| Mausteinen paistisalaatti | 238 kcal |
|
|
| Mausteinen tonnikalalasagne | 804 kcal |
|
|
| Merellinen curry ja riisiä | 297 kcal |
|
|
| Merellinen Pernod-kastike | 325 kcal |
|
|
| Merilevään kiedottu lohitartar | 322 kcal |
|
|
| Monen kasviksen lohikeitto | 236 kcal |
|
|
| Muhkeat tonnikalaleivät | 330 kcal |
|
|
| Muikkuja/silakoita välimerellisesti | 254 kcal |
|
|
| Muikkukeitto | 330 kcal |
|
|
| Muikkupiiras | 299 kcal |
|