Siirryn kynä ja vihko -kantaan. Mikä kelpasi UKK:lle, kelpaa minulle.
2023 kokonaissaldo jäi lukemaan 1780. 
2024 2024.
2025 2146.
2026:
Pysyvä tavoite vähintään 1720km vuodessa, eli kuvitteellisesta Pamplonasta kuvitteelliseen Santiago de Compostelaan ja takaisin virtuaaliseen Pamplonaan. Siis ainakin 143km kk.
---------------------------------------------------------------------------------
VUOSI 2026. Ihanteellinen tavoite, jos terveenä saa olla, min 4, max 7km/pv, jotta koivet kestävät säännöllisyyden. On jo
HUHTIKUU
Keskiviikko 1.4.26. 7km
Torstai 2.4,26 7+km
perjantai 3.4. noin 4km arkikävelyä pikkuisten perässä. heidän lähdettyään en jaksanut lenkille, heräsivät ennen kuutta vipsuttamaan...
lauantai 4.4.26 kävelyä ja sauvakävelyä ei niin vauhdilla, yhteensä 7km.
su 5.4. yhteensä 6+ km ja ulkosali polvia.
6.4. Koko päivä viima paossa ja koneella kotona. Kertymä 31.

Tämän kuun tavoiote voi jäädä siihen sataan.

7.4. 5km. kertymä reilut 36
8.4. 5km ja niveljumppa yht.51 km.
9.4. yhteensä 6 reipasta kilometriä. kertymä 57km.
10.4. knaftisti kahdeksan (tai 7++) kertymä 64++
11.4. ainakin 6km. kertymä 70+
12.4. semmoinen joka askel lasketaan -tupailupäivä. Kävelin ilalla urheilukentälle ja kiersin sen koipiystävällistä kumirataa. ihmiset ympärillä vaihtui, joten en pitkästynyt. yhteensä sentään 4,5km. kertymä 75.

13.4. 7(,7)km . noin 83. 
14.4. yhteensä 7(.7) km eli kertymä sentään jo 90. Satanen lähestyy.
15.4. kirjapiiri, luento unohtui. huoh. 4+km toistaiseksi. 94-5km,
16.4. harmaata ja viileää, ihannekeli! kolmessa pätkässä 7km. Kertymä sallivasti laskien 102. Mikrotavoite savutettu. Nyt vain fiilistellään.
17.4. pe leffareissu hesaan 7+ km. kertymä 108 tai jotain. 143 ei paljon puutu. saas nähdä.
18.4. la 3km ja leikkia ja laulua. 111. Ja kaksi lidlin korvapuustia väsymykseen.
Kiintiöstä puuttuu 32 km.


19.4. su Ja nyt pitäis olla kaiken pakattuna.
20.4. kokous, oivoi.
21.4. ehtii vielä kävellä
Sitten viikon kävelytauko.





Kertymä:
MAALISKUU 2026 :167 km
HELMIKUU 2026 noin 160 km
TAMMIKUU 2026 noin 178km

Se on kuulkaas tammikuun viimeinen päivä ja huomenna helmikuu. Tuo pieni karvainen personal trainer on osoittanut tehokkuutensa: kilometrejä on kertynyt 132. Kotimaassa. Liukkailla. (Nastakengillä tietty suurin osa, mutta silti.)

Hyvä minä. Ennen kaikkea hyvä koira. Kevään mittaan mietimme, mihin oikeastaan olemme menossa.

Kirjataanpa helmikuun kilometrit. Niitä on 163. Ja kun ne yhdistetään tammikuussa taivallettuihin, kokonaistulos on 295. Ei huono. Ainakaan kääpiösnautserin kanssa kävellyksi (luulen että koira on kulkenut pitemmänkin matkan, aina se juoksee mutkille kun mä menen suunnilleen suoraan).

Nyt siis maaliskuu aluillaan, ja taival taittuu Andalusian auringon alla noin kolmen ja puolen viikon ajan.

En ole vieläkään päättänyt, mihin virtuaalikävelen. Pääasia että kävelen. In real life, kuten nuoriso sanoo.

Niinpä niin,,,, aikoinaan tallustelin minäkin täällä.... Mulla taisi olla ihan omat säännötkin.🥰 En vaan enää muista millaiset säännöt olin itelleni kehitellyt.

Joko minulla oli silloin edellisellä kerralla täällä seikkaillessani oma henkilökohtainen personaltrainer? en tiedä tuliko kirjoitettua oikein. Sen nimi on Ciasman Sateentekijä, tutummin Seri. Se on kuulunut minun ja ukkokaverini yhteiseen (vai pitäisikö sanoa kahteiseen, kun ukkokaveri on muuttanut meille osoitteensa) perheeseen.

Seri on nyt leikattu uros. En tiedä muuttuuko luonne tai käyttäytyminen mitenkään, mutta se on kuitenkin varmaa, että, Jos  vanhaksi elää, niin ei tarvitse kärsiä "vanhan uroksen" vaivoista. Eläinlääkärin mielestä teimme eläinystäv'ällisen teon, kun ei kuitenkaan aiota sukua jatkaa.

