Kiitos Ritan
Ja kyllä sen huomaan olosta et on syöny tänään Ei tartte seuraavalla kerralla muuta ku miettiä tätä oloa, niin varmasti jää syöpöttelyt väliin
Onneks näitä vapaita viikonloppuja ei oo niin kovin usein, et tämmösiä tarttis pelätä tapahtuvaks joka viikonloppu
Kosta saa taas mennä nukkumaan et jaksaa aamulla herätä et tytär pääsee kouluun

JEE, törttöilystä ja eilisestä ylenmääräisestä mässyttämisestä huolimatta oli vaaka lukema mennyt -1.2kg alaspäin Onneksi kiukuspäin itselleni lähdin iltamyöhällä hölkkimään 6km lenkin Tänään alkaa uusi viikko ja uudella tahdonvoimalla Tsemppiä kaikille alkavan viikon haasteisiin

Uusi viikko ja uudet kujeet.... Kivoilta kuulosti äitienpäivät ja eilen olikin hyvä sää...
Kävimme mekin mummolassa syömässä äitienpäivä lounaan (papan tekemän), onneks ei ollu täytekakkua...omenakääretorttua oli tilalla...kyllä kelpas!!! Ei ollu kakkua omassakaan mökissä.... mahataudin jäliltä ei huvittanu leipoo itse ja isäntäkin oli ykä taudissa... jos olisin leiponu ni olisin tehny mansikka rahka kaakkua vaan... se on niin helppo ja ei niin imelä!!!
Ai, niin ja nuorimmainen sano, ettei äidille tarvii tehä kakkua, ku äiti puottaa painoo... Mulla on sellasia kalorilaskureita nuo lapset, ne kyllä huomautaa, jos jotain makeeta aikois syödä, normaali ruuista ja leivistä ne ei kyllä huomauttele..

No, uuteen viikkoon lähetään onneks -2.1 kevyempänä.... Nyt jännitetään valmiiks, et saako ens viikon maanantaina paino alkaa 8 alkusella numerolla

HYVÄÄ ALKAVAA VIIKKOA KAIKILLE JA TAAS TSEMPATAAN HIRRRVEÄN PALJON... OLLAAN ME SILTIKIN " UUH; IHANIA SOMALAISIA MUIJIA" JOKAINEN ( tarkoittaa varmaan kova päisiä oikeesti)

Ihanaa alkavaa viikkoa kaikille
Itellä paino hyppii ylös ja alas melkeen joka viikko, mut onneks oon niin kovapäinen etten anna sen kummemmin häiritä, vaikka oishan se mukavaa merkata joku -2kg... Mut varmasti sekin viikko tulee vielä, varsinkin kun nämä ilmat alkaa tästä lämpeemään ni ei niin paljon tee edes mieli syödä
Nyt odotan et itellä alkais kesäloma. niinolis aikaa panostaa itseensä <3
Aamulla sain fysioterapeutilta kehuja että oon parantanut viikossa ja olen kehityskelpoinen
Siinä sit intoa puhkuen tein kaikki mitä käskettiinja enemmänkin olis vielä mennyt... Odotappa fyssari ku mun loma alkaa... Sit rehkitään oikeen kunnolla kun ei tartte huolehtia siitä että jaksaa töissä vielä

Ihania pudotuksia tytteleillä Onnea niistä jokaiselle ja me jotka tahkotaan jumin tai muun kökön kanssa, onnea meillekkin

Päivitetään tännekin, 92,3kg oli paino tänä aamuna ja olo alkaa olla jo NIIIIIIN paljon parempi kuin vielä muutama viikko sitten. Askel on selvästi keventynyt ja olen virkeämpi jo aamusta. Tosin kun minä olen kyseessä niin aamu ja virkeä eivät koskaan oikein sovi samaan lauseeseen... Salillakin kävin viikonloppuna ja tänään on seuraava treeni vuorossa. Ja puut vihertää ja linnut laulaa.

Noi vautsien vautsi noita pudotuksianne - ja heti maanantaina tuollaisia iloisia tapahtumia! Jeeee... Siitäpä on mukava alkanut viikko tsempata etiäpäin!

Minulla on ihan samat 'kujeet' kuin Virpi-75:llä.. paino pomppii ylös-alas-ylös... En jotenkin nyt saa tuota suuntaa pysymään alaspäin menevänä... Varmaankin nämä lämpöiset ilmat vaikuttavat - keräävät minulla ihan hirmusti nestettä. Sormet on kuin nakit - iho piukealla ja sormet paksuina..ja nilkkoja ei paljon erota - yhtä tasapaksua pötköä polvista alaspäin...

