Suolasormi: ei sun herkuttelut kovin pahalta kuulosta, terveellisiä ainesosia on paljon Ja hyvä tsemppi päällä, keep on going!
Mä oon kanssa ollu leivän ja juuston nakertaja. Nyt oon yrittäny olla ilman ja jos syön leipää niin näkkäriä yleensä.

Mulla on huomenna se punnituspäivä! Kävin eilen ja suunta on hyvä, jos pysyy edes eilisessä lukemassa niin miinusgrammoja tulee, jee!

Tänään en jaksanut tulla pyörällä töihin, pitää yrittää sitten iltalenkille tai ainakin jumppaa kotona. Siitä Fitfarmin nettivalmennuksesta piti sen verran sanoa, et voi voi kun kävin siellä sivuilla.. Nyt tekee mieli maksaa se raha että sais ne kunto-ohjelmat Netti on ohjeita täynnä ja silti tuntuu, et ne on saatava

Tänään söin pienen korvapuustin Mut muuten oon aika hyvin ruodussa. Aamulla bansku ja patukka päivällä. Sit jos kotona selviäis vaikka rahkalla ja ehkä yhdellä pirtelöllä, täytyy vaan laskee noi kalorit.. 300 kcal tulee jo patukasta ja banskusta. Ja se pirun puusti siihen päälle, mut onneks se on niitä kaupan gifflareita eli tosi pieni

Eniten mitä itsellä tekee mieli on kunnon ruisleipää jossa ei ole muita viljoja ja juustoa; semmoista kovkuorista. Toinen on tietysti ihana korvapuustit tai pullapohjaan tehty mustikkapiirakka. Joskus toivos ettei tarvitsisi vetää näin tiukoille itseään laihduttaessa mutta minun on pakko kun leikkaus on edessä. Jännään valmiiksi vaakan tulosta vaikka käynkin välillä sitä vaklaamassa mutta ei sitä tiedä ikinä mihin suuntaan heilahdus tapahtuu kun maanantai koittaa. Pitäs oikeastaan suunnitella noita ruokia tuonne ruokapäiväkirjaan mitä on suunnitemissa syödä tänään. Tekisi muuten ananasta aika kovasti mieli; sellaista tuoretta; täytynee vilkaista paljonko sisältää kaloreita.

Minusta on älyttömän hienoa se että jos onnistuu siinä kun pitää harkitun herkkupäivän että saa itsensä taas seuraavana päivänä raiteelleen eikä jatka liian suurella kalorimäärällä. Jokainen joka tässä onnistuu voi onnitella itseään ja olla tyytyväinen onnistumisestaan.

^ Aamen.

perjantaina, 3. toukokuuta 2013 klo 13:44 pienienkeli kirjoitti::
Minusta on älyttömän hienoa se että jos onnistuu siinä kun pitää harkitun herkkupäivän että saa itsensä taas seuraavana päivänä raiteelleen eikä jatka liian suurella kalorimäärällä. Jokainen joka tässä onnistuu voi onnitella itseään ja olla tyytyväinen onnistumisestaan.

Juuri näin. Mä olen esimerkki siitä että näin ei pidä toimia. Olen suunnilleen toista viikkoa kärryistä pudonneena suunnitellun illanistujaisen vuoksi jonka piti olla vain muutama tunti mutta jonka laukaisema herkuttelu on nyt jatkunut vaan

Mulla on tota samaa ongelmaa, et herkuttelun aloittamisen jälkeen sille ei tuu loppua. Mulle ei todellakaan sovi se tyyli, et pari palaa tummaa suklaata päivässä! Joko herkkuähky tai ei ollenkaan Tai sit voi onnistua pieni herkkumäärä jos on muita eikä kehtaa vetää kaksin käsin.
Tänä aamuna -1kg! Olen tyytyväinen. Jatketaan sitkeästi kohti kutosella alkavaa lukua. Paino on alkanut kutosella viimeksi vuonna 2007. Jo ois aika!

