lauantaina, 7. heinäkuuta 2012 klo 21:45 KuuKeiju kirjoitti::
Oletko myös liikkunut päivän mittaan ja onko maha toiminut. Itse nimittäin huomasin kun en liikkunut niin vaikka kuinka söin pelkkiä nutreja niin ei maha toiminut eikä painokaan sitten tippunut. Lisäksi kaikki vitamiinit olisi hyvä pitää mukana ja maitohappobakteereistakin voi olla apua, itselläni oli. Minulla lähti heti paino tippumaan nopeampaa kun aloin liikkua.

Minulla tuli tyrä kaksosten odottamisesta ja tällä hetkellä kaikki muu liikunta paitsi kävely on pannassa.
käveltyä tulee se mitä lasten kanssa puistoissa rampaa tms, mutta "liikunnaksi" en tuota mieltäisi.
Jotenkin vaan outoa, eikä mee mun päähän miten on mahdollista ettei paino tipu vaikka syö vaan sen 500-800kcal päivässä, siis oikeesti, mitä ihmettä?!

plaah, no täytyy vaan orjallisesti jatkaa ja toivoa, josko vaikka joku kaunis pv ne kaikki "tippumattomat" kilot tipahtais yhen yön aikan!

ja sen verran vielä jatkan tuosta vatsan toimimisesta, että mulla on mennyt ainaskin näistä nutreista maha ihan sekasin! ramppaan vessassa koko ajan!

Päivä 6 meni matkatessa. Nutreilla muuten, mutta yhden vihersalaatin söin.

Päivät 7-8 reissun päällä ja pitkälle autossa istuessa. Täysnutraus ei onnistunut, mutta salattilinjalla menin edelleen eikä nälkä vaivannut. Liikuntaa kävelyn muodossa, eilen illalla ennätin ryhmäliikuntaankin ja fillaroimaan. Viikonloppuna ei punnitusta.

Päivä 9. Reilu viikko nyt nutrattu, 5 päivää täysin nutrileteillä, viikonloppuna vähän soveltaen mikä taitaakin sopia mulle loistavasti. Aamulla heräsin kurkkukipuun... Äh. Puntarilla kävin ja lukema yllättävä 109,4 Ohops! Eli reilussa viikossa -5kg. Yllättävä juttu, sillä olen noudattanut gfg-ruokavaliota hyvin pitkälti jo kauan aikaa enkä odottanut että aluksi lähtisi noin paljon pois tällä metodilla. Tosin ennen aloitusta oli kosteat juhlat ja suolaista mättöä meni reilusti parin päivän aikana.

Mocca ja suklaapirtelö käytössä edelleen.

Aamupalaksi suklaapirtelö ja töissä jatkeeksi kahvia ja sokeritonta mehua.
Tästä se taas lähtee.
Viikonloppuna lähtikin taas ihan lapasesta, joten lähtöpisteessä ollaan.

Tars varmaan hakeutua hoitoon, sillä syömishäiriöhän tämä on jos joku.
Valitettavasti.

Optimistisena suunnittelun jo illaksi pitkää fillarilenkkiä ja päälle kahvakuulatreeniä, kun ei tuo työmatkapyöräily näytä ottavan oikein alkaakseen, niin yritetään sitten paikata ilta-aikaan.

klo 19.39
Mä tein sen!
40min pyöräilyä ja reitti valiten niin, että varmasti tulee pari-kolme pitkää ylämäkeä.
Suurimman pudottajan jälkeen vielä reilu vartin kahvakuulatreeni!
Ihana hiki päällänsä.

Hieno tsemppi Kotikummitus

Mulla ei myöskään tällä viikolla oo hirveemmin pudonnu paino. Muutamia satoja grammoja, mutta veikkaisin että vyötärönympärys on pienentynyt. Pitäisikin heti mitata se niin voisi seurailla myös sitä. Yhteensä on pudonnut 1,5kg kahdessa viikossa. Ajattelin jos koittaisi jättää pastaa vähemmälle ja syödä enemmän noita kanakeittoja ym. Lauantaina hiukan ratkesin kun oltiin reissussa ja söin haukun kinkkusämpylää ja suolapähkinöitä. Sen jälkeen kuitenkin takaisin ruodussa.

Vatsakaan ei ole nyt ollut sekaisin, tosin eilen ei toiminut ollenkaan. Ehkä johtui pähkinöistä. Eilen kävin pyöräilemässä jonkun tunnin verran, tosin vauhti ei päätä huimannut kun koirat juoksi mukana (vapaina) ja ne oli niin kuumissaan loppumatkasta. Ajattelin kohta lähteä joko pyöräilemään tai kävelemään.

