Bodycombatissa todellakin tuntee tehneensä jotain ja aivan humaamatta, kun keskittyy vain lyönteihin ja potkuihin. Ensi viikolla alkaisi jo miksatut tunnit, joten odotellessa mitä ohjaaja keksii. Attack on ehdottomasti minunkin kokeiltavien listalla

Mua jo valmiiksi harmittaa että sarja vaihtuu kohta kun noi askelkyykyt on niin ihanan kamalat Mä en voi tehdä askelkyykkyjä lainkaan painojen kanssa ja muutenkin ne tuottaa vaikeuksia kun lonkankoukustajat (syy) ja selkä (seuraus) on niin kireänä. Tämän sarjan laudallenousut on ensimmäiset vuosiin, jotka saan tuntumaan enemmän pakaraan kuin takajalan lonkankoukistajaan ja pohkeeseen. Ylösnoustessahan lonkankoukistaja saa hetken lyhentyä, niin sitten pystyy taas astumaan uuden askeleen taakse. Ja nopeat nousut treenaa samalla myös tasapainoa Toivottavasti jatkossa on jotain samantapaista.

tiistaina, 10. elokuuta 2010 klo 00:40 maya79 kirjoitti::
bodycompaktiin olen hurahtanut,että pyrin joka viikko käymään, pumpin ohella.Lokakuussa alkaa attack,jota on pakko käydä ainakin kokeilemassa.Balance ei ole miun makuun kun tykkään,että hiki saa virrata.

Mäkin tykkään siitä kun hiki virtaa, mutta tykkään myös balancesta, siellä on ihana käydä palauttelemassa ja venyttelemässä kireitä lihaksia

Mä en ole vielä päässyt balanceen! Olisi hauska käydä kokeilemassa Pumppiohjelmaa on nyt tullut koko kesä tahkottua, näin loppukesästä erityisen paljon. Suosikkibiisejä on monta tässä ohjelmassa, siis liikkeiden puolestakin. Kyykky, selkä, hauis.

tiistaina, 10. elokuuta 2010 klo 00:40 maya79 kirjoitti::
Balance ei ole miun makuun kun tykkään,että hiki saa virrata.

Itse pyrin käymään kerran viikossa balancessa ihan sen takia, jotta saisin riehujumppien vastapainoksi myös kehonhuoltoa. Olen aina pitänyt itseäni epäliikunnallisena (kiitos koululiikunnan) ja tönkköjäykkänä, joten osaan iloita, kun balancessa tietyt liikkeet esim. silta ja lintu (=käsien varassa, peffa pystyssä, jalat koukussa siipinä) ovatkin onnistuneet.
Kuulemma balance ei kuitenkaan korvaa kunnon venyttelyjä; on kuitenkin sen verran erilaista.

Mie oon käyny koko kesän tosi paljon pumpeissa.. Aivan ihana liikuntalaji Tässä ohjelmassa mun lemppareita on ehdottomasti selkä ja hauis kappaleet Se on kyl tosi kun niin ahkerasti on käyny ni alkaa jo pikku hiljaa kyllästyttää tää sama ohjelma, no ens kuun alkupuolella täällä ainaki vaihtuu, odotan kyllä innolla.. Ihanaa päästä eroon niistä askelkyykyistä, tosi rankkoja ollu mutta huomasin että mitä pitempään on käyny sen paremmin on nekin menny.. Eka kerrat silloin oli vaan ihan järisyttävän kaameita combatissakin on tullu käytyä muutamia kertoja ja tykkään kyllä kovasti siitäkin.. Joskus liki toista vuotta sitten kävin myös balancessa mutta tuntu että olin niin jäykkä eikä tasapainoo tahtonu millään löytyä niin on ollu pitkä tauko.. Joskos sitä jo kohta uskaltautus uudelleen kokeilee ehkä sitä nykyään olis vähä vetreämpi

Oon nyt huomannut, että pari kertaa viikossa pumppia on mulle sopiva määrä. Kolme on liikaa ja kerta liian vähän. Viimeksi kun piti mennä balanceen, suunnitelmat petti mutta yritän tosissani taas huomenna mennä!

Eka combat tunti takana. Aivan mahtava fiilis! ohjaaja oli tosi innostava vaikka ei meitä muutamaa ekakertalaista juurikaan ohjeistanut. Ehkei tarvinnut, ei törmäilty peiliin eikä kanssa taistelijoihin. Ajattelin ensin olevani ihan typerän näköinen, mutta ne ajatukset hävisi kyllä nopeasti kun alkoi tosissaan mättää "vastustajaa". Järjettömän hauskaa!
Tuleeko muille koskaan melkein liikuttunut olo jonkun jumpan tms jälkeen vai olenkohan mä vaan outo? Joskus tulee vaan niin voittaja fiilis, kun kaikkensa antaa ja vielä vähän päälle. Siis niin paljon parempaa kuin huono seksi...

torstaina, 19. elokuuta 2010 klo 19:07 eilis kirjoitti::
Siis niin paljon parempaa kuin huono seksi...

Eikös kaikki oo parempaa ku huono seksi

torstaina, 19. elokuuta 2010 klo 19:07 eilis kirjoitti::
Tuleeko muille koskaan melkein liikuttunut olo jonkun jumpan tms jälkeen vai olenkohan mä vaan outo? Joskus tulee vaan niin voittaja fiilis, kun kaikkensa antaa ja vielä vähän päälle. Siis niin paljon parempaa kuin huono seksi...

Et ole ainut, tai outo, tai sitten mäkin olen outo. Monesti on tullu melkein kyynel silmään, ja samaan aikaan on ihan hiton riemastunut olo, naurattaakin, että "olen voittaja".

Mä nautin noista Les Mills-tunneista, oon kokeillu attackia, pumpia, balancea, stepiä, kaikki on ollu omalla tavallaan hauskoja ja hyviä tunteja. Step kohentaa mun todella huonoa koordinaatiokykyä, samoin balance, se samalla tasapainoa. Pump ja attack yrittää kaivaa esiin sitä kadonnutta voimaa ja kestävyyttä...! Hienoja tunteja.

Muuten, minkälainen on combat-tunti, mitä siellä tehdään, kehtaako mennä tunnille ilman kaveria? Tahtoisin kokeilla, mutta ei oo vielä rohkeus antanu myöden.