Heips,

Täällä on porukka joka käyttää nutrilettiä. Onko teillä tullut
allergia reaktioita siitä?

Otin ainoastaan yhden pussin ja melko heti tuli naama ihan
tulipunaseks ja iholle aivan kaameet ihottumat.
Onko kellään teillä tämmöistä kokemusta ollu?

En sitten uskaltanu enää jatkaa...

Olisin ottanut tueksi painonpudotukseen, kun paino vaan ei putoo ollenkaan

Heipat kaikille!

Ajattelin minäkin osallistua..

Mitat alotuspäivänä 24.1 oli 161/88

Nutrailua takana siis neljä päivää. Eilen alko hiipiin pientä pahaa oloa, joka onneks oli aamulla poissa. Tänään iltapäivällä kuitenkin alko uusiks. . Sitten on myös jatkuva jano ja vettä meneekin 3-4 litraa päivässä. Voi tätä vessassa juoksun määrää...

Pussien ja patukoiden lisäks oon syönyt porkkanaa, paprikaa ja tomaattia.

Onko ollu muilla huonoja olotiloja? Tai tota janoisuutta?

Ja sitten vielä, mulla on kilpparin vajaatoiminta, lääkkeillä kyllä pysyy aisoissa, onko muita vajiksella nutraavia?

7/12 takana, viikonloppu meni 3 pussilla la ja su eli odotan painonlaskun hidastumista, harmittaa mutta en halunnut keskiyölläkään niitä puuttuvia pusseja syödä, viime viikonloppuna repsuilua ja nyt sitten tämä, mutta ruokarepsua ei tullut vaikka houkutuksia oli, täytyy sanoa ettei ollut edes vaikea kieltäytyä.

Onneksi huomenna alkaa arki niin pääsee taas hyvään ruokarytmiin kun ei ole noita viikonlopun rientoja

Ajattelin päivittää painot tuon haasteen jälkeen, en pystynyt vastustamaan vaakaa tänään ja sellanen 2 kg oli laskenut, toivottavasti tuo viikonlopun syömättömyys ei vaikuta lopputulokseen.

Keitot alkanu tökkiä, oon menny siis vaan yhdellä keitolla nyt ja loput pirtelöillä, ei tunnu enään niin kamalalta jos vaikka ensiviikolla maistuisi taas kaksi lämmintä päivässä

Tosi mahtava et lukemani perusteella kaikilla ollu hyvä viikonloppu takana. Kohti kevyempää kevättä täys tsemppi päällä vaan!

Perjantain mahtavan tuloksen jälkeen paino ei ole tippunut grammaakaan! Tiedän, että menkkojen aikaan se on normaalia ja pitäisi kai olla tyytyväinen, ettei ole lisää tullut. Mutta karmeelta silti tuntuu. Sortunut en ole ja liikuntaa olen harrastanut viikonloppuna runsaasti, joten toivoin, että edes hieman olisi vaaka alaspäin liikahtanut, mutta ei! Eilinen ilta oli tosi vaikea, mietti vaan jaksaako tätä jatkaa vielä 11 päivää, että saisi 4 viikkoa edes täyteen. Tarjoitus oli alunperin olla 8-10 viikkoa, että saisi painon lähelle normaalipainoa, mutta nyt olen pistänyt suunnitelman uusiksi. Aion nyt olla (vaikka kuinka jumittaisi) 4 viikkoa, sitten taukoa ja loppurutistus 12.3. alkavasta viikosta eteenpäin. Toisella jaksolla olen varmaan 3-4 viikkoa.

Toivotaan, että huomenna edes pientä laskua olisi tullut. Onneksi olo on kuitenkin kevyt, ei edes normaalia menkkoihin liittyvää turvotuksen tunnetta ole ollut.

Ma aamu 2 vko takana pusskeittoelämää. Punnitusaamu.
Ei niin isoa pudotusta tällä toisella viikolla, mutta suunta on oikea. Tällä jatketaan. Ilman sortumisia on menty.

