Jei, löytyhän sitä aktiivinen keskustelu nutrileteistä Alotin myöskin viikko sitten nutraamisen. Painoa on pudonnut pari kiloa tähän mennessä, tosin eilen alkoi menkat jotka varmaankin turvottaa.

Onko muilla mennyt vatsa sekaisin? Mulla on kyllä ihan totaalisen sekaisin ollut muutaman päivän.. Oon kyllä syönyt aika huolella purkkaakin, joten voi olla tietysti siitäkin.. Syön yleensä aamulla patukan, töissä nutriletin pasta carbonaran, töiden jälkeen smoothien tai patukan ja siinä illalla myös jommankumman. Kahvimaidosta en oo tinkinyt, mutta muuten en oo kyllä lipsunut Painoa olis pudotettavana ihan tarpeeksi, toivottavasti tällä pääsisi alkuun!

Tänään on ollu eka päivä, kun voi sanoa että vatta on sekasin.
Laitoin sen kyllä eilisillan syömisten piikkiin eli en vielä osoita syyttävällä sormella nutreja.

Minä ostin noita naturdietin smoothieita kun ovat halvempia. Suoritin pientä vertailua ravintosisällöstä..... suurinpiirtein samoja arvoja muuten MUTTA natriumia on Nutriletin smoothiessa 0,24mg kun sitä Naturdietissa on 172mg!

Sit joku matikkanero vois kertoa paljonko tuossa on sitten suolaa...
Ohje= 1 gramma suolaa sisältää 0,4 grammaa natriumia. Mun matikkapäällä ei tuosta selviä...

Ei noissa kummassakaan ainakaan suolaa oo liikkaa - vaikka tuo ero onkin noin huikea.... Kolme Hunger Control -smoothieta sisältää 0,72mg natriumia. Ja neljä Naturdietin purkkia 688mg. Onhan siinä luvullisesti isokin ero mutta....

Naturdietin purkin on paljon halvempia.... Aamuisin imaisen jommankumman smoothien nassuuni, sillä pärjää seuraavat 3-4 tuntia. Tosin siinä välissä juon kupposen kahvia (maidolla). Täysnutrausta en ole vielä aloittanut...

Tervehdys!

Täällä myös vasta-alkanut nutrailija ilmottautuu. Mukava lukea muidenkin kokemuksia!
Tänään siis alkoi kolmas päivä. Nälkä vaivaa aika-ajoin edelleen.. Kuuri on muuten pysynyt kasassa, mutta zero cokista olen muutaman lasin nautiskellut ja purkkaa jauhanut, että on leuat saannu jotain tekemistä. Kalorit on pyöriny siellä 600-640kcal/pv. Mun kulutuksella se tekee noin -2000 kaloria päivälle!

Pudotettavaa mulla on todella paljon, BMI aloittaessa nimittäin huiteli jossain 49.5 paikkeilla. Viimisen viiden vuoden aikana kiloja on tullu kolmisenkymmentä. Tänä aikana oon pyöräyttäny pari penskaa ja lisäksi mulle todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta viime syksynä.
Nyt lääkityksen myötä painonnousu on saatu pysähtymään, mutta siinäpä se sitten. Normaali, noin 2000 kalorin ruokavalio ja siitä vähän kevennetty ei tehnyt painolle mitään..

Nyt sitten tuumasin, että katotaan kuinka käy! Tilasin healtwellin sivuilta parille viikolla tavaraa. Siellä joku tarjous, että 15 kappaleen pirtelöpaketin kylkiäisenä saa 10 kpl mocca pakkauksen kaupan päälle!
Parin päivän aikana vähän päälle kaksi kiloa hävinnyt! Nesteitä varmasti, mutta kumminkin.. Tässä nyt odotellaan sitten sitä nälän katoamista. Sais tapahtua pian, alkaa muuten ketuttaa!