Vatsan toiminnan kanssa tänään ongelmia ja vaakakin näytti 600g enemmän kuin eilen. Mietin tässä vuosia sitten ollutta laihdutuskuuria ja silloin taisin välillä tarvita vatsanpehmikettä...no eihän siinä sit muuta kun kävin apteekissa; auttoi asiaan mutta joutui silti töitä tekemään. . Mitenkähän muilla vatsa toimii ? Ajattelin jos toi ei tee vatsaa kipeäksi niin käyttää sitä tarvittaessa mutta ei niin usein että vatsa tottuu. Tyttö toivoi ruoksi seitä ja muussia no alulla on ruoanlaitto; pitäs varmaan tehdä myös salaattia ja keittää kasviksia. Yritetään tuo talon muukin väki syömään terveellisesti vaikka ei tytöllä paino-ongelmaa olekaan. Mes vois laihtua mutta se vois aloittaa joskus myöhemmin kun ei sillä ole paljoa pudotettavaa; 20-30kiloa ilmeisesti. On tää muuten outoa olla saikulla; mutta ei voi mitään kun ei kestä edes seisoa pitkään.

Hoh hoh, kirjoitin pitkän viestin ja se hävis kun joku oli sammuttanu wlanin!!!

Mutta siis mummu: mikä taika on siinä suolavedessä? Maistuuko suolalta? Onko sulla suolaton ruokavalio vai oisko kaikkien hyvä juoda vesi suolan kanssa?

Pienienkeli: mulla kyllä toimii vatsa, jopa paremmin kuin aiemmin eli joka päivä nykyään. Ennen oli välillä taukopäiviä.

Kohta lähden pururadalle ulkoilemaan.

Olen jo valmiiks maani myynyt sillä mulla on jäänyt raskauksista isot railot mahanahkaan ja jos ja kun tässä hoikistuu, niin eihän siitä hoikistuneesta ulkomuodosta pysty nauttimaan kun nahka jää pari numeroa liian isoksi! Joutuuko tässä aloittamaan säästämisen kauneusleikkaukseen vai onkohan muita keinoja.. Voisin ilman niitä venyneitä, yli 1 cm leveitä, raskausarpia uskoa että jumppa auttaa, mutta nyt on usko mennyt
Toki siis teen lihaskuntoa, mut nyyh silti!

Tais olla virhe ottaa sitä vatsantoimituskläälettä; vatsa toimi mutta ja myös meni löysäksi; nyt tuntuu että on jatkuvasti hätä vaikkei tulekaan . No jospa se täståä helpottaisi. Ruokailut on tänään mennyt hyvin; nälkä ei ole vaikka paljoa en ole syönyt; vielä puolet kaloreisra syömättä.

Toivottavasti helpottaa pienienkeli!

Hitsi, kävin tosiaan siellä purtsilla ja päätin, et jätän sauvat kotiin ja otan muutamia hölkkäaskelia. Yleensä siis sauvakävelen. Mulla oli musiikit mukana ja tuntui ihan sairaan hyvältä se välillä hölkkääminen. Lähinnä siis sen takia, että se musiikki antoi erilailla potkua ku ilman musiikkia ja välillä tulikin sellaisia riemun hyppyjä ja kylmiä väreitä ja kai se endorfiinikin jo erittyi

Nyt oon sitten tehny puhelimeen oikein soittolista ja kattonu biisit vähän silleen et jos tän aikana juoksis ees pari pylvään väliä ja tän aikana kävelis yms. Katotaan lähtiskö tää mun innostus tästä kasvamaan Huomenna tekis jo mieli käydä kokeilemassa tota soittista, mut on varmaan jalat kipeet tän päiväisestä. Pitäis aina muistaa, et ku nollasta lähdetään ni ei voi joka päivä mennä vaikka tekis mieli

Syömiset tänään ok. Aamulla ja päivälliseks pirtelö ja lounaalla kukkakaali-parsakaaligratiinia aika maltilla (ei ollu kuorrutusta juustosta) ja grillattua broileria noin puoli rintaa. Illalla otin vähän sellaista kaupan kinkkusalaattia. Sehän ei oo ihan kaloritonta, mut menköön kun on muuten vähän kaloreita