Mun mielestä pump sopii kaikenkokoisille, koska siinä ei ole mitään ihmeellisiä liikkeitä. Ehkä venyttelybiiseissä voi joutua soveltamaan omalle kropalleen sopivan version.

Balance on hyvä ja monipuolinen tunti, mutta joihinkin asentoihin en kerta kaikkiaan päässyt edes kohtuullisen hoikkana. Mielestäni balance on se les mills -tunti, jolla ylimääräisistä lihoista on eniten haittaa, muilla tunneilla kinnaa vaan omasta jaksamisesta.

Combatissa, attackissa ja stepissä voi jättää hyppimättä tai juoksematta ja tehdä liikkeet askeltaen tms. Kelvollinen ohjaaja näyttää myös low-tason vaihtoehtoiset liikkeet. Tosin itse en mielelläni käy nykyään attackissa ja stepissä, kun en nauti tunneista nykykunnossa.

Tanssillisilla tunneilla (jam ja sh'bam) on helppo tehdä liikeradat pienempinä, jos siltä tuntuu.

Sisäpyöräilytunneilla (trip, sprint ja rpm) pyörän vastusta säädetään itse oman mielen mukaiseksi.

Core (entinen cxworks) on hyvä tunti keskikropalle. Grit on itselleni nykyisin aivan liian rankkaa, joten en käy siinä hankkimassa pahaa mieltä. Lisäksi on "perusjumppa" tone (entiseltä nimeltään vive), jota kai on aika harvassa paikassa tarjolla, koska se ei ole saavuttanut kummoista suosiota.