Ladataan... Ladataan...

Maailman helpoin hummus

Valmistusaineet 12:lle
10 rkl valmista hummustahnaa
1 dl paksua maustamatonta jogurttia
2 rkl oliiviöljyä
1 tl paprikajauhetta
Ohjeet

Sekoita hummus ja jogurtti yhteen. Lusikoi tahna tarjoiluastiaan, tee keskelle kuoppa, ja valuta siihen oliiviöljy. Ripottele koristeeksi paprikajauhetta.

Yksi annos sisältää 53 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":4,"carbohydrates":7},"weight":{"fat":4.61,"alcohol":0,"protein":0.97,"carbohydrates":1.63,"saturated_fat":0.67,"sugar":0.43,"fibre":0.37,"salt":0.17},"percent_raw":{"fat":0.7998546107680313,"alcohol":0,"protein":0.07459777010917477,"carbohydrates":0.12554761912279397},"percent":{"fat":80,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":13},"total":{"kcal":52,"weight":8.85,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":23.25},"item_type":"recipe","recipe_id":300549,"servings":12}}

 
Sulje