Täällä on kuume vihdoin ohi. Paino noussut, mutta se nyt ei ollut yllätys. Eilen 65,5 kg. Tänään piti olla paastopäivä, mutta oli pakko syödä kunnolla, kun oli niin kova nälkä, kun monta päivää mennyt huonolla "ruoalla". Seuraava paastopäivä olisi sitten sunnuntaina, mutta yritän olla vähän keveämmällä ruoalla myös perjantain ja lauantain.

Tsemppiä meille loppuviikkoon!

Hyvä Saldis kun olet päässyt taas terveiden kirjoihin.
Itselläni on tämä viikko mennyt vähän niin ja näin.
on tullut syötyä ihan liikaa paastojen välipäivinä. Kai se johtuu osaltaan turhautumisesta ja osaltaan laihisväsymyksestä. On tätä projektia jo monta kuukautta takana tavalla tai toisella. Tiistain paastopäivä meni ihan hyvin ja huomenna viikon toinen päivä, vaikka tällä hetkellä ei yhtään huvittaisikaan....

Merelle: Omasta puolestani voin sanoa,että kun olin juuri laajoissa verikokeissa,tulokset olivat melkeimpä samat kuin ennenkin...Kolestrolikin oli noussut,vaikka olen syönyt paljon terveellisemmin kuin ennen! Tosin ei mulla ikinä oo kauheen huonoja tuloksia verikokeista ees tullut.

Jatkan kuitenkin tätä 5:2 :sta koska se on antanut mulle niin hyvän olon kokonaisvaltaisesti! Ja paino laskenut roimasti.

Äitini on saanut kuuden kuukauden 5:2 paaston avulla pidettyä sokeriarvot sen verran alhaalla, että diabeteshoitaja, joka oli uhkaillut lääkityksellä sanoi puolivuotistarkastuksessa, ettei toistaiseksi olekaan tarvetta aloittaa lääkitystä, mikä olisi vaäistämättä ollut edessä, jollei sokerit olisi laskeneet.
Tarkkoja arvoja en ole koskaan kysellyt..

Täällä pitkästä aikaa paastopäivä. Toistaiseksi menee hyvin. Jospa se tästä taas alkaisi sujua

suny: Voiko olla että sulla on vaan ns. hyvä kolesteroli noussut, muttei huono?

Olen ollut aika laiska viime aikoina pitämään kunnollisia paastopäiviä, mutta jotenkin olen kuitenkin pienentänyt syödyn ruuan määrää ja syönyt aika terveellisesti Täytyisi kyllä pitää joku kunnon paastopäivä tässä...

tiistaina, 7. lokakuuta 2014 klo 09:25 suny kirjoitti::
Merelle: Omasta puolestani voin sanoa,että kun olin juuri laajoissa verikokeissa,tulokset olivat melkeimpä samat kuin ennenkin...Kolestrolikin oli noussut,vaikka olen syönyt paljon terveellisemmin kuin ennen! Tosin ei mulla ikinä oo kauheen huonoja tuloksia verikokeista ees tullut.

Jatkan kuitenkin tätä 5:2 :sta koska se on antanut mulle niin hyvän olon kokonaisvaltaisesti! Ja paino laskenut roimasti.

Ruokavalion muuttuessa voi kuona-aineet lähteä liikkeelle ja siitä sitten näkyy korkeat kolesterolit yms. (Paljonko ne arvot olivat ja millainen oli muutos?) Yleensä ei kannattaisikaan käydä verikokeissa kovin pian ruokavaliomuutosten jälkeen, vaan pitäisi olla useampi kuukausi välissä, jopa puoli vuotta. Ja kuten Equinox jo sanoi, kokonaiskolesteroliarvo on huono mittari, kannattaa seurata hyvän kolesterolin ja triglyseridien muutosta.

Enpä ole foorumille kirjoitellut mutta kokeillaanpa miten tämä teksti foorumilla näkyy.

Kaikkihan ne tekstit ja motot sun muut näkyvät viestissä.
Tällä viikolla eka 2:5 päivä yli vuoteen. Alle 600 kcal 34 tunnin aikana eikä tehnyt edes tiukkaa. Illalla kun menin nukkumaan pienessä nälässä 24 h takana päin niin mietin että heräänköhän nälkään. En herännyt eikä ollut edes nälkä aamulla.

Täällä räkätautia. Mitään ei jaksa tehdä, no nyt ehkä jo parempaan päin, en enää jaksa nukkua koko aikaa...
Ruokakaan ei maistu, lähinnä teellä olen elänyt, jotain välillä pakottautunut syömään kun elimistö kyllä tarvitsee energiaa taudin taltutukseen. Vaakalla en ole käynyt. Nyt juuri ihan sama ja eipä tämä todellista tilannetta ole, voi olla tippunut tai noussutkin, turvottava olo ainakin on...
No pakko levätä vaan. Jollei ala mennä ohi, antibioottia sitten.