Ladataan... Ladataan...

Kaura&ruis -puuro

Valmistusaineet 4:lle
10 dl Vesi
4.75 dl Voima kaura & ruis kaurahiutale-ruislese
0.5 tl Ruokasuola
Ohjeet

kuumenna vesi kiehuvaksi ja sekoita joukkoon hiutaleet. Keitä 3 minuuttia välillä sekoittaen ja hauduta kannen alla vielä 2-3 minuuttia. Mausta suolaripauksella. Voit keittää puuron myös maitoon.

Yksi annos sisältää 171 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":34,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":105},"weight":{"fat":3.42,"alcohol":0,"protein":7.13,"carbohydrates":23.75,"saturated_fat":0.57,"sugar":0.71,"fibre":7.13,"salt":0.8},"percent_raw":{"fat":0.19948217589817208,"alcohol":0,"protein":0.18483209602104997,"carbohydrates":0.6156857280807779},"percent":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":62},"total":{"kcal":171,"weight":43.51,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":298.25},"item_type":"recipe","recipe_id":1024223,"servings":4}}

 
Sulje