Mun oma kokemukseni on noista se, että ensinnäkin ne patukat sotkivat minun suolistoni tomintakyvyn täysin: valtavasti ilmaa ja vääntöä.

Nutrilett ei minusta ole hyväksi ruoansulatukselle tai aineenvaihdunnalle.

Edelleen elimistöni parkui jotain oikeaa ruokaa koko ajan.

Kaikenkaikkiaankin koin, että linja oli äärimmäisen epätyydyttävä, eikä painonpudotuskaan sitten onnistunut.

Maku suklaisissa oli mahtava, ja voisin kyllä ajatella niitä hätävaraksi.
Tosin miksei luonnon oma valmiiski matkapakattu banaani, mandariinit, omena, olisi yhtä hyvä hätävara...

Edelleen mitä pirtelöihin tulee, rasvaton maito ja banaania, suklaan maku tilkkaan lämmintä maitoa liotetulla tummalla kaakaolla, ja siinä on kevyt, sallittu ,nautinto valmis!
Ja kaloreitakaan ei ole liikaa.

Aloitin eilen nutraamisen, ostin 12 päivän kuurin, koska tosiaan jos tulosta ei synny, saan rahani takaisin. Aika oudon makuisia pirtelöt ovat, mutta kyllä ne alas menevät. Lusikoituna tulee ruokaisampi olo, kuin vain juomalla.

Olen paastonnut aiemmin, joten minusta tämä tapa ottaa tehostartti laihtumiseen on nälättömämpi, plus maha toimii mukavasti.

Aiemmin paastosin ja sain painoni alenemaan pysyvästi. Vasta avioero ja sen jälkeen uusi parempi ihmissuhde sai minut unohtumaan pöydän ääreen vielä sen jälkeen kun nälkä oli jo kadonnut. 3 vuodessa painoa on tullut 13 kiloa lisää. Koska paino on tullut noin nopeassa tahdissa, luulen että se on helpompi saada laskemaan, kuin jos vielä odottaisin..

Näin paljoa en ole painanut koskaan ennen, siitä hätä ja hälytystila "jotain on tehtävä" joulun jälkeen eivät enää farkut sopineet jalkaan ja olo oli turvonneen ruma.

Nyt toivon jaksavani nämä 12 päivää pelkillä nutriletpirtelöillä ja kanakeitolla, lisäksi taidan syödä kalaöljy+ hivenainekapselini (jotteivät hiukset tipu) mutta muuten olen pelkillä nutrilett pusseilla. Itselleni tälläinen "kieltäydy kaikesta" alku on helpompi. Nämä kaksitoista päivää saan valmentautua tulevaan, miettiä ruokavalion muuttamista, miettimättä mitä tänään söisin.

Ruokavalion muuttaminen terveempään on niin iso ja raskas tehtävä että noin vain se ei onnistu. Tämä kuuri antaa ihanasti aikaa suunnitella ensimmäisten viikkojen ruoka-ajat ja ateriat.

Kuurin jälkeen tärkeimmät asiat ruokavalion korjaamiseksi ovat että syön 600g kasviksia päivässä ja lopetan leivän syönnin kokonaan. Leivän, pullan, keksien, valkeiden jauhojen ylipäätään sekä vaihdan riisit ja pastat täysjyvätuotteisiin.

Muutan siis kokonaisuudessaan ruokavalion terveellisemmäksi, ja tutkin tilannetta kesään mennessä, olenko päässyt 13 kilosta eroon. Jos tekisin tämän kaiken vain ruokavalio muutoksella, tuon kilomäärän pudottaminen kiloklubin ohjeilla veisi 22 viikkoa?! Joka on valtavan pitkä aika. Siksi tarvitsen tehostartin, joka saa tämän homman rulettamaan.. näen tuloksia viikossa ja noista tuloksista innostuneena jaksan jatkaa terveemmällä ruokavaliolla.

Liikuntaa harrastan jo ihan kivasti, punttisalilla, kävellen, tanssien ja nyt liitän mukaan myös uinnin, koska punttisalin vuosikortilla myös uimahalli on vapaasti käytössä.

