Upeaa Riikka72 Onnittelut tavoitteesta!

Itse pääsin vihdoin BMI:ssä siihen ylipainoinen luokkaan eli en ole enää merkittävän ylipainoinen. Pienet ripaskat voisi ottaa sen kunniaksi

600g on pitkäperjantain tavoitteeseen eli viikko aikaa. Pitäisi nutraamalla onnistua. Mä en malta oottaa, että nään kasin mun vaa'assa

Onnea Riikka täältäkin!

Itse olen nyt kymmenettä päivää Nutrilett-kuurilla ja painoa tippunut 4,5kg (lähtö 106kg), jee! Luin jostain, että perusterve ihminen voi kyllä jatkaa tätä melko kauankin, joku oli ilman ongelmia puoli vuotta Nutrannut. Ajattelin itse tätä 800-900 kalorin settiä vetää maksimissaan 12 viikkoa ja sitten palailla VHH:lle. Aluksi maha oli kyllä niin kipeä, mulla on paljon ollut lihavanakin närästystä jne, mutta nyt tilanne on rauhoittunut ja nukun yöni hyvin ja tuntuu hyvältä!

Odotan kesää ja omaa tavoitepainoa innolla <3 Tavoite on 75kg ja sinne mennään! Yhteensä siis tiputettavaa 31kg, tai "enää" 26,5

Hyvää viikonloppua kaikille!

Hei, IloPullero!

Olen aikeissa aloittaa sunnuntaina Nutrilett-kuurin ja rekisteröidyin tänne, jotta pysyisin paremmin päätöksessäni.

Alkoi ihan naurattaa, kun luin tekstiäsi: painan myös nyt lähtötilanteessani 106kg ja tavoitteeni on 75kg

Kyllä edessä on kivinen tie, mutta pakko tässä on ryhtyä tositoimiin.
Pönkkää tarvin täysillä!

Tsemppiä nutraamiseen src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/smile.gif' alt=':)' title=':)' />

itse puolinutraan eli korvaan joko lounaan
tai päivällisen Nutriletipatukalla tai kaakaonmakuisella juomalla src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/smile.gif' alt=':)' title=':)' />

Joskus otan myös salitreenien jälkeen tuon
nutriletjuoman ikäänkuin palautejuomana.

Hyvää viikoloppua src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/smile.gif' alt=':)' title=':)' />

datetime=2013-03-22 12:20:59">perjantaina, 22. maaliskuuta 2013 klo 12:20
aanelonen kirjoitti::
Hei, IloPullero!

Olen aikeissa
aloittaa sunnuntaina Nutrilett-kuurin ja rekisteröidyin tänne, jotta pysyisin
paremmin päätöksessäni.

Alkoi ihan naurattaa, kun luin tekstiäsi: painan
myös nyt lähtötilanteessani 106kg ja tavoitteeni on 75kg src='https://d292tbxow9twtg.cloudfront.net/gfx/icons/smileys/smile.gif' alt=':)' title=':)' />

Kyllä edessä on kivinen tie, mutta pakko
tässä on ryhtyä tositoimiin.
Pönkkää tarvin täysillä!

Heipä hei!

Nutrauksen aloitin tosiaan 6.3 ja paino oli silloin 115kg ja tänään vaaka näytti 109,2 kg. viime viikonloppuna tuli syötyä herkkuja mut maanantaina palasin takaisin ruotuun.

Itse otin lääkäriin yhteyttä että tarviiko ottaa mitään labroja ym. Lääkäri meinasi et puolen vuoden nutrauksen jälkeen tarvii vasta katsoa, joten vihreää valoa näytettiin sieltäkin. Joskin en varmaan täysnutrausta jatka suoralta kädeltä tuota puolta vuotta. Välillä aion noudattaa osanutrausta ja kevyttä ruokavaliota ja välillä ottaa buustia täysnutrauksella. Jos nyt ens alkuun haavelis tuon kympin pudottamisesta ja sit siitä seuraava ja seuraava

Ihanaa viikonloppua kaikille !

Ostin tänään ekaa kertaa kanakeittoa ja sehän oli hyvää! Pilkoin joukkoon parsaa. Nam! Muuten syön aika paljon suklaapirtelö ja peruna-purjokeittoa. Kiva saada vaihtelua.

Mulla on neljäs viikko meneillään ja painoa on tullut alas tikkerin verran. Aika paljon minusta. Olen ollut suht väsynyt enkä ole liikkunut mitenkään erityisesti. Mulla pudotustahti on sellainen että 2-3 päivää mennään samoissa lukemissa ja sitten menee alas vajaa kilo. Nyt tällä hetkellä taas jumittaa.

