Summer2020 ja muut, tää on kestävuuslaji ei sprintti, senkun muistaa niin ei niin pahasti ahdista. Se on tässä vuosien saatossa huomattu että välillä kun teet kaiken oikein niin paino junnaa tai nousee ja juuri kun on ollut huono viikko ja hädin tuskin uskaltaa vaa'alle astua, niin kas kilo lähtenyt.
Kyllä se siitä

Joo se paino saattaa junnata pitkäänki ja sitten yhtäkkiä romahtaa alaspäin. Mullakin kävi tässä just niin. Paino junnas ja nousi vähän aikaa ja sitten tultiinki ryminällä alaspäin

Mä en ehdi yhtään liikkumaan kun työt ja kotihommat vie kaiken ajan. Koitan tän pari viikkoa selvitä siis vaan ruokavaliolla. Käyn taas säännöllisesti vaa'alla ni pysyy kartalla mitä kropassa tapahtuu..

Blääh, mulla taas paino noussut vaikka takana reilu pari kuukautta hyvää aikaa. Mutta minkäs teet. Paino tänään 85.8kg. Pitää varmaan taas siirtää tickeriä väärään suuntaan. En ole kuitenkaan luovuttanut vaan taas ruodussa neljättä päivää. Ennen repsahdus kesti viikkoja. Nyt vain viikon, hyvä minä . Mulla myös kokemusta siitä, että paino voi tippua kerralla ja sit jumittaa. Viime aikoina on tosin tippunut pari sataa grammaa muutaman päivän välein. Saas nähdä, koska paino taas tippuu. Pääasia, ettei tästä nouse!

Taas mentiin hieman plussalle, paino tänään 110,5 kg. On tämä vaan yhtä soutamista ja huopaamista !

Koiruus kun on ollut kipeänä, eikä pahemmin pihapiiristä poistunut viime viikon aikana, niin heti huomaa meikäläisenkin painossa ettei ole tullut pahemmin lenkkeiltyä. Ei vaan tule lähdettyä yksin, kun on tottunut että on se lenkkikaveri.
Tänään kuitenkin lenkkikaverini on jo paljon virkeämpi, joten taas ruvetaan hissukseen liikkumaan.

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille !

Onpa täällä taas hiljaista .
Mulla tuli toinen plussaviikko heti putkeen, paino tänään 111,0 kg.

Motivaatio taas hieman hakusessa ja ruokailut myös. Välillä menee koko päivä kiireessä töissä syömättä muuta kuin aamupala, ja sen tietää miten käy kun pääsee iltamyöhällä kotiin !

Keli olisi mitä mahtavin, pikku pakkanen. Pitää vissiin lähteä reippailemaan, jos vaikka saatais miinusmerkkinen tulos ensi viikoksi !

Mites teillä muilla sujuu ?

Täällä ollaan vaikka hiljaiseloa onkin. Paino noussut tyypilliseen tapaan. En vaan just nyt jaksa siirtään tickeriä väärään suuntaa. - 5kg kuitenkin onneksi tuntuu pysyvän. Koska matka alaspäin alkaa taas uudestaan houkuttamaan, sitä en tiedä. Mut ollaan tässä siihen asti . Kilot tulee varkain jos ei vahtaa.

Totta puhut halis, kilot tulee niin nopeasti takaisin jos ei koko ajan ole skarppina.

Mulla tällä viikolla vaihteeksi pudotusta, ja jopa aika reilusti, peräti 800 g.
Tosin tällä viikolla on tullut liikuttuakin aika lailla. Paljon enemmän kuin parina edellisenä viikkona.
Meidän seniori koiruuskin voi taas hyvin ja lähtee innolla lenkille milloin vaan.

Kauhulla tosin ajattelen Joulukuuta, nyt kahtena lauantaina peräkkäin on pikkujoulut ja 14.12 lähdetään Prahaan joulumarkkinoille neljäksi päiväksi.
Siihen sitten vielä joulun pyhät ja uusi vuosi kaikkine herkkuineen, huokaus...

Saas nähdä mikä on paino 1.1.2019 ?

Tsemppiä loppuvuoteen !!

Ja paino noussut rytinällä. Nyt täytyy pohtia mielen liikkeitä. Miksi aina käy näin? Pääasia, et tulin takas tänne rehellisesti. Nyt täytyy taas lähteä kohti 85kg. Tällä kertaa en yritä laihduttaa. Yritän vaan tehdä pieniä muutoksia niin kuin herkut minimiin. Saas nähdä näin joulunaikaan, kuinka käy. Mut paino jatkaa nousemista jos en palaa tänne kirjoittelemaan..

Haloo, ootteko jo muut joulujärjestelypuuhissa? Mun pitäisi saada siivoustsemppi päälle, mut kun ei niin ei. Lauantaina viimeistään ajattelen. Nollaenergiataso, kun pidättäydyn sokerista/herkuista. Huomaan, et oon niin koukussa sokeriin. Ei jaksa mitään ennen kuin keho taas tottuu. Ehkä joulutorttuja jouluna kuitenkin.. Karkit ja suklaan jätin pois 8.1.17. Sipsejä kerran kuussa jos sitäkään, et ongelmana pulla ja munkki ja jäätelö.

Hyvää joulunaikaa kaikille! Ymmärrän, et ajatukset nyt joulus eikä täällä oo nyt kirjoittelijoita.

Punnasin ja viikossa tippunut 1 kg jes. Jouluna saa nousta sen verran takas, mut ei enempää .