Pituus| Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä
jartza62| 166 cm | vko2 | -2.0 | 88.9kg| -6kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko3 | -1.4 | 74.9kg | -4kg
pezzi |163cm l vko2 | -2,5kg | 96,5kg | -8,5kg
nöppönen 158cm | 1 | - | 86,3kg | -
Lissu | 160cm | vko2 | -1,1kg | 100kg | -5kg
Neitikesä | 162cm | vko 2 I -1.1kg I 60.9kg I -3.1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 |175cm| vko2 | -2,5 | 96,5 | -6,5kg
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko2 |-3.3kg |82.6kg| -6.3kg
Riikka72 I 165cm I vko2 I -2,4kg I 76,4kg I -2,4kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / - / 75kg / -
jartza62|166cm|vko 1|-4,0 kg|94,0 kg| -4,0 kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko1 | -4,3 kg | 125,8 kg | -4,3 kg


Näillä mennään

Tavoite on puolessa välissä täysnutriviikkojen osalta. Vielä 2 vkoa, ja sitte siirrytään osautraukseen

Tsemppiä kaikille ja hyvää alkanutta viikkoa

Huomenia! 3. viikko soveltavaa nutrausta alkaa. Syön viikonloppuisin muutakin ruokaa, mutta ma-pe 5 pussille vain kasvislisää (paitsi keitetyn munan joskus ). Mutta jotenkin nuo viikonlopunkin päivät yleensä jäävät yllättävän vähäkalorisiksi, 1000-1500 kcal:iin.

Tiedän, että tässä 2-viikon tuloksessa mukana menkkaturvotuksia. Lisäksi viikonlopun syöminen näkyy maanantain tuloksessa. Siksipä en anna sen häiritä: 10 viikkoa vielä jäljellä ja tällä jatketaan. Olo on jo kivasti keventyneen oloinen ja nivelet kiittää!

Täytyy kyllä sanoa, että myös minä kuulun niihin, joille pussit maistuu ihan ok. Erityisesti kanakeitto chililisällä on herkkua. Usein paistan myös sipulia tai sipuli-herkkusieni -sekoitusta keiton sekaan, siitä saa vähän purtavaa.

Pituus| Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä
jartza62| 166 cm | vko2 | -2.0 | 88.9kg| -6kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko3 | -1.4 | 74.9kg | -4kg
pezzi |163cm l vko2 | -2,5kg | 96,5kg | -8,5kg
nöppönen 158cm | 1 | - | 86,3kg | -
Lissu | 160cm | vko2 | -1,1kg | 100kg | -5kg
Neitikesä | 162cm | vko 2 I -1.1kg I 60.9kg I -3.1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 |175cm| vko2 | -2,5 | 96,5 | -6,5kg
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko2 |-3.3kg |82.6kg| -6.3kg
Riikka72 I 165cm I vko2 I -2,4kg I 76,4kg I -2,4kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / - / 75kg / -
jartza62|166cm|vko 1|-4,0 kg|94,0 kg| -4,0 kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko2 | -1,5 kg | 124,3 kg | -5,8 kg

Avanti!

Huomenta

Pituus| Nutrilett-viikko| Pudotus viikossa| Paino| Pudotettu määrä
jartza62| 166 cm | vko2 | -2.0 | 88.9kg| -6kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko3 | -1.4 | 74.9kg | -4kg
pezzi |163cm l vko2 | -2,5kg | 96,5kg | -8,5kg
nöppönen 158cm | 2 | -1,6kg | 84,7kg | -1,6kg
Lissu | 160cm | vko2 | -1,1kg | 100kg | -5kg
Neitikesä | 162cm | vko 2 I -1.1kg I 60.9kg I -3.1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 |175cm| vko2 | -2,5 | 96,5 | -6,5kg
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko2 |-3.3kg |82.6kg| -6.3kg
Riikka72 I 165cm I vko2 I -2,4kg I 76,4kg I -2,4kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / - / 75kg / -
jartza62|166cm|vko 1|-4,0 kg|94,0 kg| -4,0 kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko2 | -1,5 kg | 124,3 kg | -5,8 kg