Kiitos Ututyttö vastauksesta. Siitä on melkein 1kk ku viimeks kirjoitin. Minulla alkujaan 10kg pudotettavaa.
Nutriletin 800 kcal-dietin aloitin 15.6, alkujaan läks 2kg ja sit painonlasku jämähti, repsahduksia tuli mut palasin aina ruotuun. Mulle ei tuo kalorimäärä riittänyt ku vaan olemaan ja hengittämään, siis kaikki fyysinen työ oli liikaa joten jatkoin osanutrauksella eli aamulla kahvia yhden voileivän kanssa, välipalaksi nutrilet-juomaa, lounas keitto tai pasta tai patukka, välipala juoma tai pirtelö, päivällinen keitto tms. illal juoma tai jotain muuta,esim. jogurttia, hedelmää tai jotai muuta kevyttä. Kalorit kuitenkin jää n.1000/pv.
Olo on energinen, pystyn lenkkeilemään ja tehdä fyysistä työtä. Nyt lähtenyt kaikenkaikkiaan 6 kg
Kyllä se niin on et kaikki ei sovi kaikille.

Heippa kaikille! Yllättävää ja kivaa, että näin paljon on uusia ja vanhoja aktiivisia nutraajia: foorumi varmaan räjähtää elokuussa ennen töiden alkua :D

5. päivä alkoi tänään, edelleen on menny tosi helposti! Illalla tosin tallilta tullessa teki mieli oikeaa ruokaa, joten söin ruisleivän, kanaa ja juustoa. (jätin kumminkin suurimman himoni, nakit, jääkaappiin) Paino oli silti pudonnut >75.6, joten noin puolitoista kiloa on lähtenyt tällä viikolla. Ja tämä siis siitä huolimatta, että menkat taitaa olla alkamassa tänään.. HIP!

Aiemmin lupasin itselleni nutrata vain tämän viikon, mutta nyt suunnittelen jatkavani vielä alkuviikon osanutraten, viikonloppuna on molempina juhlat joissa on syötävä ja maanantaina Ruotsinlaivan buffa , mutta jos muut ateriat saisi pidettyä pussilinjalla..

5. päivä ja aamupalaksi normikahvin kaverina hörpitty mocca-pirtelö.
Painon suhteen alenemaa kolme kiloa eli ihmeen hyvin laskee, vaikken ihan täysnutrausta harrastakaan. Tämä tyyli näyttää siis sopivan.

Moikka!

Täällä ilmoittautuu kanssa yksi joka koittaa nyt nutrausta!

Mulla takana nyt 5pv täysnutrausta, mutta paino ei ole tippunut ensimmäisen kahden päivän jälkeen yhtään!
Alkupaino oli 73,3kg ja nyt 5pv jälkeen 72,3kg (pituutta löytyy 166cm), mikä ei siis minull ei ole mikään pudotus koska painoni pomppii päivästä riippuen 71-73kg välillä.

Mulla on ennen ollut aina raskauksien jälkeen helppo pudottaa kilot pois, mutta nyt kaksosten jälkeen tuntuu ettei mikään ole auttanut. siksi aloitin nyt nutrauksen, mutta eipä näytä tämäkään toimivan?!?
Olen orjallisesti syönyt vain nutreja täysin ohjeiden mukaisesti, missä ihmeessä mättää?

Oletko myös liikkunut päivän mittaan ja onko maha toiminut. Itse nimittäin huomasin kun en liikkunut niin vaikka kuinka söin pelkkiä nutreja niin ei maha toiminut eikä painokaan sitten tippunut. Lisäksi kaikki vitamiinit olisi hyvä pitää mukana ja maitohappobakteereistakin voi olla apua, itselläni oli. Minulla lähti heti paino tippumaan nopeampaa kun aloin liikkua.

Kiva lukea teidän kokemuksia!

Itse ajattelin kokeilla nutreja siten, että korvaisin muutaman pätkän nutripätkillä. En usko olevani yhtään pussikeittoihminen, sillä rakastan oikeaa ruokaa, mutta elämäntilanne on nyt semonen, että itsestäni riippumattomista syistä on pakko saada painoa nopeammin alas kuin rento painonhallinta antaa myöden. Tykkään liikkua paljon, niin en usko pelkkien nutrien riittävän polttoaineeksi pidemmäksi aikaa.

Mitä luulette, nopeuttaako se painonlaskua, että korvaan esim. kolmen päivän pätkiä nutreilla? Järjellä ajateltuna sen pitäisi niin toimia, koska kaloreistahan painonlaskussa on kyse...