Kiva lukea teidän kokemuksia!

Itse ajattelin kokeilla nutreja siten, että korvaisin muutaman pätkän nutripätkillä. En usko olevani yhtään pussikeittoihminen, sillä rakastan oikeaa ruokaa, mutta elämäntilanne on nyt semonen, että itsestäni riippumattomista syistä on pakko saada painoa nopeammin alas kuin rento painonhallinta antaa myöden. Tykkään liikkua paljon, niin en usko pelkkien nutrien riittävän polttoaineeksi pidemmäksi aikaa.

Mitä luulette, nopeuttaako se painonlaskua, että korvaan esim. kolmen päivän pätkiä nutreilla? Järjellä ajateltuna sen pitäisi niin toimia, koska kaloreistahan painonlaskussa on kyse...

Olipa mukava löytää aktiivinen nutraus-ketju.

Täällä on alettu henkinen valmistautuminen, tässä kuussa alkaa elämässäni neljäs vuosikymmen ja se tuo mukanaan myös painoprojektin, kiloja olisi karistettavana melkoinen määrä. Ensisijainen tavoite olisi -10kg, jonka verran painoin neljä lasta sitten ja jolloin mahtuisin todennäköisesti jälleen suurimpaan osaan vaatakaapista löytyviin vaatteisiin sisälle. Lopullinen hyvänolon paino saattaisi olla kahdenkymmenen kilon päässä, läski vain lihaksella korvattuna. Tarkoitus olisi ottaa ainakin aluksi tehostartti nutrilettin avulla vatsalaukun pienentämiseksi ja tästä hurjasta syömisriippuvuudesta eroon pääsemiseksi. Sen jälkeen alkaa uudenlaisen elämän ja syömisen harjoittelu.

Vedän 9. päivää Nutrilettia, pääasiassa pirtelöitä. Mitään vaan ei tapahdu. Alimmillaan oli reilun kilon pudotus, Tänään kuurin saldo on 0,3 kg. Liikunnalla olen päivittäin kuluttanut 500-800 kcal. Juuri vetäisin 50 km:n pyörälenkin.
Olen merkittävästi ylipainoinen. Kilpirauhasen tämänhetkinenkin vajaatoiminta tekee laihdutuksen millä konstilla tahansa vaikeaksi. Siihen minulla on toki lääkitys. Sairaus puhkesi 15 vuotta sitten ja kiloja on heilahtanut lisää 20.
Kannattaakohan tämä nutrailu lainkaan?

Aina vaan Nutri-tuotteita ei sais käyttää jos kärsii aineenvaihduntahäiriöstä! Eikös kilpirauhasen vajaatoiminta kuulu siihen kategoriaan.....? Täysnutrauksessa kalorit on tosi alhaalla ja jos siihen vielä ottaa jotain kilppari pillereitä niin.... Sinuna yrittäisin kyllä jotain muuta keinoa painonpudotukseen!

lauantaina, 7. heinäkuuta 2012 klo 21:45 KuuKeiju kirjoitti::
Oletko myös liikkunut päivän mittaan ja onko maha toiminut. Itse nimittäin huomasin kun en liikkunut niin vaikka kuinka söin pelkkiä nutreja niin ei maha toiminut eikä painokaan sitten tippunut. Lisäksi kaikki vitamiinit olisi hyvä pitää mukana ja maitohappobakteereistakin voi olla apua, itselläni oli. Minulla lähti heti paino tippumaan nopeampaa kun aloin liikkua.

Minulla tuli tyrä kaksosten odottamisesta ja tällä hetkellä kaikki muu liikunta paitsi kävely on pannassa.
käveltyä tulee se mitä lasten kanssa puistoissa rampaa tms, mutta "liikunnaksi" en tuota mieltäisi.
Jotenkin vaan outoa, eikä mee mun päähän miten on mahdollista ettei paino tipu vaikka syö vaan sen 500-800kcal päivässä, siis oikeesti, mitä ihmettä?!

plaah, no täytyy vaan orjallisesti jatkaa ja toivoa, josko vaikka joku kaunis pv ne kaikki "tippumattomat" kilot tipahtais yhen yön aikan!

ja sen verran vielä jatkan tuosta vatsan toimimisesta, että mulla on mennyt ainaskin näistä nutreista maha ihan sekasin! ramppaan vessassa koko ajan!