No niin, kaikenmaailman lipsumisten jälkeen on mullakin nyt sitten suunta alaspäin Toi lukema ei ihan oo totuudenmukainen, kun viikko sitten vaaka näytti reilusti enemmän. Vuoden alusta on noita kiloja kadonnut nyt tasan 4 joten olen kyllä tyytyväinen. Ihan täysnutraukseen mä en sitten pystynyt, kun lauantaina söin jäähallilla ruisleivän. mutta eilen kun muu perhe söi pizzaa niin mä otin nutriletin kasviskeiton

Nyt sitten positiivisin mielin uuteen viikkoon. Jos vaikka kilon saisi viikossa pois niin se olisi jo oikeen hyvä.

Ihana hiljaisuus, kun nuo koululaiset on taas viikonlopun jälkeen lähteneet kouluun. Siivouspäivää olisi tarkoitus viettää ja varmaan joku pieni lenkkikin vauvan kanssa tehdään,

Terveiset ihanasta Tukholmasta - yhtään en lipsunut koko reissulla, vaan päinvastoin meinasi toissapäivänä tulla kiire syömisten kanssa, kun lounaskin venähti reippaasti iltapäivän puolelle ja sit piti vedellä pirtelöä laivan vessassa - heh

Kun muut veteli buffetpöydästä isoja annoksia ja otti viiniä, minä hain lautasellisen salaatinlehtiä ja vähän kurkkua ja tomaattia ja sipulia päälle ja paljon vettä.

Nyt on ihan voittajafiilis, kun ei tehnyt kuin ihan vähän mieli maistella hyviä ruokia. Jälkkäreitä ei ees tehnyt mieli, vaan joitakin omia suosikkeja alkupalapöydästä. Mutta sotilaallisella kurilla mennään. Kolmas viikko alkoi ja lukuja en sattuneesta syystä saanut laivalla mutta huomenna sitten "maanantaipunnitus" aamulla.

Housut alkaa kyllä pudota jo päältä. Tavallaan kiva mutta uusin vaatekaappia juuri syksyllä ja on sinänsä kurja, jos vaatteet jää liian suuriksi. Mutta parempia näin.

Katson miten tää 3. viikko menee. Jos menee ihan ok, enkä näe mitään syytä miksei menisi, niin saatan jatkaa täysnutrauksella vielä 4. viikon. Kävin lääkärissä täystarkastuksessa juuri vuodenvaihteessa, joten kaikki arvot pitäisi olla mainiot. Sitten osanutraukseen ja voisin hetken mennä sillä ja sitten ehkä uusiksi tää joskus maaliskuussa. Sounds like a plan. Jonkun Nutrilett paketin yhteydessä tuli vinkkejä miten syödä täysnutrauskuurin jälkeen. En muista mitä siinä oli mutta hyvät ohjeet sinänsä. Kokeilen varmaan sitä sitten 1-2 vk kuluttua.

Hyvin on tosiaan viikonloppu mennyt kaikilla. Aurinkoista viikonalkua

Huomenta kaikille!

Tässä alkaa olemaan jo osanutrailut mielessä, kun on vain 6 päivää jäljellä VLCD:tä, että sitten olis kolme viikkoa täynnä Kauhean nopeaa on kyllä aika mennyt ja olisi aivan täydellistä jos saisin kilon tiristettyä tästä kropasta sunnuntaihin mennessä

Osanutrailulle siirryn niin, että korvaan kolme ateriaa päivässä ateriankorvikkeilla. Ensimmäisenä kyllä juon Smoothien (Guava Fresh)!, sitten saa luvan tulla Chocolate Chip Cookie patukka lounaaksi, välipalaksi Nutrilett välipalapatukka, päivälliseksi perheen kanssa jotakin hyvää ruokaa pieni annos ja lautaselle oikein reilusti kasviksia. Iltapalaksi aivan varmasti otan luonnonjogurttia ja jäisiä mustikoita <3 Näitä asioita mulla on ollut VLCD:llä ikävä Sunnuntaina alkaa siis taso 2, jolla syön 1200kcal ja korvaan kolme ateriaa Nutrilett tuotteilla