Ei oo yhtään surkea olo, vaikka pudotusta ei ole juuri yhtään Kuitenkin tunnen oloni hoikemmaksi, vaikka eihän oikeasti tuollainen 1,5kg näy tässä 115kg:ssä yhtään missään

Ihan huikeesti kyllä motivoi noi ennen ja jälkeen kuvat ja televisiossa pyörivä suurin pudottaja!

Hyvää viikkoa kaikille ja tsemppiä!!!

Minä täysnutrasin n.3kk ja painoa lähti n.-25kg ja lopetin nutrauksen 3 viikkoa sitten juhannusviikon maanantaina. Siitä asti olen syönyt ihan tavallista kotiruokaa ja reissun päällä sitä mitä on mieli tehnyt.

Tänään aamulla paino -1kg siihen mihin nutraus minut toi ja kyllä tuntuu hyvältä

Jos haluaa lukea enemmän mun nutrailusta ja siitä normaaliin palaamisesta niin tuolta löytyy: https://minzun-oma.blogspot.com/

Onnea Minzu! Todella hieno saavutus Voi kun itekin malttais noin kauan nutrailla.. nimimerkillä syytä olis

Itsellä tuli tänään ensimmäinen viikko täyteen nutrausta. Saldoksi puntari näytti aamulla -4.1kg! Jes! On mukavasti keventynyt olo, kun ei ole mitään ylimääräsiä pöhötyksiä... Nälkä hävisi jonnekin pari-kolme päivää sitten ja on mukavan tasainen olo. Kevyttä kuntoilua ja arkiaskareita pystyy tekemään ilman mitään kummempia vapinoita. ( toisin kun ihan ensimmäisten päivien aikana )
Ainoa miinus on karsea, saippuainen maku suussa Yöh. Mieskin kommentoi, että on jotenkin erilainen toi sun hönkä
Kovasti siis kuulostaa ketoosilta.. ?

Tästä jatketaan eteenpäin täysnutraten aina tuonne ens lauantaihin asti. Silloin ois sellaisia rientoja, että lupaan repsahtaa. Siitä seuraava viikko taitaa olla osanutrausta, koska sitten taas seuraavana viikonloppuna lähdetään reissuun koko vlopuksi. Tuskinpa pystyisin vastustamaan hotelliaamupalojen ynnä muiden houkutuksia

Siitä eteenpäin on nyt sitten vielä vähän auki. Luultavasti otan tiukan kurinpalautuksen pusseilla ja katson sitte jos pikkuhiljaa pääsisi syömään VHH malliin, niin että jonkinasteinen ketoosi pysyisi vauhdittamassa laihdutusta


Tsemppiä kaikille!

Hienoa Minzu! Kiva että tulee kunnon pudotus-kokemuksia. Toinen päivä on käsittääkseni aina pahin, oli mikä dieetti hyvänsä. Tänään oli pakko syödä kaali-porkkanaraastetta ja broileria. Eipähän ne kalorit siitä kattoon lentäneet Jaksaa vähän paremmin. Ja kyllähän se motivoi kun lukee isoista pudotuksista

Upeaa Minzu! Täytyy ajan kanssa tsekata blogisi alusta loppuun.

Täällä päivät 10 ja 11 menneet omalla painollaan, välillä heikottaa ihan kunnolla, mutta olen sitten syönyt kurkkua jonka päällä suolaa ja vähän jotain proteiinia, raejuustoa tai lihaa ja olo on mennyt pois. Luulen että rankka liikunta ja nutraus ei ole paras yhdistelmä joten täytyy himmailla tuon liikkumisen suhteen vähän.

Päivä 12 menossa, aamupaino 109,2 eli yhteensä nyt pudotusta 5,2kg. Nurkan takana kesäloma, mutta aion jatkaa vielä tätä nutrausta ainakin viikon verran.

Huippuja olette täällä kaikki ja tsemppaa itseäkin lukea muiden tarinoita!

Uskomaton suoritus Minzu! Luin eilen blogisi läpi. Olet kyllä aikamoinen sissi kun jaksoit niin kauan nutrata ja vielä ilman minkään erityisryhmän tukea. Ja nutrien jälkeen upeasti suoritettu siirtyminen normiruokaan!!!!!

Itselläni on kymmenes päivä nutreilla menossa. Suunnitelmissa olisi kolmen viikon täyskuuri ja jos pussukoita jää yli, niin jatkan sitten muutaman päivän osanutrilla. Tosi kiva kun löysin täältä muitakin nutrailijaoita