Päivä 6 meni matkatessa. Nutreilla muuten, mutta yhden vihersalaatin söin.

Päivät 7-8 reissun päällä ja pitkälle autossa istuessa. Täysnutraus ei onnistunut, mutta salattilinjalla menin edelleen eikä nälkä vaivannut. Liikuntaa kävelyn muodossa, eilen illalla ennätin ryhmäliikuntaankin ja fillaroimaan. Viikonloppuna ei punnitusta.

Päivä 9. Reilu viikko nyt nutrattu, 5 päivää täysin nutrileteillä, viikonloppuna vähän soveltaen mikä taitaakin sopia mulle loistavasti. Aamulla heräsin kurkkukipuun... Äh. Puntarilla kävin ja lukema yllättävä 109,4 Ohops! Eli reilussa viikossa -5kg. Yllättävä juttu, sillä olen noudattanut gfg-ruokavaliota hyvin pitkälti jo kauan aikaa enkä odottanut että aluksi lähtisi noin paljon pois tällä metodilla. Tosin ennen aloitusta oli kosteat juhlat ja suolaista mättöä meni reilusti parin päivän aikana.

Mocca ja suklaapirtelö käytössä edelleen.

Aamupalaksi suklaapirtelö ja töissä jatkeeksi kahvia ja sokeritonta mehua.
Tästä se taas lähtee.
Viikonloppuna lähtikin taas ihan lapasesta, joten lähtöpisteessä ollaan.

Tars varmaan hakeutua hoitoon, sillä syömishäiriöhän tämä on jos joku.
Valitettavasti.

Optimistisena suunnittelun jo illaksi pitkää fillarilenkkiä ja päälle kahvakuulatreeniä, kun ei tuo työmatkapyöräily näytä ottavan oikein alkaakseen, niin yritetään sitten paikata ilta-aikaan.

klo 19.39
Mä tein sen!
40min pyöräilyä ja reitti valiten niin, että varmasti tulee pari-kolme pitkää ylämäkeä.
Suurimman pudottajan jälkeen vielä reilu vartin kahvakuulatreeni!
Ihana hiki päällänsä.

Hieno tsemppi Kotikummitus

Mulla ei myöskään tällä viikolla oo hirveemmin pudonnu paino. Muutamia satoja grammoja, mutta veikkaisin että vyötärönympärys on pienentynyt. Pitäisikin heti mitata se niin voisi seurailla myös sitä. Yhteensä on pudonnut 1,5kg kahdessa viikossa. Ajattelin jos koittaisi jättää pastaa vähemmälle ja syödä enemmän noita kanakeittoja ym. Lauantaina hiukan ratkesin kun oltiin reissussa ja söin haukun kinkkusämpylää ja suolapähkinöitä. Sen jälkeen kuitenkin takaisin ruodussa.

Vatsakaan ei ole nyt ollut sekaisin, tosin eilen ei toiminut ollenkaan. Ehkä johtui pähkinöistä. Eilen kävin pyöräilemässä jonkun tunnin verran, tosin vauhti ei päätä huimannut kun koirat juoksi mukana (vapaina) ja ne oli niin kuumissaan loppumatkasta. Ajattelin kohta lähteä joko pyöräilemään tai kävelemään.

Ei oo yhtään surkea olo, vaikka pudotusta ei ole juuri yhtään Kuitenkin tunnen oloni hoikemmaksi, vaikka eihän oikeasti tuollainen 1,5kg näy tässä 115kg:ssä yhtään missään

Ihan huikeesti kyllä motivoi noi ennen ja jälkeen kuvat ja televisiossa pyörivä suurin pudottaja!

Hyvää viikkoa kaikille ja tsemppiä!!!

Minä täysnutrasin n.3kk ja painoa lähti n.-25kg ja lopetin nutrauksen 3 viikkoa sitten juhannusviikon maanantaina. Siitä asti olen syönyt ihan tavallista kotiruokaa ja reissun päällä sitä mitä on mieli tehnyt.

Tänään aamulla paino -1kg siihen mihin nutraus minut toi ja kyllä tuntuu hyvältä

Jos haluaa lukea enemmän mun nutrailusta ja siitä normaaliin palaamisesta niin tuolta löytyy: https://minzun-oma.blogspot.com/