Liikuntapäiväkirja kiittää, kun on ihan pakko ihan joka päivä käydä useampia ulkoilulenkkejä. 🐕Lenkki kutsuu ja sitten kymppiuutiset ja unten maille vaikka tallustellen!

Hei Islawisla, minkäsrotuinen ja -kokoinen tuo sun personal trainerisi on?

Mua kävelyttää kääpiösnautseri, joten lenkit eivät ole huimaavan pitkiä mutta niitä on paljon peräkkäin eli vähintään kaksi kertaa päivässä tulee kömmittyä ulos (koira käy asioillaan neljästi, mutta välillä Ukkokulta vie ja mä jään kotilieden vartijaksi).

Maaliskuiset kilometrit tulevat Etelä-Espanjasta ja niitä on 206. Kolmessa kuukaudessa olen taittanut matkaa jalkaisin yhteensä 501 km. Tälle vuodelle mulla ei taida olla tavoitetta, kunpahan tallustelen.

Lähimetsän kävelytiet vain ovat sikaliukkaita; päivällä lumi sulaa, yöllä kosteus jäätyy. Mutta kuukauden päästä on jo varmaan paljon hauskempaa vaeltaa. Ehkä näkyy valkovuokkojakin.

Pääsiäisiloa palstalaisille!

Hyvät hyssykät,
(en siis tarkoita teitä caminointikavereita vaan noin yleisesti)

minähän olen unohtanut merkitä huhtikuiset kilometrit jos oikein tätä ketjua luen. Niitä oli 140 joten vappuna starttasin kokonaislukemasta 641.

Toukokuussa tallustelin 153 km, joten nyt kilometrejä on kasassa 794. Jos taivaltaisin Santiagoon, alkaisivat kirkontornit jo näkyä. Mutta mulla ei taida tälle vuodelle olla päämäärää. Kunpahan kävelen.

Kääpiösnautserin kävelyvaikutus taitaa tämänvuotisissa tuloksissa jo näkyä?

Kivaa kesäkuuta ja mukavaa matkaa teille muillekin !

Kuukaudet kuluvat ja kilometrit karttuvat. Kesäkuussa käyskentelin 149 km, mikä yhdistettynä aiempiin tallusteluihin tekee 943. Olikohan mulla tavoitteena 1200 vai 1500? No johonkin joka tapauksessa pääsen. Enhän mä edes tiedä, mihin olen matkalla kun en määritellyt tavoitetta kartalla.

Heleätä heinäkuuta, kepeätä käppäilyä kaikille virtuaalivaeltajille!

Jaa jaa ensi kuun jälkeen se onkin sitten jo lokakuu, tapasi entinen työkaveri huokailla elokuun ensimmäisenä päivänä.

No minäpä laskin ensi töikseni heinäkuun kilometrit. Niitä on 137, mikä on ihan siedettävä saavutus kesän veneilykaudella. Mutta koiraahan pitää kävelyttää!

Kokonaistulos siis uudenvuodenpäivästä heinäkuun loppuun 1080. Olikohan mun tavoite 1200? Saattais mennä jopa 1500, onhan tässä vielä vuotta (ja kesääkin!) jäljellä.

Kivoja käppäilyjä kaikille!

Mukavaa kun olet mukana, Merelle! Virtuaalikoira on aika vaivaton; sen kanssa ei kai tule esim. suunnasta suurempaa erimielisyyttä?

Minä ja koirani olemme taivaltaneet elokuussa 127 km. Niukannäköinen tulos johtui tietenkin veneilystä. Mutta vuoden kokonaistulos on 1207 km. Uskaltaiskohan sitä yrittää puoltatoistatuhatta? Jospa vaikka...

Raikkaita syyssäitä lenkkeilijöille!

Oho! Melkoista menoa Merellellä - eihän tässä tahdo perässä pysyä vaikka vetoapua etenkin tällä ja ensi viikolla on. On nimittäin oman snautserimme isosisko hoidossa, ja pikkujaloillaan käppänät kipittävät muutaman kilometrin metsälenkin ihan kevyesti.

Kuukauden aikana kävelykilometrejä kertynyt mulle 151. Eli vuoden alusta 1358.

Viisi kilometriä päivässä on ihan kelpo saavutus. Nythän sitä 10 000 askeleen päivätavoitetta on alettu kyseenalaistaa; juuri huomasin erään luotettavana pitämäni lehden julkaisemasta taulukosta että ikääntyneelle ihmiselle riittää jopa 7000 askelta per päivä. Ja se mulla suunnilleen näyttäisi tulevan.

Näillä eväillä eteenpäin. Vuositavoitteeni on 1500 km, kyllä se täyteen tulee.

Leppoisaa lokakuuta! Letkeitä lenkkejä!