Papen kanssa ihan samaa mieltä, hyvin harvoin ns. tavalliset lehdet kehuvat crossfitin treenaamista. Usein artikkelista oikein paistaa, ettei edes oikein tiedetä, mistä puhutaan.

Samaan sarjaan luen myös kaikki juoksu-rikkoo-polvet- ja uinti-rikkoo-olkapäät -juttuihin.

Yleisesti ottaen lajeista, joissa treenataan kovaa ja kovilla sykkeillä, pidetään jopa vaarallisena. Kuitenkin itse harrastin astangajoogaa noin 4 vuotta ja ainakin siellä salilla oli noin 10 lajia tosissaan treenaavaa ja melkein kaikilta oli leikattu olkapää tai joku muu paikka jo ainakin kerran, toisilla jopa useammin.

Parempi pysyä sohvalla vaan

Kiinnostava tutkimustulos:

Painonhallinta ei ole vain itsekurikysymys

https://yle.fi/uutiset/mielihalujen_syyna_bakteerikanta_painonhallinta_ei_ole_vain_itsekurikysymys/8221301

Täältäkin tutun Tiina- Marin juttu syömishäiriöiden kanssa elämisestä.

https://www.iltalehti.fi/tosielamaa/2015081420126556_ir.shtml

Kukaan ei ole tätä bongannut/kommentoinut:

https://www.iltalehti.fi/laihdutus/2015081820197058_lh.shtml

Tämä oli elokuussa etusivun uutisena myös Iltasanomissa ja sai siitä koko sivun jutun. Tuo linkki on tynkä, mutta jos sattui ostamaan silloin lehden niin lehtiversiossa se on pitempään selitetty.

Tämä tutkimus oli niin että se vähähiilarisella toteuttivat atkinssonia eli mm. runsaasti kovia rasvoja, hiilihydraatit rajoitetaan jopa alle minimin. Jos olisi verrattu kohtuuhillihydraattista missä käytetään runsaasti pehmeitä rasvoja niin uskon että tutkimustulos olisi ollut toisinpäin. Kohtuus kaikessa niiin myös tässä asiassa. Sehän oli selvää jo ennen tutkimuksen aloittamista että mikä toimii ja mikä ei. En tiedä onko ATkins dieetti enää maailmallakaan pop. Muita on tullut varmaan jo tilalle ja tosiaan ne kovat rasvat ja se hiilihydraattien liika rajoittaminen jopa rajoittamalla hedelmiä ja täysjyväviljaa on täysin käsittämätöntä.

Kiinnostava ketjunalku!

Itse olen kokenut olevani ylipainoinen teini-iästä lähtien, vaikka olin silloin lähempänä alipainorajaa kuin minkäänlaista ylipainoa. Siksi tämä artikkeli kolahti aika hyvin:

https://www.iltalehti.fi/pinnalla/2015090220284344_iq.shtml

Nyt siis ylipainoa on noin 20 kiloa, mutta usein unohdan kiloni ja sen ettei se muille ihmisille tule yllätyksenä että painan liikaa...

Olen samaa mieltä siinä että tärkeintä on käyttää energiansa tärkeänä pitämiinsä asioihin ja painoni ajatteleminen ei enää ole niin kovin tärkeä asia minulle.

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Yli 70 kiloa painoa pois! Katso valokuvaajan riipaisevat kuvat hurjasta painonpudotuksesta

Tuollaisen jutun mainos osui silmiini telkku.comin mainoksista ja pitihän se käydä vilkaisemassa. Olen miettinyt pääni puhki, kuinka ihon käy laihduttaessa, mutta eihän sitä tiedä ennen kuin on perillä. Jos sitä normaalipainoon edes pääsee tai haluaa.

Tuossapa tutkimustietoa....

https://www.hs.fi/m/kotimaa/a1444191852291

Kannattaa muuten lukea kirja "Syö mitä mielesi tekee".

On muuten hyvä kirjoitus, kannattaa lukea!

Sanattomaksi vetää, en viitsi edes katsoa kyseistä ohjelmaa .
Just eilen katselin cowspiracy:n ennen kuin netflix loppuu meillä ensi kuun alussa. Kyl se vaan niin on, että maapallo ja eläimet siinä sivussa täytyy tuhota, jotta länsimainen ihminen saa riittävästi proteiinia ja lihaa ja juustoa ja maitoa ja ja ja... Varsinkin amerikkalainen tarvitsee niitä niin paljon, ettei edes oman maan alue riitä tuottamaan sitä määrää, mitä he syövät ja juovat.

https://en.wikipedia.org/wiki/Cowspiracy

Tällä palvelulla on 236395 jäsentä! Sanoisin että homma on aika luokattomasti hoidettu, jos tällaista potentiaalia ei osata tehdä taloudellisesti kannattavaksi