Eivät ne suuret suunnitelmat vaan pienet päivittäiset valinnat

Muistan että painaessani vähemmän, en pystynyt syömään yhtä suuria annoksia kuin nyt, eli elimistö varjeli lihomiselta (siihen kunnes totutin mahani taas suuriin annoksiin)

Mä olen korvannut Nutrilett-pirtelöillä osan aterioista. Erityisesti töissä olen kokenut ne helpoiksi, koska "oikean" ruoan syömiseen rauhassa ei meinaa aina aika riittää. Olen päiväkodissa töissä ja alle 3-vuotiaiden puolella tuo ns. valvontalounas tarkoittaa monesti sitä että yrität saada jotain suuhusi ahdettua siinä lomassa kun passaat lapsia ja sitten tulee helposti ahmittua

Musta noi pirtelöt on kyllä oikeesti hyviä!

Kerronpa minäkin kokemukseni nutriletista...kokemuksistani tähän asti, koska kuuri jatkuu viellä

Aloitin 4.1.2010, sain lääkäriltä reductil lääkkeet ja ajattelin kyytipojaksi kokeilla nutriletteja(en ole koskaan kokeillut niitä)...
Ensimmäiset 3-4 päivää oli aika rankat huimasi, oli nälkä ja päätä särki ihan älyttömästi , tosin tuo päänsärky voi olla että johtui myös poistuvasta "sokerihumalasta", karkki ja suklaa kun kuuluivat meikäläisen ruokavalioon ilman liikuntaa päivittäisesti ...
Ensimmäisen 3 päivän aikana paino putosi 3,5kg, nesteitä lähti ja vessassa sain juosta koko ajan siitä eteenpäin se on pudonnut koko ajan pikkuhiljaa, 2 viikossa on lähtenyt 8kg. Liikunnan olen lisännyt elämääni päivittäiseksi(min. 1h/pvä)uintia, kävelyä, crosstraineria ja jumppaa.
Ensimmäisen viikon jälkeen olo alkoi olla pirteämpi ja jaksoi tehdä paremmin asioita, enkä ole kaivannut enää niitä vuosia olleita päiväunia.. porkkanaa olen popsinut nutrilettien lisäksi ja 1-2 krt vko salaattia(kana/feta)Kokonaan jätin pois elämästäni leivän, perunan, limsan, karkit, sipsit, suklaan, pizzat, kebabit, melkein joka viikkoisen alkoholin( viinit, saunakaljat, baarikierrokset ym.) niitä en kaipaa, nyt kun on ollut aikaa miettiä syömisiäni, niin päähän on iskostautunut, että miksi mun pitäisi syödä niitä, kun ilmankin voi olla todistetusti ja kevyemmin vielä
Ennen musta tuntui että elämää ilman ruispaloja ja perunaa ei ole, MUTTA kyllä on!!
Aamupalaksi otan poikkeuksetta pirtelön, se pitää hyvin nälkää, kun ruokailuun käyttää aikaa niin se on jo puolivoittoa, pysyy nälkäkin kauemmin loitolla Mukanani kannan aina patukkaa käsilaukussa, että jos joskus ruokilurytmi venyy, niin sen voi patukalla tasoittaa hyvin ja ei tule sitä kamalaa himoa vetää mitä vaan nassuunsa! Sitä himoa mulla ei ole ollut sen jälkeen kun ruokailurytmi tuli säännölliseksi.

Onhan noissa nutrileteissakin sellaisia makuja jotka ei meinaa kurkusta alas mennä mullakaan (tomaattipasta ja tomaattiliemi, ne tuoksuu jotenkin niin imelälle tomaatille et ykä meinas tulla)