Se mistä en pidä on tämä valtava palelu jaloissa.Mulla on polvesta alaspäin jäässä jalat. Muuten repsahdus ei ole lähelläkään vaikka ruokaa ajattelen paljon. Lähinnä että mitä syön joskus tulevaisuudessa. Tässä on 4vkoa ekaan kosteaan iltaan + hyvää ruokaan, toivon siihen mennessä -5kg vielä mutta tuntuu mielessä mahdottomalta tavoitteelta. Saa nähdä miten mimmin käy. Tuon illanvieton jälkeen tulee kuitenkin taas se viikon jumi vähintään.

Hienoa Riikka72!

Nyt olen pysynyt tiukasti suunnitelmassani ja tuntuu hyvältä. Huomenna on ohjelmassa teatterireissu ja sunnuntainakin monta menoa, joten lipsumisia toivottavasti ei tule.

Ja tällä viikolla on myös tullut useammasta suunnasta jälleen kannustavia kommenttejakin. Pakko tunnustaa, että alan hiljalleen taas tykkäämään omasta peilikuvastanikin (en näytä siltä, että olisin viimeisilläni raskaana tms. ja profiilissa ei ensimmäisenä näy maha ).

Tsemppiä kaikille ja aurinkoisia kelejä!

Heipä hei kaikille!!!
Onnea Riikka, tiedän miten voittajafiilis sulla on tällä hetkellä loistava saavutus ja onnea muillekkin joilla vaakaluku menee alaspäin itselläni nyt tahtoo olla tuhannen vaikeaa, meni kaksi päivää täysnutrilla mut sitten syömähirviö iski ja tuli syötyä, mä vaan haluaisin nyt saada nutrattua kilot pois ja siittä eteenpäin on sitten asia erilleen. En tiä mistä saisin sen suomalaisen naisen sisun mikä mulla oli 7 viikkoa, nyt kaikki menee päin honkia. Aina ajattelen et huomena sit oon täysin pusseilla mut repsahtaa sit jossain vaiheessa päivää. Ei auta vaikka tiedän oikeesti mikä tunne on kun on tavoitepainossa raskauskilot laihduttaneena tiedän sen mut ei Auttakaa!!!!Te ootte niin tsemppareita ja pystytte saamaan tuloksia aikaan et kateeksi käy kyllä. Olisko vinkkiä miten pääsen taas vauhtiin?? En haluaisi vuodattaa täällä kun hienosti muut onnistuu ja yks ruikuttaa mut teillä ehkä vähän ymmärrystä asettua asemaani uskoisin et muillakin välillä tökkinyt? Mut tsemppiä kaikille!!!

Mukavaa perjantaita kaikille

IloPullero, kiitos vastauksesta. Täällä on hienoja tuloksia porukalla. Se motivoi valtavasti.

Miten teillä muuten maha toimii? Itselläni on miltein koko ajan ollut maha kuralla. Olisikohan tähän vaivaan jotain apua? Juon paljon vettä ja syön vihanneksia. Silti olen miltein ripulilla.

Hietsi, ongelmasi jo varmasti jokaiselle tuttu. Varmasti pitkä urakka,joka sullakin on jo takana, väsyttää ja syö motivaatiota. Laita itsellesi lyhyen ajan tavoite: olen 4 päivää pusseilla ja katson sitten. Sillä tuossa ajassa kroppa kyllä antaa himoille huutia. Ekat päivät on pahimmat ja silloin entiset tavat ja uudet käyvät taistelua.

No nyt kait uskaltaa jo tännekkin kirjoittaa, kun ensin on kaikki 200 sivua lukenut
Eli ikää vähän alta 40v. ja kolmen lapsen myötä on kilot pikkuhiljaa hiipineet. Tammikuussa tein jo päätöksen, että nyt saa liika kilot lähteä. Painoa silloin 88kg ja pituutta 164cm. Helmikuun sitten osanutrasin eli korvasin kolme ateriaa nutreilla ja kuukauden saavutus oli -5kg ja tyytyväinen tulokseen olin. Nyt on sitten 6. päivä täysnutrausta ja paino 79kg eli kyllä tällä näköjään tuloksia saa aikaan.
Vielä jos ensi viikon täysnutraisi ja sitten takaisin osanutraukseen, tavoitteena 65kg kesään mennessä