin aikaa laihduttanu, ettei kyse oo enää alun nesteiden liikkeellelähdöstä. Mutta mistä voi johtua että tää paino on nyt romahtanu 4 kiloa viikossa

Ei sillä että valittaisin missään nimessä, mutta tää on vähän fysiikan lakien vastasta. Pitää varmaan mennä kohta kokeileen jonkun muun vaa-alla toinen lukema...

Sinnikkyys palkitaan Phaedra . Oot tehnyt hyviä valintoja ja keho tulee perässä.

Lauantaista lähtien oon syönyt noin 1500 kaloria. Parempi olo, koska jaksaa paremmin ihan fyysisesti, kun on energiaa ruuasta. Mut heti nousi yksi kg paino, mut kyl se tippuu. En nyt tickeriä viel muuta vaikka paino 86.5 kg.

Toi 1500 kuullostaa jo paremmalta Mulla on varmaan samoissa lukemissa. Ja mullahan kans nousi hetkeks paino mut sit romahti kunnolla.

Ena viikolla toiveissa olis 115 alkuset lukemat Ei ihan mahdotonta kun nyt pyöritään tässä vähän reilu 116 pintaan.

Tiättekö, nyt kerrankin kun en pudota painoa taas sieltä 130stä ni mulla on ihan erilainen draivi päällä! On hyvä fiilis eikä tää edes tunnu laihduttamiselta kun syön jo valmiiks pienempiä annoksia. Herkut on toki pitäny pääosin malttaa jättää pois mutta sekin on mennyt yllättävän helposti.

Tällä kertaa mä aion saavuttaa kunnialla ton ekan etappini, eli alle 111 kiloa jolloin BMI putoaa 3 alkaviin lukemiin

Siirsin tickerin ajatasalla. Ei haittaa vaikka paino noussut. Se oli arvattavissa tiukan dieetin jälkeen. Pakko vetää henkeä. Vaikee uskoa, et paino lähtis vähenee jos pysyn 1500 kalorissa. Pakko kuitenkin uskoa, et hitaasti tippuisi pikku hiljaa. Haaveilen alle 85kg, mut pikku hiljaa.. Nyt kohti viikonloppua hyvillä mielin!

Rauhallista viikonloppua!