Toisin kun "kilo-ilo" tuolla mainitsi aikaisemmin että hänen vatsansa ei toiminut hyvin, niin minä voin taas puolestani sanoa, että mulla vatsa ei ole varmaan vuosiin toiminut niin hyvin kuin nyt ja sitä "tavaraakin" tulee huomattavasti vähemmän
Tarkoitukseni on/oli nutrata n. 1-2kk ja siinä samalla /sivussa oppia syömään oikein ja tarpeeksi usein kiloklubin avulla ja lääkärin valvonnassa.
Itselleni lupasin, että yhtenä päivänä kuussa saan luvan kanssa pitää baari illan ja mässätä ilman kaloreiden laskemisia hyvästä työstähän täytyy saada palkita itsensä Motivaatiota mulla tietysti lisää se kun isäntä erehtyi lupaamaan, "kun mittari näyttää grammankin alle sadan, mä maksan 2 viikon etelän reissun, rouvan valitsemaan paikkaan" ... se ehkä ajatteli, että ei tuosta kumminkaan ole pudottamaan, niin voi luvata vaikka kuun taivaalta...HAH, sanon minä !

Eli mun omat kokemukseni ovat olleet positiivisia, jos joku haluaa jatkossa seurata projektiani, niin päivistä voi käydä kurkkaamassa

Hyvää jatkoa kaikille ja tsemppiä kevääseen!

Olen ollut tämän viikon vähemmällä syönnillä. Ensi maanantaina aloitan seuraavasti: Aamulla kaurapuuroa marjoilla, päivällä työpaikkaruokalassa lounas juureksien ja runsaan salaatin kera. Kotona klo 16 Nutrilett-vihanneskeittopussi, iltapalaksi jotain salaattia tai marjoja tai kasviksia. Onkohan 1 pussi liian vähän?
Tavoite on 68 kg eli pois lähtee 13 kg!
Maistoin eilen yhden vihanneskeittopussin, ei ollut hyvää, niinkuin joku kertoi, maistui jauhomaiselta kummatukselta. Pitänee lisätä siihen herkkusieniä tai vihanneksia, että voi sanoa vihanneskeitoksi...
Apuna aloituksessa pussit on ihan hyvä ajatus; antavat pontta laihdutukseen ja elämäntapamuutokseen. En kylläkään syö ikinä karkkeja tai pullaa yms. leivonnaisia, mutta olutta on tullut kitattua viikonloppuisin. Nyt sekin on jäänyt pois, viimeksi join olutta viime vuoden puolella; eikä tee edes mielikään..

Misu 77 kirjoitit saaneesi lääkäriltä Reductilia. https://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010012210977109_lh.shtml
Pitäisiköhän sinun ottaa yhteyttä lääkäriisi varmuuden vuoksi?

Lisäsin Nutrileet-kanakeittoon Lidlistä ostettua kuivattua yrttimaustesekoitusta ja Atrian broilerisiivuja noin 20 grammaa. Hyvin meni alas, ei tyrmännyt niinkuin eka kerralla.

Heippa kaikille Nutraajille. Mietin tuossa, että josko kans kokeilisin tuota Nutrilett-tehostarttia. Näytti 5 pvä:n paketti olevan tuossa kolmen kympin kieppeillä. Ja se sisälsi monenlaisia tuotteita, niin helpompi löytää miellyttävät maut.

Tänään punnituspäivä ja viikossa -2 kg!!
Olen korvannut päivässä yhden aterian pussilla ja syönyt normaalia ruokaa vähemmän kuin ennen.
Tämä antaa voimia eteenpäin!

(Ihan samasta valmisteesta ei nyt ole kyse mutta vastaava )

Itse ostin tänään muutaman Naturdiet-ateriankorvikepatukan, ja huomasin että ne kirjautuvat täällä herkuiksi? Itselleni ei tullut tuollainen mieleenkään, eiväthän ne kuitenkaan suklaapatukoiksi ole tarkoitettuja joten miksi näin?

Ostin patukoita aivan kokeilumielessä ja kouluun mukaan pieneksi välipalaksi, kun aamulla syön n. klo 6.30-7 ja koulussa on ruokailu vasta klo 12 joten siihen välille Mutta todella rasittavaa kun herkkupallo kirkuu punaista noiden takia kun oikeita herkkuja syön todella harvoin.

Saisiko tähän asiaan jonkinlaista korjausta?

(anteeksi jos tämä viesti on väärällä alueella...)