En silti lannistu. Vielä tulee päivä, jolloin humpsista heijaa elimistöni on taas tähän lämpöönkin tottunut ja sitten vaakakin varmasti hörähtää ihan ääneen, kun viisari alaspäin luiskahtaa...pysyvästi.

Tsempitellään edelleen ja iloitaan näistä ihanista ilmoista!

Että mä oon iloinen tästä keväästä ja tulevasta kesästä. Torilta kun saa vihanneksia, hedelmiä yms paljon, paljon halvemmalla kuin kaupasta! Perjantaina hain repullisen, jossa mm kukkakaalia, 2 nippua parsaa, parsakaalia, perunoita, omppuja, kurkkua, tomaatteja. Yhteensä vajaa 6€.
Ja ilmat on kyllä suosineet, ihanaa!
Mahtavaa uutta viikkoa kaikille!

Mun taitaa olla mahalaukku oikeasti pienentynyt... En syö mitään isoa lounasta, mutta nyt mulla oli lounaana vain kasvissosekeittoa. Vieläkin pari tuntia syömisen jälkeen olen aivan täynnä, kun monesti tuhdimpaa ruokaa syötyäni alkaa olla jo tähän aikaan semmoinen olo että välipalaa kohta kaipaisi. Jokohan kesäkuun alussa paino olisi 8:lla alkava? Edellisestä kerrasta taitaa olla muutama vuosi...

Hienoja pudotuksia ollut monella Onnea niistä! Kesää kohti keventäen vaan yhdessä

Virpi Mulla on sama homma kesäisin, että mieli ei tee syödä yhtään niin paljoa kun talvi aikaan kesää siis innolla odoittaen

Trtm tuosta mieleen juolahtaneenä tänä kesänä pitää tehdä parannus ja käyttää lähiruokaa enemmän kun sitä niin helposti on tarjolla torilla!

Meriana mä oon muuten huomannu saman! ja paljon nopeammin ruokaillessa tulee se kylläinen olo! enää ei tarvi ahtaa hirveitä settejä vaan se suht pienikin annos välillä tekee tukalaa ja joutuu jättämään syömättä osan

untuvapilvi voi hyvinkin olla mahdollista! se tietty armottomuus ja itsearvostelu mikä masennukseen usein liittyy, voi kurkistella sieltä päätänsä aika herkästikin! jopa vuosian toipumisen jälkeenkin! Tsempit sen kanssa <3 muistat vaan mennä tarpeeksi usein peilin eteen ja kehua itseäsi - kiinnittää huomion niihin hyviin asioihin mitä sussa on! Ja se, että miten pitkälle sä oot jo päässy ku sä oot päässy alkuun tässä projektissa! se on jo iso saavutus

Kävin tänään salilla. En tiedä voiko enää olla laskempaa - laiskempaaaa! Tuntu, että ei tuu mitään - mitään ei jaksa - ei oikeen kiinnostakaan. Jätin sitten treenin siihen 50 minuutin kohdalle ku totesin, että ihan yhtä tyhjän kanssa! Taidan tehdä sellaisen järki ratkaisun, että tänään en lähde iltalenkille vaan otan kotona pikku joogalämmön ja venyttelen pitkät sarjat. Menee ehkä turhan suurilla treenimäärillä nyt taas vaihteeks mutta ku sitä ei aina oikeen malttas jäädä palauttelemaan! x.x Nyt tosin vaikuttaa muutenkin tähän "yleiseen motivaatioon" se, että Miss XL risteily on tulossa torstaina, joten joudun töissäkin ponnistelemaan olalkseni motivoitunut ja kiinnostunut mistään työhön liittyvästä! Tää tauko arkeen tulee NIIIIN tarpeeseen!

Vaakalukema näytti tänään hurjan tuloksen: - 100g viime viikosta.
Koko viikko meni enemmän ja vähemmän mässäillen, eikä tullut juotua tarpeeksi.
Tämä viikko on tarkoitus ottaa taas tosissaan, joten ei muuta kuin tulta päin - ensi viikolla paremmat lukemat.
En enää havittele 110 kg:a kesäksi, mutta ehkäpä heinäkuuhun mennessä.Katsotaan kuinka käy.
Joka tapauksessa yritän saada mahdollisimman paljon painoa pois kesän aikana, koska talvi on mulle se vaikea aika painonhallinnan suhteen.