Elämäni ensimmäinen Nutrilett-purnukka komeilee keittiön pöydällä. Ostin mokoman eilen kokeilumielessä. Maanantaina olis tarkoitus aloittaa ja kyllä mä nyt ainakin sen kolme päivää kestän... Mutta jos näyttää siltä, että kykenen tuolla painoa pudottamaan (pudotettavaa on paljon...), niin saatan jatkaa pidempäänkin. Jos pari viikkoa vaikka näin alkuun ja sitten paluu vihreisiin palleroihin.

Olen nyt sitten tullut tulokseen että naturdietin pussukka valmisteet on selkeästi parempia kuin allevon tai nutriletin;suklaakin on hyvää; mansikka vanilja on toinen suosikkini eikä päärynäkään ole hassumpi. Tiedä sitten minkä makuisia on suolaiset versiot. Saa nähdä laskeeko tällä viikolla ollenkaan paino; jos ei niin täytyy myöntää olen silloin aika pettynyt koska en ole syönyt näiden laihdutusvalmisteiden lisäksi mitään muuta kuin yhtenä päivänä yhden ohuen kalkkunaleikkelesiivun ja se taisi olla ensimmäisenä päivänä eli maanantaina. En ole siis pistänyt suuhuni kasviksia, vihannkesia tai hedelmiäkään. Maanantain aon sitten punnituspäivä eli pitäisi muistaa ottaa vaaka mukaan kun lähden huomenna reissuun työpäivän jälkeen.... Toivon parasta ja pelkään pahinta. Haluaisin alittaa tuon 125 kilon painon ; mutta taitaa olla turha toivo. Tsemppiä kaikille kanssa kulkioilleni.

Moips !

5 päivä nutrausta takana, paino tippunut 3,5 kg Tänään on houkutuksia ollut erittäin paljon sortumiseen, mutta pidin pintani Mitenhä sitä sais motivaatiota vielä enempi.. Pelottaa taas se jos joku päivä sortuminen iskee, Onko keinoja niihin tilanteisiin kun tekisi mieli luovuttaa ? pitäisi vaan yrittää muistaa, että 16 kg on tippunut maaliskuun alusta alkaen ja kuinka hyvän olon se on saanut aikaa

Tervehdys!

Pari päivää osa nutrausta takana ja painoa lähtenyt pari kiloa pois. Kotosalla syön normaalisti mutta työajan nutraan koska töissä ei vain yksinkertaisesti ehdi syödä oikeastaan mitään joten shaket toimivat mainiosti töissä Maut vaan voisivat olla parempiakin. Tietty voisihan sitä kokella muidenkin valmistajien vastaavia..

Satunnaisiin makean himoihin olen syönyt jääpalan! Loppuu himo kun seinään ja pysyy poissa useamman päivän

Bad bunny;mielestäni mitä itse olen maistanut; nutriletin, allevon ja naturdietin tuotteita niin naturdietin tuotteissa ei maistu se ällö maku mikä maistuu nutreissa ja allevossa näin ainakin mansikka - vanilja, maitosuklaa ja päärynä ovat selkeästi parempia jopa hyviä. Suosittelen kokeilemaan eri valmistajien tuotteita kun mulla nutrin ja allevon tuotteilla meinaa jopa välillä melkein yökkyyttää. Tietysti nää on makuasioita ja toinen tykkää toisesta.
.
.

Kaksi viikkoa täysnutrausta takana. Porkkanaa, tomaattia ja kurkkua olen syöskennellyt, mutta en niitäkään toki kilokaupalla. Ja nestettä juonut litra tolkulla päivittäin! Luojalle kiitos SodaStreamerista. Viikko sitten olin, niin kuin aiemmin kerroin, 5-kymppisillä, missä söin ihan oikeaa ruokaa sekä myös kakkuja. Kohtuudella, kun ei vatsaan mahtunutkaan niin paljon, kuin ennen.

Tänä viikonloppuna olikin sitten allekirjoittaneen synttärit, joita vietin muutaman parhaan ystävän kanssa ihan vain kahvittelun ja kakuttelun merkeissä. Itse siis söin myös täykkäriä, mutta ei sitä vaan paljon saanut uppoamaan, kun tuli ihan ähky.

Ajattelin tässä, kun oikeaa ruokaa alkaa päivä päivältä tehdä enemmän ja enemmän mieli, että syön nuo pussit pois tuolta kaapista ja alan sitten pelata vihreiden pallojen kanssa. Pusseja taitaa riittää keskiviikkoon. Voihan se olla, että painoa tulee jokunen kilo lisää, mutta tulkoon! Kyllä ne pois saa, kun nyt on vauhtiin päässyt.

Tänään tein "epäviralliset" mittaukset vyötäröstä ja painosta ja kyllähän nuo alaspäin näyttävät menevän. Tosin mittasin/punnitsin vasta iltapäivällä. Huomenna, maanantaina, on sitten virallinen punnitus/mittauspäivä heti aamulla, joten katsotaan sitten, paljonko on tosiaan kahden viikon nutraus tuottanut tulosta.

Heiii onko muilla tullu lihäskipuja, mulla on useamman päivän olleet reidet todella kipeät, eikä kyykkyyn pääse vieläkää, alkuviikosta tein askelkyykkyjä ja sen jälkeen tuli ja on vieläkin tosi kipeät.. mistähän johtuu, että näin pitkää kestää lihaskivut ?

Eka päivä menossa ja jäätävä päänsärky, johon edes Burana ei kunnolla tehoa. Oikea käsi on ihan jumissa, varmaan johtuu se hedari siitä eikä nutrauksesta, mutta ärsyttää silti.

maanantaina, 8. heinäkuuta 2013 klo 07:47 hippis* kirjoitti::
Mä luulen että, lihaskipujen syy on kalsium ja magnesiumin puute sekä rasvan,nutraus joskus vetää perusvarastot nolliin ja proteiinin tarve olis suuri ettei lihakset häviä, pelkkä magnesiumin lisäys ei auta mitään sillä magnesium tarvii kalsiumia imeytyäkseen,jos vielä kuntoilee niin sitä suuremalla syyllä lisäravinteita,eli kivennäisaineita! vesi kans on yks ja suolapuute!

hippis*:Mistä lähteestä on tuo tieto, että magnesium tarvii kalkkia imeytyäkseen? Kyllä mun tietojen mukaan runsas kalkin nauttiminen nimenomaan vähentää magnesiumin imeytymistä.

Se on kalsium, joka tarvitsee magnesiumia imeytyäkseen ja suuri kalsiummäärä taas heikentää magnesiumin imeytymistä niin kuin Jessie sanoikin.