Pieni_pyöreä Kannattaa lukea FAQ sivulta allergioista ja Nutrilett tuotteiden käyttämisestä Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

raipau Tervetuloa kutistumaan
Jano on hyvä asia, sulla on todennäköisesti lähtenyt nesteet liikkeelle ja kyllä, se on sitten sitä vessassa juoksemista Mulla vesimäärät on edelleen samaa, vaikka kolmas viikko VLCD:llä menossa. Kylläkin ei enää niin jano ole, mutta haluan pitää kropan puhtaana, siitä syöstä juon ihan vapaaehtoisesti noin paljon. Huonoa oloa ei ole ollut kuin silloin alussa jos jätin ateriavälit liian pitkäksi. Kuurin aikana vähän ennakoinkin sitä milloin olisi tulossa nälkä ja syönkin melkein samaan aikaan joka päivä.

Lorpake Minäkin vetäisin joka päivä vain pirtelöitä, mutta väliin syön keittoja ettei ne jää hyllyyn Tänään meni keitto ihan keittona, mutta huomenna teen kyllä pyöryköitä.

liljaleinikki Voihan jumitus! Mullakin jämähti vaaka viikko sitten ja otti ihan älyttömästi pattiin, kun on tottunut näkemään vauhdilla alenevaa lukemaa Sain sen jälleen vauhtiin juomalla paaaaljon vettä. Kannattaa tosiaan jaksottaa jos meinaa hermot mennä. Itse vedin marraskuussa 3 viikkoa, joulu & uusi vuosi tuli juhlittua ja nyt on toinen kolme viikkoa kohta takana. Kyllä sitä jaksaa kun ajattelee miten upea kesä on tulossa muutama kilo hoikempana

jarza62 Oujees, komea pudotus sulla. Oikein paljon tsemppiä kahteen viikkoon, eiköhän ne mene vielä helpommin kuin ensimmäiset kaksi

Kipakka* Sullahan on jo tippunut melkein 6kg! Varmasti tuntuu jo tuollainen pudotus Hyvin menee

nöppönen80 Aivan oikein ajateltu, suunta on sentään oikea. On muuten aivan sama tiputus kuin mulla ekan VLCD viikon jälkeen On hyvä olla vaikka 100g pudotukseen tyytyväinen, kun ainakaan vaakaluku ei mene koko ajan suuremmaksi. Toivotaan kuitenkin lähemmäs kilon pudotusta Aurinkoisia lenkkeilyilmoja teille!

Leidit, sitä läskiä olis nyt lähtenyt 66,2kg! Se on jo yksi aikuinen ihminen.

P.S. Uudet tulokkaat, jos haluatte listaan, niin kopioikaa uusin painolista ja lisätkää omat tiedot listaan.

P.S.S. Te jotka ette pystyneet itse mobiililaitteilla tekemään helposti päivityksiä, niin voitteko lihavoida mun nimimerkin viestiin ja laittaa siihen uudet tiedot, niin päivitän sitten listaa. En nimittäin muista enää kenellä kaikilla oli tällainen meininki

Hei te viisaammat nutraajat kertokaa...
Kuuluuko tähänki hommaan ns. teinioireet..siis finnit? Eihän "tällä iällä" enää pitäs olla niitä ongelmia...ku "viihdevuodet" tulossa

No..nyt tänään taas nyrkkeilyä,,,ke..privatunti Taijita.. ,sain yhden miesopettajan opettamaan....
Vaikka sinkku oonki,,niin ihan kuntoilu/hyvän mielen takia alotan tämän. (Ystävyyslinjalla

No uudet 5 pv.n pussit haettu...
Tällä mennään...