tänään se sitten napsahti -10kg!!! Mahtava fiilis!! Ja nyt sit seuraavan kympin kimppuun. Ihanaa sunnuntaita!!

Onnittelut Herkkuhammas Täältä perästä tullaan.

Onnea herkkuhammas -10 kg:sta

Hei kyayisin teiltä jotka nutraatte; onko teillä semmonen olo että ei ole oikeastaan ikibä nälkä ? Mietin vaan kun pitää yrittää itse syödä säännöllisesti vaikka ei nälkä olekkaan.

Onnea Herkkuhammas! Mahtava saavutus!

-mummu-; mä ostan pussit ja patukat joko lähikaupasta, jossa on ollut pitkään tarjouksessa tai sitten tilaamalla netistä. Terveysteekissä oli tarjouksia, joten nyt on miljoona pussia kasviskeittoa, metsämarjasmoothieta ja patukoita!

Pienienkeli; mulla kyllä on nälkä. Osaan suhtautua siihen paremmin kuin ennen, jolloin olisin vetänyt ämpärillisen mitä vaan tukahduttaakseni sen tunteen. Juon vettä nälkään tai teen SodaStreamilla vissyä. Niinä päivinä kun syön Nutrilettien ohessa muutakin, kostautuu seuraavana päivänä näläntunteena.

Herkkuhampaalle isot onnittelut! -10 on upea saavutus.

Pituus | Nutrilett-viikko | Pudotus viikossa | Paino | Pudotettu määrä Allit I 167cm I vko11 I -0,6kg I 117,9kg I -30,0kg
jartza62| 166 cm | vko4 | -1,2 | 85,9kg| -9,0 kg
Nutrilett Sanni | 172cm | vko14 | -800g | 68.6kg | -10.4kg (tavoite saavutettu)
pezzi |163cm l vko4 | -2,0kg | 92,5kg | -12,5kg
Lissu | -2,2kg | 97,8kg | -7,2kg
Neitikesä | 162cm | vko 3 I -1,0 kg I 59,9kg I -4,1kg
Nutrilett laihduttaja I 176cmI vko 2 I 2,6kg I 90kg I 6,8kg
Kaneli74 I 175cm I vko 4 I -1,5kg I 92,6kg I -10,4kg (tammikuu)
Kaneli74 I 175cm I vko 6 I -1,7kg I 82.0kg I -10,0kg (kevät)
Africanmama83 |162,5cm | 1 |-4kg |124kg |-4kg/ 2pväss
Liljaleinikki | 162cm | vko3 I -0.9kg |81.7kg| -7kg
Islan I 155cm I vko1 I -1,8kg I 71,2kg I -1,8kg
Kesäheinät / 158cm / vko 1 / -2,9 / 75kg / -2,9kg
Dirlandei 162cm I vko1 I -400g I 82,1kg I -400g
Kipakka*| 177cm | vko15 | -3,5 kg | 109,9 kg | -20,2 kg
Lorpake I 160cm Ivko7 I -1,1kg | 74,1kg I -8,7kg
Raipau I 161cm I vko14 I -1 kg I 72kg I - 16 kg
Ikulaihis | 164cm | vko 9 | - 1,3kg | 70,2kg | - 10,3kg
Minttuuna | 161cm | vko5 | - 0.0kg | 84kg | -10kg
Katja H. | 173cm | vko9| - 0,0| 79,8| -10,4 kg
Sirith | 160 cm | vko 3 | -1 kg | 77,8 | -4,3 kg
Merja H | 156 cm | vko 5 | - 1,1 kg | 75,8 kg | -8,9 kg
jokuvuan | 157cm | vko 1 | -3,4 | 71,3kg | -3,4kg
Sokerisydän |166cm|vko 2| -1,8kg| 77kg|-5kg
Meriz I 164cm I vko 2I 0g I 89,6kg I -1,6kg

No niin viikkopunnitus -1,1kg. Oon yrittäny täysnutrata, mutta aina välillä tulee pistettyä suuhun jotain 'kiellettyä'. Viikonloppuna käytiin kahdet synttärit läpi ja pikkasen tuli maisteltua jätsikakkua ja leivoksia. Mutta oon tyytyväinen pudotukseen , ja niin on mieskin. Kehui jo viikonloppuna pienentynyttä ulkomuotoa. Ja ennenkaikkea, nyt voin kaivaa kaapin kätköistä noita ' kitistyneitä' vaatteita

Tuosta nälkäkysymyksestä. Mullakin on aina välillä nälkä Siihen tunteeseen oon juonu vettä, syönyt raakaa porkkanaa, kukkakaalta, kesäkurpitsaa, kurkkua tms. Ja jos tekee mieli jotain hyvää, niin oon pureskellut ksylitolipurkkaa.

Tsemppiä kaikille ja mukavaa viikonalkua

Viime maanantaista -3kg!! Tämähän toimii! Viitenä päivänä tuli liikuntaa, lähinnä pyöräilyä ja viikonloppuna söin kahteen otteeseen jo normaaliakin ruokaa. Leivästä ja muista viljatuotteista olen näppini pitänyt erossa, enkä ole herkkuihinkaan koskenut. Vappuna annan itselleni luvan hieman herkutella ja sitten palaan taas ruotuun. Ruuan määrää täytyy kylläkin lisätä ja kalorit on viimeistään loppuviikosta hilattava normaalimpiin lukemiin, sen tuolla aiemmin mainitsemani seikan takia.
Ihan outoa kun kertaakaan ei ole päässyt kunnolla nälkä tulemaan viikon aikana. Ja tämä energisyyden tunne on aivan ihana!

Moi kaikki

Voitteko ystävällisesti auttaa..haluaisin aloittaa Nutraamisen , mutta onko nämä gluteenittomia ?? Jotkut ovat väittäneet että ovat..mutta oon taas kuullut että jotain näis on gluteenittomia...voisko joku ystävällisesti neuvoo

Olen aikoinani nutrannut mutta nyt kun Keliakia todettu niin ei näistä ota selvää

Saara Sabriina Tässä Nutriletin sivuilta:

Sisältääkö Nutrilett gluteenia?

Gluteenittomia tuotteita Nutrilett-sarjassa ovat Quick Weight Loss tomaattikeitto ja Hunger Control -juomat. Quick Weight Loss eli VLCD-tuotteista suklaa, mansikka ja metsämarja eivät sisällä vehnää sisältäviä valmistusaineita lukuunottamatta vehnäpohjaisia tärkkelysmakeuttajia (esim. glukoosisiirappi, glukoosi-fruktoosisiirappi, tärkkelyssiirappi). Tarkat ravitsemukselliset tiedot Nutrilett-tuotteista löydät Tuotteet-sivuilta.

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin